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“自控力”,即自我控制的能力,指一个人在发生某种状况后,对自身的欲望、冲动、情绪、行动加以正确的控制,是人控制自己思想和行为的能力.与自控力相对应的是由逆反心理引发的任性行为,是没有控制自身感情和行动的冲动行为.“自控力”作为一个人所拥有的、能够控制自己生活和事件的个人力量,对人类的心理和行为有极重要的影响,这种力量与在各种情形下个人选择的有效性和对能力、个人力量的自我感觉有关.