【摘 要】
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作为一种运用极为广泛的心理技能训练方法,表象训练利用暗示语对人进行指导的作用来达成控制情绪的目标。同时,在训练过程中反复出现在运动员脑海中的模拟动作演练,对于运动
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作为一种运用极为广泛的心理技能训练方法,表象训练利用暗示语对人进行指导的作用来达成控制情绪的目标。同时,在训练过程中反复出现在运动员脑海中的模拟动作演练,对于运动员的技能提高有重要的提升作用。笔者结合个人教学经验,对跳马教学过程中所运用的表象训练法进行相关阐述。
As a kind of training method using a very wide range of psychological skills, image training to use the implication of the role of people to guide people to achieve the goal of controlling emotions. At the same time, the simulated exercises repeated in the minds of athletes in training process play an important role in improving athletes’ skills. The author combines personal teaching experience, the vault teaching process used in the image training method described.
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