【摘 要】
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眼镜蛇式技术练习对于改善蛙泳划手和躯干动作的配合有很好的作用。对于许多高水平蛙泳运动员来说,蛙泳划手的最主要作用并不是产生很大的前进推进力,而是用于抓住水,并且牵
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眼镜蛇式技术练习对于改善蛙泳划手和躯干动作的配合有很好的作用。对于许多高水平蛙泳运动员来说,蛙泳划手的最主要作用并不是产生很大的前进推进力,而是用于抓住水,并且牵引髋部的前冲动作。髋部的前冲动作有许多好处,包括:
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