【摘 要】
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垫球训练场垫球是排球的基本技术之一，是用手臂从球的下部，利用来球的反弹力向上击球的技术动作，主要用于接发球、接扣球、接拦回球，有时也用来组织进攻。只有接球到位，才能组成各
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垫球训练场垫球是排球的基本技术之一，是用手臂从球的下部，利用来球的反弹力向上击球的技术动作，主要用于接发球、接扣球、接拦回球，有时也用来组织进攻。只有接球到位，才能组成各种快速跑动的集体进攻战术，争取空间，赢得时间，突破拦网。移动对正来球后，双手在腹前垫
Pad cushion training pad cushion ball is one of the basic skills of volleyball is to use the arm from the bottom of the ball, the use of rebound to hit the ball up the technical action, mainly for receiving service, then catch the ball, then block the ball back, Sometimes used to organize attacks. Only the ball in place to form a variety of fast-running collective offensive tactics, strive for space, win the time, breaking the block. Move the alignment to the ball, hands in the anterior abdominal pad
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