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迄今关于心理健康的概念，笔者比较认同的是国际心理卫生大会（1946年）的定义：指在身体、智能及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。并由此提出心理健康的标志：①身体、智力、情绪十分调和。②适应环境，人际关系中彼此能谦让。③有幸福感。④在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过高效率的生活。中职生心理健康教材中进一步提出心理健康判定标准。面对这些抽象生涩的含义，中职生很难理解。教学如果只停留在字义讲解或引用事例层面，就无法让学生真正学懂心理健康内涵。而中职生心理健康教育的第一个教学目标就是学生认识心理健康的内涵，且能学以致用，检查自己或他人心理是否健康。
一、给学生一个浅显的理论认知
根据学习规律，从浅到深，从简单到复杂，从知到行，渐次展开。首先从概念字面理解开始，用PPT投影展示概念并给重点字句加着重号，指出概念中心就是心境最佳状态，即心境良好，比如开心、欢乐、稳定、平静；但有一个前提，即概念前半句，意思是要与同龄的大多数人在同一情境下的表现一致。
不能有如下情况：遇到一个同学不慎受伤他人忧伤唯独你开心，教师讲了一个幽默大家都乐了就你不欢乐，你懂了也不举手，知道了也不说，什么都不参加，行为退缩，天天上课无精打采，晕晕欲睡。正常的心态应是积极向上的，我国心理学家林崇德提出：凡对一切有益于心理健康的事或活动做出积极反应的人，其心理就是健康的。只有正常的心态才能够适应环境，与人和谐，对生活、学习和工作有信心有希望有幸福感。接着延伸概念，指出情绪情感、智能发出行为反应及身体生理机能表现与他人一致，是心理健康概念界定的范围——这是个人心理健康能被看到的外部表现，判定心理健康简单易行的标准。最后小结，将心理健康概念浓缩为两句话：心境良好；心态积极向上。
二、给学生一个直观易记的印象
心理学研究证明：人的大脑所获得的信息百分之六十几来自视觉；从儿童期到成年，形象记忆效果一直很好。在初步认知概念后，要用形象的图片或直观的模型或生动的视频等教学手段加强理解与记忆。如呈现一个笑脸图片（正例）和一个哭脸图片（反例），并各附注文字说明例子；学生一目了然，理解“心境良好”之意，同时在大脑中建立概念含义与图片的记忆神经线路图。当学生运用概念时，就容易想起图片，再从图片忆起概念，熟练地将概念从这条思路提取出来，判断自己或他人的心理健康。同样的，呈现一个心态积极例图与一个反例图，学生一下子理解，不用教师多说，明白了心理健康第二层含义，记忆效果也很好（见表1）。
此外，可播放一个视频，将教学内容从听、视、味、触等多种感觉通道给予学生记忆贮存。这样的学习效果不但全方位立体感知知识，而且学后有多条线索可以回忆提取信息。如将心理健康概念引入到心理健康判断标准时，笔者播放 “东施效颦”成语动画视频，以说明中职生心理健康的一个标准是要有正确的自我意识，能接纳自我，否则心理不健康。学生观后，教师提示，再提问学生回答感悟。学生懂了：不要羡慕别人的外貌，要开心接纳自己拥有的；面对自己才能勇敢自信地去面对其他；人美包括外表和内在，要培养自己的内在美。实践证明，在期末心理健康概念与标准的考查题中，学生对有图形与影音的教学内容印象很深刻，超过一半的学生对知识点考查的回答就是有关图形的，回忆率较高。
三、给学生一个有趣深刻的体会
兴趣是最好的老师。在心理学中，兴趣是学习内驱力，一种自动自觉的意识、愉快积极的精神、忘我投入的行为表现。概念的教学最关键的就是选择学生有兴趣的教学内容与方法。教学内容就是摆在眼前的菜，就看教师用什么方式来烹饪。中职生处在青春期，兴趣广泛，独立意识强，勇于表现自我。笔者根据教材开头“心灵驿站”引入的事例“小波心理不健康”的故事，编成一出简短的小品，让学生根据小品三人一组在讲台前表演，实际就是活动体验，体验学生（小波）心理不健康的言行举止，体验家长和教师如何发现学生（小波）心理不健康。小品表演活动不但带给表演者深刻的体会，而且使其他学生产生高涨的“参与”热情，感同身受；课堂气氛热烈，激活了学生的潜能，在欢乐的笑声中不知不觉增进了心理健康。活动是心理健康概念的具体化和生活化，学生体会到心理健康现象就发生在他们中间，不抽象，不难学，很有趣；对这样的学习产生期待心理。听过不如看过，看过不如做过。在学期末的调查中，学生百分之百能回忆起那些活动法的教学内容。实践证明，活动给学生体验最深刻最持久，超过了直观图片与形象教具的教学效果。
没有前两个教学环节的学习，活动环节就没有心理健康的味道，变成做戏，前者是后者的准备。然而活动体验是知行合一，教学最难。教师不但要精心创编教材，而且课堂组织控制能力要强，经验要丰富，才能让课堂学习气氛热烈而不乱，健康有趣而不是玩玩而已的。
四、结语
