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最近，我刚在7年后重新相聚的大学校友会上被评为“美颜达人”。要知道，当年我可是宿舍里最不起眼的小黑妞，可是短短的几年，乍一见面，许多女同学都认不出我。年近30岁的我，如今拥有可媲美少女的晶莹肌肤。秘密就是那一颗颗小小的樱桃。
中医认为，樱桃具有很大的药用价值，其鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效。从营养学角度来看，樱桃里含有大量的铁，每百克樱桃中含铁量多达0.59克，居于水果首位。而健康的血液能给女性带来红润的肌肤，减少甚至消除皮肤暗疮。药学经典名著《名医别录》中说食樱桃可“令人好颜色”，也是由于它能够补血益气，使皮肤红润嫩白。
由于樱桃的上市时间短，不易贮存，所以我从资深的果农那里学了一招，可以长久地储存樱桃。在鲜果上市时不妨多买一些，将其碾破，去核（注意不要将核弄碎），加水煮沸，再用冰糖收成流膏，冷藏保存，以开水冲调服用。
我最喜欢用樱桃酿制樱桃果酒。每天晚上，我舒舒服服地洗完热水澡之后，来一小杯鲜美可口的樱桃果酒，是再好不过的美颜保养法。酿制的方法很简单：买新鲜的樱桃若干，用其鲜果肉（碾去核）适量，加2倍于果肉量的白干酒浸泡，密封，1个月后即可饮用。这种樱桃酒每天饮10～15克为宜，可起到避寒湿、通经络、舒筋骨、活血脉、润皮肤的作用，外敷还可治疗或预防冻疮。几位闺密在我家尝过了这甜而不腻的樱桃果酒之后，念念不忘，每人都带了一大瓶回家呢。
对酒过敏的美眉也不用担心，一种樱桃还能有多种不同的食用方法。比如，每个月例假前后几天，口里淡淡的没什么滋味，这个时候就可以用新鲜的樱桃烹煮美味的甜点，暖暖身，暖暖胃，还可以美容养颜，一举多得。先将适量冰糖溶化，加入50克银耳煮10分钟左右，然后加入樱桃30克、桂花适量，煮沸后即可饮用。这道汤水补气养血的效果特别好。
樱桃不仅在食用美容上表现不谷，在外用美容上也有多种新鲜的用法。将一个去皮樱桃在烤箱或微波炉里加热，然后敷在脸颊上，轻轻搓揉1～2分钟后取下。再取一个冷的去皮樱桃敷在脸上轻揉1～2分钟。前一个再重复加热敷脸轻揉，如此反复交替。冷热交替的敷面可促进血液循环，保持皮肤弹性。
樱桃的提取成分也被添加在许多护肤品中，能够滋润肌肤，带来肌肤前所未有的通透感，非常适合修护使用，特别适用于敏感肌肤和干性肌肤的保湿。如果遇到不是樱桃季节的时候，那你也可以选择购买一些含有樱桃成分的化妆品、保养品，其滋养成分也会被肌肤有效地吸收，就不愁自己的皮肤不够水润美白了。
多食用樱桃，不仅可以滋养皮肤，对于长时间操作电脑导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈背部酸胀疼痛的白领美眉们来说，樱桃含有丰富的花青素及维生素E等，这些营养素都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛十分有效。我的方法是将樱桃用米醋浸泡1周，早晚各喝1次，每次20毫升，对改善因长期使用电脑引起的一些症状效果不错。
在樱桃的滋养下，我的皮肤上那些因为熬夜、加班而产生的黑斑渐渐地被祛除了。身为“美颜达人”，说起自己的美颜经，我从来不吝啬。如果你也想让自己的肌肤变得水当当，不妨跟我一起来当樱桃美人吧！
中医认为，樱桃具有很大的药用价值，其鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效。从营养学角度来看，樱桃里含有大量的铁，每百克樱桃中含铁量多达0.59克，居于水果首位。而健康的血液能给女性带来红润的肌肤，减少甚至消除皮肤暗疮。药学经典名著《名医别录》中说食樱桃可“令人好颜色”，也是由于它能够补血益气，使皮肤红润嫩白。
由于樱桃的上市时间短，不易贮存，所以我从资深的果农那里学了一招，可以长久地储存樱桃。在鲜果上市时不妨多买一些，将其碾破，去核（注意不要将核弄碎），加水煮沸，再用冰糖收成流膏，冷藏保存，以开水冲调服用。
我最喜欢用樱桃酿制樱桃果酒。每天晚上，我舒舒服服地洗完热水澡之后，来一小杯鲜美可口的樱桃果酒，是再好不过的美颜保养法。酿制的方法很简单：买新鲜的樱桃若干，用其鲜果肉（碾去核）适量，加2倍于果肉量的白干酒浸泡，密封，1个月后即可饮用。这种樱桃酒每天饮10～15克为宜，可起到避寒湿、通经络、舒筋骨、活血脉、润皮肤的作用，外敷还可治疗或预防冻疮。几位闺密在我家尝过了这甜而不腻的樱桃果酒之后，念念不忘，每人都带了一大瓶回家呢。
对酒过敏的美眉也不用担心，一种樱桃还能有多种不同的食用方法。比如，每个月例假前后几天，口里淡淡的没什么滋味，这个时候就可以用新鲜的樱桃烹煮美味的甜点，暖暖身，暖暖胃，还可以美容养颜，一举多得。先将适量冰糖溶化，加入50克银耳煮10分钟左右，然后加入樱桃30克、桂花适量，煮沸后即可饮用。这道汤水补气养血的效果特别好。
樱桃不仅在食用美容上表现不谷，在外用美容上也有多种新鲜的用法。将一个去皮樱桃在烤箱或微波炉里加热，然后敷在脸颊上，轻轻搓揉1～2分钟后取下。再取一个冷的去皮樱桃敷在脸上轻揉1～2分钟。前一个再重复加热敷脸轻揉，如此反复交替。冷热交替的敷面可促进血液循环，保持皮肤弹性。
樱桃的提取成分也被添加在许多护肤品中，能够滋润肌肤，带来肌肤前所未有的通透感，非常适合修护使用，特别适用于敏感肌肤和干性肌肤的保湿。如果遇到不是樱桃季节的时候，那你也可以选择购买一些含有樱桃成分的化妆品、保养品，其滋养成分也会被肌肤有效地吸收，就不愁自己的皮肤不够水润美白了。
多食用樱桃，不仅可以滋养皮肤，对于长时间操作电脑导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈背部酸胀疼痛的白领美眉们来说，樱桃含有丰富的花青素及维生素E等，这些营养素都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛十分有效。我的方法是将樱桃用米醋浸泡1周，早晚各喝1次，每次20毫升，对改善因长期使用电脑引起的一些症状效果不错。
在樱桃的滋养下，我的皮肤上那些因为熬夜、加班而产生的黑斑渐渐地被祛除了。身为“美颜达人”，说起自己的美颜经，我从来不吝啬。如果你也想让自己的肌肤变得水当当，不妨跟我一起来当樱桃美人吧！