论文部分内容阅读
十九大指出：“文化是一个国家、一个民族的灵魂。没有高度的文化自信，没有文化的繁荣兴盛，就没有中华民族伟大复兴。”这就需要坚持中国特色社会主义文化发展道路，激发全民族文化创新创造活力，建设社会主义文化强国。在民族传统文化蓬勃发展的新时代背景下，民族传统体育作为发扬民族传统文化不可缺少的表现形式和载体，高校应当义不容辞有责任有担当积极开展各类民族传统体育。竹竿舞作为一项民族传统体育，具有很高的休闲娱乐、健身教育价值。在我国的普通高校开展民族传统体育，有利于《全民健身计划纲要》的落实，提升大学校园体育文化内涵，丰富大学体育课程教学内容和提高当代大学生的综合素质。
竹竿舞的项目特点与开展现状
竹竿舞的历史与特点
传统体育项目是中华民族在长期社会实践中所创造和积累起来的民族文化遗产。每一个中华传统运动项目都有一段独特的历史。竹竿舞起源于海南黎族、云南佤族和贵州苗族，至今已有数百年的历史。据史料记载，在黎族跳竹竿又称“跳柴”，是共庆丰收的祭祀活动，期盼来年更好的收成。而在佤族人心目中竹竿舞是为了祭奠长者的逝去而举行的祭祀活动。每逢三月三和一些重要佳节苗族青年男女就会穿上具有民族特色的服饰，伴着欢快的民族音乐，结伴跳起竹竿舞。随着时间不断推移，久而久之竹竿舞被赋予了新的价值，成为许多旅游景点迎接游客的重要演出内容。竹竿舞因具有趣味性、娱乐性、动作技术简单易学等特点而得到广泛的推广，于2006年被国务院列入海南省第一批国家非物质文化遗产保护项目。
竹竿舞具有丰富的特点，其中最具有时代性的特色为节奏欢快、动作古朴、艺术性强等，竹竿舞的道具简单且不受场地限制，室内室外均可开展活动，具有舒缓压力、强身健体、塑造体形等功能。
竹竿舞在高校的开展现状
目前，我国高校开展体育教育仍是以竞技体育为主，田径、球类、体操等体育课程一直是当代中国高校学生学习体育的主要内容。这样的西化为主的教学模式在培养学生身体素质方面可以取得一定成效，但是学生对传统体育项目的认知和对民族文化的认同都没有很好地普及。笔者面对上海对外经贸大学本科生发放问卷调查，发放100份问卷，有效问卷89份。通过问卷可以发现53.93%的学生知道有竹竿舞这一传统项目，还有接近一半的同学对竹竿舞并不了解。这样的现状值得我们教育工作者的反思。十九大的召开对我国高校的体育教育改革提出了新的时代要求，习近平指出：“中华优秀传统文化是我们最深厚的文化软实力，要把中华民族最基本的文化基因，以人们喜闻乐见、具有广泛参与性的方式推广。”高校作为弘扬民族传统文化最佳的载体和渠道，有责任有义务响应国家的号召，激发全民族文化创新创造活力，开展民族传统体育。
竹竿舞开展的可行性分析
政策国家对学校体育的重视
早在2006年国家民委、国家体育总局颁发的《关于加强少数民族体育工作的意见》中强调“鼓励和支持各类学校在开展现代体育教学活动的同时，开展民族传统体育教学活动并创造条件将民族传统体育列为正式体育课程或乡土教材”。针对《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010～2020）》，我国新一轮基础体育课程改革十分重视民族传统教育课程的开发和创新，突出了传统体育课程发展的重要性，确保在各类学校在发展体育过程中，传统体育课程齐头并进的新理念。
2017年6月17日金砖国家运动会在广州开幕，习近平致贺信中强调，“应该积极提高运动员竞技水平、普及传统体育项目、推动体育事业发展、促进人民友谊”。十九大报告中指出，“广泛开展全面健身活动，加快推进体育强国建设，筹办好北京冬奥会、冬残奥会。讲好中国故事，展现真实、立体、全面的中国，提高国家文化软实力”。中国传统文化作为中国文化的主要组成部分，需要我们在高校紧紧围绕我国全面健身实际需要和基础教育改革发展目标，以体育激活高校活力、推动社会主义文化大发展大繁荣、推进学校体育教育创新为目的，对我国少数民族体育——竹竿舞在高校进行全面地推广。
