健康进餐3+3

• 出 处: 开心老年
• 发表日期: 2008年02期
• 关键词: 活动量 热量平衡 消化功能 晚餐 优质蛋白质 主食 过饱 饮食习惯 豆类制品 胆结石

饮食搭配合理、营养丰富、热量平衡,真正做到“吃出健康”并不简单。老年人消化功能减退,加上活动量大大减少,因此“3+3健康餐”特别适合老年人。

Diet with reasonable, nutritious, calorie balance, truly “eat healthy ” is not simple. Poor digestion in the elderly, coupled with greatly reduced activity, so “3 +3 healthy meal ” is particularly suitable for the elderly.