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最近大家忙于各自的工作,好久都没有跟他和宝宝一起去郊游了,难得周末清闲,趁着风和日丽,让我准备好美味的野餐便当,拉上他带上我们的宝宝一起去郊外野餐!
魔芋鸡翅配馒头
主料:
魔芋、鸡翅、青椒、洋葱
配料:
馒头、爽口小菜、水果、果汁
搭配指南:
用魔芋、鸡翅加青椒和洋葱调味,用红烧的方法制成主菜,主食则可以准备馒头,给孩子准备白面包。由于主菜比较单一,可以多准备一些水果和果汁用以补充维生素。
素春卷便当
主料:
春卷皮、蔬菜春卷馅
配料:
面包、水果、小凉菜或火腿肉
搭配指南:
用粉丝、豆芽、韭菜、鸡蛋、木耳、菠菜等蔬菜炒制成蔬菜春饼馅单独包装,用烙饼面自制春饼皮单独包装,食用时可选择不同的馅料包裹。这样做可以防止春饼皮和馅料长时间接触变软,影响口感。
自制汉堡便当
主料:
圆面包、芝士片、生菜、西红柿、酸黄瓜、火腿片、蛋黄酱
配料:
各种水果、饼干甜品、玉米、煮花生
搭配指南:
圆面包切开,选喜爱的蔬菜切片,和火腿片、酸黄瓜、芝士片夹在面包中,配合蛋黄酱做成冷汉堡。为他准备的汉堡可以增加肉的分量,为孩子则要多准备一些小甜品和水果。
烤鸡翅和香肠
主料:
鸡翅、香肠、青椒、洋葱、香菇
配料:
玉米、各种水果、面包片
搭配指南:
在选择野外烧烤的野餐方式时,烤鸡翅和烤肠是非常方便的。鸡翅事先用糖和酱油腌渍1小时,串串后炭火烧烤。香肠切花刀,一边烤一边涂抹啤酒,地道的德国风味,是为他特别准备的。野外烧烤时要给孩子多准备些玉米和面包片之类的小吃。不能一味地食肉,可以搭配青椒、洋葱和香菇等蔬菜烧烤。
魔芋鸡翅配馒头
主料:
魔芋、鸡翅、青椒、洋葱
配料:
馒头、爽口小菜、水果、果汁
搭配指南:
用魔芋、鸡翅加青椒和洋葱调味,用红烧的方法制成主菜,主食则可以准备馒头,给孩子准备白面包。由于主菜比较单一,可以多准备一些水果和果汁用以补充维生素。
素春卷便当
主料:
春卷皮、蔬菜春卷馅
配料:
面包、水果、小凉菜或火腿肉
搭配指南:
用粉丝、豆芽、韭菜、鸡蛋、木耳、菠菜等蔬菜炒制成蔬菜春饼馅单独包装,用烙饼面自制春饼皮单独包装,食用时可选择不同的馅料包裹。这样做可以防止春饼皮和馅料长时间接触变软,影响口感。
自制汉堡便当
主料:
圆面包、芝士片、生菜、西红柿、酸黄瓜、火腿片、蛋黄酱
配料:
各种水果、饼干甜品、玉米、煮花生
搭配指南:
圆面包切开,选喜爱的蔬菜切片,和火腿片、酸黄瓜、芝士片夹在面包中,配合蛋黄酱做成冷汉堡。为他准备的汉堡可以增加肉的分量,为孩子则要多准备一些小甜品和水果。
烤鸡翅和香肠
主料:
鸡翅、香肠、青椒、洋葱、香菇
配料:
玉米、各种水果、面包片
搭配指南:
在选择野外烧烤的野餐方式时,烤鸡翅和烤肠是非常方便的。鸡翅事先用糖和酱油腌渍1小时,串串后炭火烧烤。香肠切花刀,一边烤一边涂抹啤酒,地道的德国风味,是为他特别准备的。野外烧烤时要给孩子多准备些玉米和面包片之类的小吃。不能一味地食肉,可以搭配青椒、洋葱和香菇等蔬菜烧烤。