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年轻的时候，丹麦前锋尼克拉斯·本特纳过着享乐的生活，经常外出饮酒赌博，“从下午6点持续到第二天凌晨4点”。疫情期间，丹麦首都哥本哈根的封城令长达50天，对本特纳似乎就像一种惩罚。不过，这位32岁的球员也利用这段时间反思职业生涯，并与记者鲁恩·斯凯姆一道撰写了一本自传。
本特纳说：“这让我们有更多时间来深入研究这件事情，不会受到任何干扰。在那50天内，我们做了很多工作。当然，鲁恩投入的时间可能更多，因为我只需要与他交谈，而他需要写书。”
效力阿森纳期间，本特纳曾数次大起大落。19岁那年，他在一场北伦敦德比中替补亮相，首次触球就打进制胜球，让球迷惊叹不已。然而，由于受到酒精和个人问题的困扰，其职业生涯高开低走，令人扼腕叹息。在个人自传《两面》中，本特纳坦率地讲述了职业生涯中的许多故事。
本特纳笑着说：“诚实非常重要。我不想让自传变成一幅自画像，只谈论人生中积极的事物，或者取得过哪些成就。我想让大家知道作为一名球员，我在球场内外的故事。如今回忆往事，我内心百感交集，感觉酸甜苦辣都经历了一遍。”
本特纳承认，他应该为自己犯下的错误负责，因为“ 太迷恋纸醉金迷的生活方式”。随着本特纳从青训学院升入俱乐部一线队，收入大幅增长，令他迷失了方向，“毫无疑问，当我看到合同里的数字时，当场就接受了。他们绝对为我提供了一份成年人的工资”。
在自传中，本特纳将他在伦敦的阁楼公寓描述为一套“花花公子的豪宅”;连续四个晚上狂欢，这对他来说“并不稀奇”，3.5万英镑的月薪总是“很快就消失了”。
本特纳对前阿森纳主帅温格以及曾长期执教丹麦国家队的莫滕·奥尔森表达了敬意和感谢，然而在个人生活中，他感觉没有任何人引导他。本特纳说：“在职业生涯起步阶段，从一名青年队球员成长为职业球员时，身边应当有一位成年人陪伴。这很重要。需要有人指出应该如何管理自己的生活、时间和金钱，带着我走上正确的道路，远离那些诱惑。从很多方面来看，当时我是一个充满好奇心的年轻人，对一切都感到好奇，却缺乏自控力……如果有人告诉我，‘你可以有好奇心，但也要有大局观。’那就太好了。”
在欧洲足坛，本特纳曾被许多人视为最有前途的年轻射手之一，但“好奇心”导致他难以充分实现巨大潜力。他是否认为自己让温格失望了？本特纳停顿了一会儿，说：“毫无疑问，我确实可以做得更多。我同意这一点，但年轻时迷失了方向。”
2007-2011赛季，本特纳代表阿森纳出场153次，打进43球。在代表丹麦国家队出战的81场比赛中，他也进了30球。身为一名职业球员，本特纳始终对自己的球技充满了自信。“有时人们会忘了我在球场上做了些什么，这令我感到沮丧，因为我完成了很多事情。人们经常将我与负面的东西联系在一起，但在球场上，我也制造了一些既美妙又让人难忘的瞬间。我必须说，我为自己所取得的成就感到自豪。”
有段时间，本特纳因为受伤无缘比赛，閑暇之余迷上了赌博。他认为赌博如同比赛的替代品，也能带来极大快感。本特纳说：“如果我赢下赌局，那种感觉简直就像在6万名疯狂的球迷面前攻破热刺的球门。我不该那么沉迷，但在养伤期间，只有它才能让我感受到肾上腺素激增。赌场既为我提供了兴奋感，也满足了我的好奇心。”
还有其他因素导致本特纳沉溺于饮酒和赌博。本特纳透露，由于在与未婚妻分居后无法看到刚出生的儿子，他感到非常痛苦。另外，英格兰和丹麦媒体无孔不入的爆料以及持续进球的压力，也令他难堪重负。
“每个人都会遇到问题。无论是一名职业球员亦或记者，都不得不经历一些事情。但球迷们花钱进球场观看比赛，他们显然只希望看到进球，不会考虑任何其他事情。球员必须学会应对外界情况，不把情绪带到球场。对某些人来说，这很困难……在球场外，人们不了解的很多东西会分散球员的注意力。”
本特纳认为，与过去相比，当代球员不得不面对更多的外界干扰。他说：“当我还是一名年轻球员时，社交媒体刚刚兴起，我不会像现在的球员那样受到过多关注。但时至今日，球员会在网上遭受攻击，这会导致自信心下降，开始怀疑自己。”
2016年，德甲俱乐部沃尔夫斯堡与本特纳解约，他在随后很长一段时间里饱受抑郁困扰，直到第二年加盟挪威罗森博格队后，才摆脱了负面情绪，“罗森博格不但让我回到了球场，还给了我一次洗心革面的机会。那是我人生的一个重要转折点，让我可以在远离喧嚣的挪威北部山区生活”。
本特纳为罗森博格效力两年，首赛季在44场比赛中打进23球。离开罗森博格后，他又在丹麦哥本哈根俱乐部短暂待了一段时间，目前是自由身。“我只会和朋友们一起踢球”，正在为成为一名教练做准备，“我希望尽快拿到教练证书，继续留在足球界，如果没有机会登场踢比赛，那就以教练的身份。”
本特纳笑着说：“这让我感到非常兴奋。我很幸运，曾经接受过很多伟大教练的指导，如果我有任何疑问或者想谈论与执教有关的事情，随时可以打电话向他们请教。”