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编者按
长期以来，体育课被人们认为只是“拍拍球，跑跑步”的活动课，学生偷懒、逃课现象时有发生，常规性的体育课程很难激发学生的学习兴趣。新课改下，如何调动学生体育课堂学习积极性，实现学生的全面发展，郑晓芳等三位教师的教学实践给我们提供了一些借鉴。
如何引导高中女生上好体育课
■通许县第一高级中学 郑晓芳
县城的高中生大部分来自农村，受环境条件的影响，体育基础比较差，而且部分学生厌学体育，在厌学体育的学生中又以女生居多。通过对我校278名女生进行调查访问和观察研究，我得出女生不愿上体育课的原因主要有：对体育课缺乏认识；体育课过于“模式化”、教法单一；体育课负荷大、技术难度大；学生有恐惧心理和自卑心理；学生身体素质差，等等。如何引导高中女生上好体育课，笔者认为：
一、激发学生间接的体育需要，是引导高中女生上好体育课的前提
间接的体育需要是相对直接的体育需要而言的，它是指通过让学生充分认识到体育训练的作用和意义，使学生对学习体育的效果感到需要。而这种需要的激发正是培养学生体育兴趣，促进学生上好体育课的重要前提。
1．提高女生对体育课的认识
良好的学习动机，是学习体育基础知识、技术及技能的重要保证。首先，教师应根据女生的生理、心理特点，利用理论课加强对女生的生理、心理卫生知识的教育。用生动的事例帮助她们深刻地认识体育对其身体、学习、生活、事业的近期作用和长远效果，通过耐心地引导，使她们真正懂得：学习体育，加强体育锻炼，不仅能增强体魄、健美身体、开发智力、陶冶情操，还能培养自己坚强的意志品质，能够精力充沛地学习文化知识，提高学习效率。其次，通过专题讲座、广播和黑板报等形式加强对女生生理、心理卫生知识方面的宣传，从而激发她们的学习热情，变“要我练”为“我要练”。
2．增进师生的情感
情感是非智力因素的核心，它能直接对认知产生影响，并与学习动机、兴趣、信念等有极其密切的关系。因此，教师可以根据女生的心理特点，采用多种教学方法消除师生之间的隔阂，增进师生的情感，促进女生体育学习兴趣的提高。
二、激发学生直接的体育需要，是引导高中女生上好体育课的关键
在体育教学中，能否激发女生直接的体育需要，将影响女生体育兴趣的产生和培养。而体育兴趣的产生和培养，则必须从体育课的全过程来着手。
1．选择适合女生生理、心理特点的教学内容和方法
高中女生一般不喜欢运动强度大、技术性强的项目，她们对一些轻松、优美、运动强度小、实效性较强的体育项目较感兴趣，如韵律操、健身健美操、太极拳、排球、羽毛球、体操、现代舞等。在教学中，我根据女生追求形体美的心理特征，有针对性地选编一些简单易学、新颖优美的健身健美操动作，作为主要常用内容来加强学生的体态训练。这样，既增强了学生的身体素质，也提高了其学习的积极性。
2．提高教师示范动作的准确性和优美性
优良的动作示范，就是最好的说明。在体育教学中，教师的示范动作准确、优美、轻松，能给学生以良好的暗示、美的感化，使其跃跃欲试。为此，教师在上课之前，不仅要认真编写教案，还应反复演练示范动作，以保证教学中展示在学生面前的动作是准确、优美的。如在教“鱼跃前滚翻”这一动作时，起初学生有畏难情绪，在讲清动作要领的基础上，我做了两遍示范。学生看后觉得动作非常轻松、自如，就争先恐后地练习起来。在学生练习时我及时地提醒她们要跃出去、要团身，使她们在体验“自我能力”的同时，也满足了“自我表现”的欲望。
3．加强对女生的保护帮助和个别辅导