高校体育教育是少数民族文化项目竹竿舞推广和发展的摇篮和载体，是传承民族传统体育的渠道。在高校推广竹竿舞顺应了党中央对新时代体育发展的要求，保证优秀民族传统文化的传承。
竹竿舞的体育价值
跳竹竿舞是一项全身性的体育活动项目。其基本技能动作包括了敲竿和过竿两大部分，其中的过竿动作所要求的体能较大，是由踩踏、跳跃、转体等动作组成。短时间内在竹竿间的来回跳跃有利于活动全身肌肉，增强下肢的力量，尤其是下肢臀部肌肉群，大腿前部四头肌和小腿腓肠肌都能得到很好的锻炼。长期跳竹竿舞有利于提高学生弹跳力，促进下肢的血液循环、通经活骨，能有效预防学生因长时间保持坐姿带来的腰突、下肢静脉曲张等疾患，进而达到放松身体。跳竹竿舞这种类似HIIT的高强度训练法还能帮助学生提高肺活量和身体的耐力，达到燃脂增肌的功效。竹竿舞的运动强度和频率具有可调节性，这为不同身体素质的学生提供了更加宽泛的兼容性，能让不同体能素质的学生都能得到合适强度的锻炼。
竹竿舞的智育价值
竹竿舞的音乐极具民族文化特色，节奏感强，非常具有带入感。学生可以根据自己的喜好自行编排设计敲竹竿的节奏，把握开合的节奏快慢。跳竹竿的学生则根据既定的节奏，编排组合不同的动作，增加竹竿舞的美感和观赏性。
因此，这项活动可以调动学生参与热情和激发学生的创造性思维。此外，跳竹竿舞还可以改善学生的音乐节奏感和专注力。每一个踩踏，过竿动作都需要跟着既定节奏完成，需要人将所有的注意力、思维意识集中于开合的节奏中，若稍有注意力不集中或是缺乏专注力都会导致动作顺序的混乱。由此可见这一过程可以提高学生专注力，将会对提高学习的效率起到积极作用。
跳竹竿舞要求学生做到熟練记忆整套编排动作，这也是大脑和肌肉的“联动”过程，久而久之，可提高神经精确控制肌肉的能力，对智力、反应速度有一定的提升作用，对记忆力的锻炼和提高也有着显著作用。 竹竿舞的德育价值
竹竿舞这项民族传统体育项目的有效开展，为高校师生打开一扇了解少数民族文化的大门，无论是竹竿舞的音乐还是伴随着节奏的动作都能给人带来浓厚的民族风情和韵味。这正好符合了习近平在新时代中国特色社会主义思想中提出的“要巩固全国各族人民大团结，加强各民族交往交流交融，促进各民族共同团结奋斗、共同繁荣发展，努力开创新时代民族工作新局面”的具体要求。学习宣传贯彻十九大精神要把握住精髓，紧密联系实际，把十九大精神融入到教学中去，进一步强化使命和担当，增强做好民族教育的本领，将促进民族团结进步之种根植到青少年心中，共育民族团结之花常开常放。
党十九大报告中强调“文化兴国运兴，文化强民族强”“没有高度的文化自信，没有文化的繁荣兴盛，就没有中华民族伟大复兴”，长期开展民族传统体育项目使学生在传统文化氛围中树立国家民族文化自信，促进民族团结，为终身体育奠定基础。在竹竿舞作为一项集体运动项目中，除了能培养以上能力，同时还能促进学生之间团队协作的能力培养集体荣誉感。此外，竹竿舞作为一种全新的运动体验项目，可以培养学生敢于挑战新鲜事物克服恐惧心理，培养勇敢顽强的精神。
竹竿舞的开展丰富了学校体育课程资源
学校教育是传递文化知识的重要场所，现如今很多高校响应国家号召，纷纷针对高校的体育课程体系进行了调整，在保证常规竞技体育项目的正常开展的情况下，尝试性地增加了一些民族传统体育项目，并取得了一定的成效。例如在上海对外经贸大学，在学生的选课系统中增加了射艺、风筝、舞龙和龙舟这四门课程。这些项目较之常规西化体育项目成为学生争相选择的热门课程。
