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根据中国儿童有氧能力发育规律和肥胖儿童实测值,设计运动处方。强度为最大氧消耗的50％(现场控制心率为最大心率65％)。每天一小时,每周6天,共12周。运动方式为有氧运动,配合饮食指导和行为矫正。本方案安全、效果稳定,儿童乐于接受。
肥胖儿童的运动处方
【摘 要】
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根据中国儿童有氧能力发育规律和肥胖儿童实测值,设计运动处方。强度为最大氧消耗的50％(现场控制心率为最大心率65％)。每天一小时,每周6天,共12周。运动方式为有氧运动,配合饮
【机 构】
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首都儿科研究所,首都儿科研究所
【出 处】
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实用儿科临床杂志
【发表日期】
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1991年6期
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