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在生活中.经常听到这样的对话:“我好像感冒了。”“吃点维生素C吧……”“我嘴里长了个溃疡。”“吃点维生素C吧……”“我嘴唇裂了。”“吃点维生素C吧……”维生素C真的是一种万能良药吗?作为人体必需营养素的维生素C确实有很多重要的生理作用,自然不能缺少,但也不是多多益善,在注意食物选择和烹调方法的情况下,正常饮食就可获得,不必额外补充。