笔者认为，可以借现如今已营造起来的校园传统文化氛围，加之开展竹竿舞课程，有利于提升大学校园体育文化内涵，丰富大学体育课程内容，提高当代高校大学生的综合素质。竹竿舞项目的开展对于场地的要求并不高，只要有一片空地即可，在室内和室外都可以进行，这点很好地解决了当下因雾霾天气一些室外的体育项目无法健康开展，部分学生无法参与体育锻炼的矛盾，为高校学生提供新的运动锻炼方式选择，也丰富学校体育课程内容。
竹竿舞在高校体育教学中推广的策略。
组织教师理论学习和实践培训
竹竿舞作为一门课程在高校中开展，需要一支强有力的师资队伍为依托。为了给学生做出更标准的动作示范和科学技术指导，在學生动作错误时并给予及时的指正，教师人选可以从讲授舞蹈操类项目的教师队伍中选拔，利用项目的相似性，更高效地培养高水平师资人员。此外学校应该注重和加强教师队伍的理论学习和实践培训。定期开课培训外，还可以组织去海南、贵州等少数民族聚集地进行实地考察，从而不断提高教师自己的教学业务水平。
开展民族文化节
举办全校的竹竿舞民族文化节，做好宣传工作。吸引更多学生积极参与到竹竿舞这项趣味十足的传统体育项目中来。开展特色的竹竿舞不仅可以全面提高大学生的素质还可以营造全新的校园文化氛围，建立校园文化软实力，增加学生对学校的归属感和荣誉感。在普通高校积极开展主题活动的同时，还可以将竹竿舞作为各大高校运动会和晚会开幕的热场节目，通过媒体和现代传播途径来扩大竹竿舞的影响力。
组织国内高水平专家编写高校教材
通过了解竹竿舞的历史发展可以发现，竹竿舞主要是通过少数民族群众艺人言传身教而代代相传，专门写竹竿舞的书籍少之又少。针对高校学生群体的专业书籍更是甚少，而教材可以促使学生对竹竿舞全方位系统的学习、了解竹竿舞的理论知识，可以给学生更科学规范的指导，帮助高校学生使在高校中的开展更合理高效。
结语
竹竿舞不仅仅是一项体育项目，它已经成为一种维系中华民族伟大复兴的情感纽带，成为振奋民族精神的桥梁，成为维护各民族团结友爱，携手共创民族文化复兴的载体。在高校开展竹竿舞符合新时期高校体育教育改革的新要求，是值得不断发展和推广的传统体育项目。
竹竿舞的项目特点与开展现状
竹竿舞的历史与特点
传统体育项目是中华民族在长期社会实践中所创造和积累起来的民族文化遗产。每一个中华传统运动项目都有一段独特的历史。竹竿舞起源于海南黎族、云南佤族和贵州苗族，至今已有数百年的历史。据史料记载，在黎族跳竹竿又称“跳柴”，是共庆丰收的祭祀活动，期盼来年更好的收成。而在佤族人心目中竹竿舞是为了祭奠长者的逝去而举行的祭祀活动。每逢三月三和一些重要佳节苗族青年男女就会穿上具有民族特色的服饰，伴着欢快的民族音乐，结伴跳起竹竿舞。随着时间不断推移，久而久之竹竿舞被赋予了新的价值，成为许多旅游景点迎接游客的重要演出内容。竹竿舞因具有趣味性、娱乐性、动作技术简单易学等特点而得到广泛的推广，于2006年被国务院列入海南省第一批国家非物质文化遗产保护项目。
竹竿舞具有丰富的特点，其中最具有时代性的特色为节奏欢快、动作古朴、艺术性强等，竹竿舞的道具简单且不受场地限制，室内室外均可开展活动，具有舒缓压力、强身健体、塑造体形等功能。
竹竿舞在高校的开展现状