概念教學课后及时巩固很重要。德国心理学家艾宾浩斯研究发现人的一个记忆规律是：遗忘先快后慢；熟记后一整天不复习会遗忘66.3%。教师可布置课后有关心理健康含义的判断题练习，或非手写作业的练习。有两种：单独完成的如每天起床照镜子，开心接纳自己，愉快的一天从爱自己开始；分小组完成的如以宿舍12位学生为一组，以“今天你笑了吗？”为问题，互相检查，看看彼此之间哪一个今天心情不正常，提示该同学注意一下，练习判断他人的心理健康。下一节课前教师简要提问也是一种复习好方法。作业注意有趣、易做、多样化、生活化、有检查监督等。
责任编辑 陈春阳
一、给学生一个浅显的理论认知
根据学习规律，从浅到深，从简单到复杂，从知到行，渐次展开。首先从概念字面理解开始，用PPT投影展示概念并给重点字句加着重号，指出概念中心就是心境最佳状态，即心境良好，比如开心、欢乐、稳定、平静；但有一个前提，即概念前半句，意思是要与同龄的大多数人在同一情境下的表现一致。
不能有如下情况：遇到一个同学不慎受伤他人忧伤唯独你开心，教师讲了一个幽默大家都乐了就你不欢乐，你懂了也不举手，知道了也不说，什么都不参加，行为退缩，天天上课无精打采，晕晕欲睡。正常的心态应是积极向上的，我国心理学家林崇德提出：凡对一切有益于心理健康的事或活动做出积极反应的人，其心理就是健康的。只有正常的心态才能够适应环境，与人和谐，对生活、学习和工作有信心有希望有幸福感。接着延伸概念，指出情绪情感、智能发出行为反应及身体生理机能表现与他人一致，是心理健康概念界定的范围——这是个人心理健康能被看到的外部表现，判定心理健康简单易行的标准。最后小结，将心理健康概念浓缩为两句话：心境良好；心态积极向上。
二、给学生一个直观易记的印象
心理学研究证明：人的大脑所获得的信息百分之六十几来自视觉；从儿童期到成年，形象记忆效果一直很好。在初步认知概念后，要用形象的图片或直观的模型或生动的视频等教学手段加强理解与记忆。如呈现一个笑脸图片（正例）和一个哭脸图片（反例），并各附注文字说明例子；学生一目了然，理解“心境良好”之意，同时在大脑中建立概念含义与图片的记忆神经线路图。当学生运用概念时，就容易想起图片，再从图片忆起概念，熟练地将概念从这条思路提取出来，判断自己或他人的心理健康。同样的，呈现一个心态积极例图与一个反例图，学生一下子理解，不用教师多说，明白了心理健康第二层含义，记忆效果也很好（见表1）。
此外，可播放一个视频，将教学内容从听、视、味、触等多种感觉通道给予学生记忆贮存。这样的学习效果不但全方位立体感知知识，而且学后有多条线索可以回忆提取信息。如将心理健康概念引入到心理健康判断标准时，笔者播放 “东施效颦”成语动画视频，以说明中职生心理健康的一个标准是要有正确的自我意识，能接纳自我，否则心理不健康。学生观后，教师提示，再提问学生回答感悟。学生懂了：不要羡慕别人的外貌，要开心接纳自己拥有的；面对自己才能勇敢自信地去面对其他；人美包括外表和内在，要培养自己的内在美。实践证明，在期末心理健康概念与标准的考查题中，学生对有图形与影音的教学内容印象很深刻，超过一半的学生对知识点考查的回答就是有关图形的，回忆率较高。
三、给学生一个有趣深刻的体会
兴趣是最好的老师。在心理学中，兴趣是学习内驱力，一种自动自觉的意识、愉快积极的精神、忘我投入的行为表现。概念的教学最关键的就是选择学生有兴趣的教学内容与方法。教学内容就是摆在眼前的菜，就看教师用什么方式来烹饪。中职生处在青春期，兴趣广泛，独立意识强，勇于表现自我。笔者根据教材开头“心灵驿站”引入的事例“小波心理不健康”的故事，编成一出简短的小品，让学生根据小品三人一组在讲台前表演，实际就是活动体验，体验学生（小波）心理不健康的言行举止，体验家长和教师如何发现学生（小波）心理不健康。小品表演活动不但带给表演者深刻的体会，而且使其他学生产生高涨的“参与”热情，感同身受；课堂气氛热烈，激活了学生的潜能，在欢乐的笑声中不知不觉增进了心理健康。活动是心理健康概念的具体化和生活化，学生体会到心理健康现象就发生在他们中间，不抽象，不难学，很有趣；对这样的学习产生期待心理。听过不如看过，看过不如做过。在学期末的调查中，学生百分之百能回忆起那些活动法的教学内容。实践证明，活动给学生体验最深刻最持久，超过了直观图片与形象教具的教学效果。
没有前两个教学环节的学习，活动环节就没有心理健康的味道，变成做戏，前者是后者的准备。然而活动体验是知行合一，教学最难。教师不但要精心创编教材，而且课堂组织控制能力要强，经验要丰富，才能让课堂学习气氛热烈而不乱，健康有趣而不是玩玩而已的。
四、结语
概念教學课后及时巩固很重要。德国心理学家艾宾浩斯研究发现人的一个记忆规律是：遗忘先快后慢；熟记后一整天不复习会遗忘66.3%。教师可布置课后有关心理健康含义的判断题练习，或非手写作业的练习。有两种：单独完成的如每天起床照镜子，开心接纳自己，愉快的一天从爱自己开始；分小组完成的如以宿舍12位学生为一组，以“今天你笑了吗？”为问题，互相检查，看看彼此之间哪一个今天心情不正常，提示该同学注意一下，练习判断他人的心理健康。下一节课前教师简要提问也是一种复习好方法。作业注意有趣、易做、多样化、生活化、有检查监督等。
责任编辑 陈春阳