【摘 要】
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良好的心里状态是用来衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要因素,两者相互制约,相互影响。人们生活在纷繁复杂的社会中,经常会产生紧张、忧愁、压抑等情绪中,体育锻炼可以转移
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良好的心里状态是用来衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要因素,两者相互制约,相互影响。人们生活在纷繁复杂的社会中,经常会产生紧张、忧愁、压抑等情绪中,体育锻炼可以转移个体不愉快的意识、情绪和行为,使人从烦恼和痛苦中摆脱出来。根据相互作用理论,体育锻炼与心理健康有着密切的联系。
Good state of mind is used to measure the impact of physical exercise on the mental health of the most important factor, the two constraints and mutual influence. People living in a complicated society often have tensions, sorrows, depression and other emotions. Physical exercise can divert individual unpleasant feelings, emotions and behaviors from people’s worries and pains. According to the theory of interaction, physical exercise and mental health are closely linked.
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