目前，我国高校开展体育教育仍是以竞技体育为主，田径、球类、体操等体育课程一直是当代中国高校学生学习体育的主要内容。这样的西化为主的教学模式在培养学生身体素质方面可以取得一定成效，但是学生对传统体育项目的认知和对民族文化的认同都没有很好地普及。笔者面对上海对外经贸大学本科生发放问卷调查，发放100份问卷，有效问卷89份。通过问卷可以发现53.93%的学生知道有竹竿舞这一传统项目，还有接近一半的同学对竹竿舞并不了解。这样的现状值得我们教育工作者的反思。十九大的召开对我国高校的体育教育改革提出了新的时代要求，习近平指出：“中华优秀传统文化是我们最深厚的文化软实力，要把中华民族最基本的文化基因，以人们喜闻乐见、具有广泛参与性的方式推广。”高校作为弘扬民族传统文化最佳的载体和渠道，有责任有义务响应国家的号召，激发全民族文化创新创造活力，开展民族传统体育。
竹竿舞开展的可行性分析
政策国家对学校体育的重视
早在2006年国家民委、国家体育总局颁发的《关于加强少数民族体育工作的意见》中强调“鼓励和支持各类学校在开展现代体育教学活动的同时，开展民族传统体育教学活动并创造条件将民族传统体育列为正式体育课程或乡土教材”。针对《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010～2020）》，我国新一轮基础体育课程改革十分重视民族传统教育课程的开发和创新，突出了传统体育课程发展的重要性，确保在各类学校在发展体育过程中，传统体育课程齐头并进的新理念。
2017年6月17日金砖国家运动会在广州开幕，习近平致贺信中强调，“应该积极提高运动员竞技水平、普及传统体育项目、推动体育事业发展、促进人民友谊”。十九大报告中指出，“广泛开展全面健身活动，加快推进体育强国建设，筹办好北京冬奥会、冬残奥会。讲好中国故事，展现真实、立体、全面的中国，提高国家文化软实力”。中国传统文化作为中国文化的主要组成部分，需要我们在高校紧紧围绕我国全面健身实际需要和基础教育改革发展目标，以体育激活高校活力、推动社会主义文化大发展大繁荣、推进学校体育教育创新为目的，对我国少数民族体育——竹竿舞在高校进行全面地推广。
高校体育教育是少数民族文化项目竹竿舞推广和发展的摇篮和载体，是传承民族传统体育的渠道。在高校推广竹竿舞顺应了党中央对新时代体育发展的要求，保证优秀民族传统文化的传承。
竹竿舞的体育价值
跳竹竿舞是一项全身性的体育活动项目。其基本技能动作包括了敲竿和过竿两大部分，其中的过竿动作所要求的体能较大，是由踩踏、跳跃、转体等动作组成。短时间内在竹竿间的来回跳跃有利于活动全身肌肉，增强下肢的力量，尤其是下肢臀部肌肉群，大腿前部四头肌和小腿腓肠肌都能得到很好的锻炼。长期跳竹竿舞有利于提高学生弹跳力，促进下肢的血液循环、通经活骨，能有效预防学生因长时间保持坐姿带来的腰突、下肢静脉曲张等疾患，进而达到放松身体。跳竹竿舞这种类似HIIT的高强度训练法还能帮助学生提高肺活量和身体的耐力，达到燃脂增肌的功效。竹竿舞的运动强度和频率具有可调节性，这为不同身体素质的学生提供了更加宽泛的兼容性，能让不同体能素质的学生都能得到合适强度的锻炼。
竹竿舞的智育价值
竹竿舞的音乐极具民族文化特色，节奏感强，非常具有带入感。学生可以根据自己的喜好自行编排设计敲竹竿的节奏，把握开合的节奏快慢。跳竹竿的学生则根据既定的节奏，编排组合不同的动作，增加竹竿舞的美感和观赏性。
因此，这项活动可以调动学生参与热情和激发学生的创造性思维。此外，跳竹竿舞还可以改善学生的音乐节奏感和专注力。每一个踩踏，过竿动作都需要跟着既定节奏完成，需要人将所有的注意力、思维意识集中于开合的节奏中，若稍有注意力不集中或是缺乏专注力都会导致动作顺序的混乱。由此可见这一过程可以提高学生专注力，将会对提高学习的效率起到积极作用。
跳竹竿舞要求学生做到熟練记忆整套编排动作，这也是大脑和肌肉的“联动”过程，久而久之，可提高神经精确控制肌肉的能力，对智力、反应速度有一定的提升作用，对记忆力的锻炼和提高也有着显著作用。 竹竿舞的德育价值
