高考焦虑归因分析及其调适策略

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焦虑是高考考生的主要心理障碍之一。考生在高考中若要克服并调控焦虑,就必须对焦虑的内涵和表现,及其产生的原因有深刻的认识;还应以自我调节为重点,充分发挥自我潜能,培养自信心,形成科学的考试观和心理防御机制,以及易操作的应对策略,以达成良好的心理状态。 Anxiety is one of the main psychological barriers for college entrance examination candidates. In order to overcome and regulate anxiety in the college entrance examination, candidates must have a deep understanding of the connotation and performance of anxiety and the reasons for it; they should also focus on self-regulation, give full play to their potential, cultivate self-confidence, and form a scientific Examination concepts and psychological defense mechanisms, as well as easy-to-handle coping strategies, to achieve a good psychological state.
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