【摘 要】
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心理学上把使个体产生紧张状态的刺激称为压力。适度的压力会引起人适度的紧张感，使人动作灵敏，思维能力和记忆能力增强，从而成为人活动的动力；压力过大会使人过度紧张，导致知觉和
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心理学上把使个体产生紧张状态的刺激称为压力。适度的压力会引起人适度的紧张感，使人动作灵敏，思维能力和记忆能力增强，从而成为人活动的动力；压力过大会使人过度紧张，导致知觉和注意范围变窄，正常的思维活动受到干扰和限制，从而降低活动效率，甚至会导致活动失败；长期的心．理压力过大，会引起人持续的心理紧张，并会引发身心疾病。
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