竹竿舞这项民族传统体育项目的有效开展，为高校师生打开一扇了解少数民族文化的大门，无论是竹竿舞的音乐还是伴随着节奏的动作都能给人带来浓厚的民族风情和韵味。这正好符合了习近平在新时代中国特色社会主义思想中提出的“要巩固全国各族人民大团结，加强各民族交往交流交融，促进各民族共同团结奋斗、共同繁荣发展，努力开创新时代民族工作新局面”的具体要求。学习宣传贯彻十九大精神要把握住精髓，紧密联系实际，把十九大精神融入到教学中去，进一步强化使命和担当，增强做好民族教育的本领，将促进民族团结进步之种根植到青少年心中，共育民族团结之花常开常放。
党十九大报告中强调“文化兴国运兴，文化强民族强”“没有高度的文化自信，没有文化的繁荣兴盛，就没有中华民族伟大复兴”，长期开展民族传统体育项目使学生在传统文化氛围中树立国家民族文化自信，促进民族团结，为终身体育奠定基础。在竹竿舞作为一项集体运动项目中，除了能培养以上能力，同时还能促进学生之间团队协作的能力培养集体荣誉感。此外，竹竿舞作为一种全新的运动体验项目，可以培养学生敢于挑战新鲜事物克服恐惧心理，培养勇敢顽强的精神。
竹竿舞的开展丰富了学校体育课程资源
学校教育是传递文化知识的重要场所，现如今很多高校响应国家号召，纷纷针对高校的体育课程体系进行了调整，在保证常规竞技体育项目的正常开展的情况下，尝试性地增加了一些民族传统体育项目，并取得了一定的成效。例如在上海对外经贸大学，在学生的选课系统中增加了射艺、风筝、舞龙和龙舟这四门课程。这些项目较之常规西化体育项目成为学生争相选择的热门课程。
笔者认为，可以借现如今已营造起来的校园传统文化氛围，加之开展竹竿舞课程，有利于提升大学校园体育文化内涵，丰富大学体育课程内容，提高当代高校大学生的综合素质。竹竿舞项目的开展对于场地的要求并不高，只要有一片空地即可，在室内和室外都可以进行，这点很好地解决了当下因雾霾天气一些室外的体育项目无法健康开展，部分学生无法参与体育锻炼的矛盾，为高校学生提供新的运动锻炼方式选择，也丰富学校体育课程内容。
竹竿舞在高校体育教学中推广的策略。
组织教师理论学习和实践培训
竹竿舞作为一门课程在高校中开展，需要一支强有力的师资队伍为依托。为了给学生做出更标准的动作示范和科学技术指导，在學生动作错误时并给予及时的指正，教师人选可以从讲授舞蹈操类项目的教师队伍中选拔，利用项目的相似性，更高效地培养高水平师资人员。此外学校应该注重和加强教师队伍的理论学习和实践培训。定期开课培训外，还可以组织去海南、贵州等少数民族聚集地进行实地考察，从而不断提高教师自己的教学业务水平。
开展民族文化节
举办全校的竹竿舞民族文化节，做好宣传工作。吸引更多学生积极参与到竹竿舞这项趣味十足的传统体育项目中来。开展特色的竹竿舞不仅可以全面提高大学生的素质还可以营造全新的校园文化氛围，建立校园文化软实力，增加学生对学校的归属感和荣誉感。在普通高校积极开展主题活动的同时，还可以将竹竿舞作为各大高校运动会和晚会开幕的热场节目，通过媒体和现代传播途径来扩大竹竿舞的影响力。
组织国内高水平专家编写高校教材
通过了解竹竿舞的历史发展可以发现，竹竿舞主要是通过少数民族群众艺人言传身教而代代相传，专门写竹竿舞的书籍少之又少。针对高校学生群体的专业书籍更是甚少，而教材可以促使学生对竹竿舞全方位系统的学习、了解竹竿舞的理论知识，可以给学生更科学规范的指导，帮助高校学生使在高校中的开展更合理高效。
结语
竹竿舞不仅仅是一项体育项目，它已经成为一种维系中华民族伟大复兴的情感纽带，成为振奋民族精神的桥梁，成为维护各民族团结友爱，携手共创民族文化复兴的载体。在高校开展竹竿舞符合新时期高校体育教育改革的新要求，是值得不断发展和推广的传统体育项目。