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体能教学是提高学生身体素质、培养学生体育品德的重要方法.尤其是在高中阶段,课程任务重,学习压力大,帮助学生正确认识体能,对促进学生的健康发展、缓解学习与生活的压力至关重要.本文以帮助学生真确认识体能为目的,结合高中体育课程内容,对体能教学进行了合理的设计,提出了体能模块与运动技能模块相结合进行体能训练的模式.