【摘 要】
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随着经济全球化的发展,高校学生的就业压力越来越大,很多学生因此忽视的身心健康的重要性.而健美操是一种以人体为对象,以健美为目标,以身体练习为内容,以艺术创造为手段,融
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随着经济全球化的发展,高校学生的就业压力越来越大,很多学生因此忽视的身心健康的重要性.而健美操是一种以人体为对象,以健美为目标,以身体练习为内容,以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目.它对于消除疲劳,丰富校园文化生活,提高学生审美能力,培养自觉锻炼身体的良好习惯,促进同学间的友好交往,进一步推动精神文明建设,都起着重要作用,并且在高校深受广大女生的欢迎.本文从生理学和心理学的角度,对健美操锻炼在身心各方面的影响进行了分析和探讨.
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