论文部分内容阅读
在生活中．经常听到这样的对话：“我好像感冒了。”“吃点维生素C吧……”“我嘴里长了个溃疡。”“吃点维生素C吧……”“我嘴唇裂了。”“吃点维生素C吧……”维生素C真的是一种万能良药吗？作为人体必需营养素的维生素C确实有很多重要的生理作用，自然不能缺少，但也不是多多益善，在注意食物选择和烹调方法的情况下，正常饮食就可获得，不必额外补充。