（1）在一些器械体操或技巧性的练习中，女生往往因畏惧、思想紧张而影响动作的协调性。因此，教师应在加强思想教育的同时，教给她们正确的保护方法。在进行这类教材的教学时，课前我认真检查器械是否牢固；在练习中，每组都安排2名动作较好、责任心较强的同学进行保护；对个别动作差、胆子小的学生，我亲自保护帮助，以保证她们安全、放心地进行练习。
（2）一部分年龄偏大、体育基础差、动作协调能力低的女生，她们要掌握正确的动作方法比较难，因此很需要老师给予指导。如果教师只停留在集中讲解和练习的阶段，势必影响这部分学生的积极性。因此，在教学中，教师应注意少一些集中讲解示范和纠正共性错误，多采用分组练习，并深入小组进行个别辅导。发现学生动作错误，教师要找出原因，认真及时进行纠正，使学生能够了解自己动作的错误程度并进行改进，从而调动这些学生学习和练习的积极性。
（3）要美化教学环境。实践证明优美的教学环境能激发学生锻炼的欲望。女生大多爱整洁，给她们上课，尤其要注意场地器材的布置和周围环境的影响。在教学时，我除了要求学生必须穿运动鞋、运动衣之外，在场地器材的布置上，力求干净、整齐和安全。
总之，只要体育教师不断地提高自身素质和修养，认真地研究教材教法，了解教学对象，因材施教，就能收到良好的教学效果。
如何备好体育课
■郑州第一○六中学 陈双应
体育与健康课程标准的出台，标志着体育教学工作新阶段的开始，反映出教育教学理论上的又一个新突破。在新的学校体育理念和体育教学思想指导下，使学生更好地掌握运动技能、运动知识，提高学生身体素质，培养学生的终身体育习惯是每一位体育教师的目标。常言道：备课花工夫，上课显神通。全面落实新课改精神，我认为应从备课开始。
首先，备课理念要转变。新课改中，体育教师备课理念应实现四大转变：一是目标转变。变只会运动技能的单一教学目标为健康第一的综合素质教育目标。二是评价转变。变只重身体素质、学习结果的质量体系为反映学生全面素质的综合效果评价体系。三是教学手段转变。变传统的陈旧落后的教学手段为先进快捷、激发学生兴趣的现代教学技术手段。四是备课重点转变。变重备“教”为重备“学”；变重“教教材”为重“用教材教”；变重“台词练习”式的教案备课为重形式活泼多样的教学设计备课。
其次，把学生置于教学的出发点和核心地位。一是要了解学生，就是要掌握所教学生的身体素质、身体形态、心理状态、兴趣特长、组织纪律、男女人数、姓名等情况。只有了解学生的基本状况，备课时才能有的放矢，课上才能达到良好的教学目标。二是备课时采用的教学手段和方法要符合学生的生理和心理特点。
再次，备好教材。体育教师在备课时应该充分吃透教材。课堂教学有可能不按照事先设计的环节进行，特别是体育教学中存在很多不确定因素，需要教师根据学生的课堂表现灵活调整教学步骤。因此，教师备课的教学设计应在深度挖掘体育学科教材，追求知识深度的基础上，尽量储备体育其他项目和其他学科领域的知识，拓宽知识外延。同时，教学设计应该丰富多样，富于变化。教师要充分考虑学生学习过程中的各种可能性，要在头脑中进行虚拟“课堂”教学，获得对不确定性的预料，制订不同情况下的应对方案，变“预设”为“预案”。
体育学科与其他学科备课有一个重要的区别和不同，那就是要在备课时充分考虑场地器材和不同练习内容时的组织队形。这既是体育课自身特点决定的，同时也是一节体育课能否顺利完成的一个重要因素。在教学中根据学校条件，结合本课实际，需要哪些场地、器材，怎样合理、科学、安全地组织教学，这些教师必须在备课时周密详实地计划好。
最后，注重集体交流和研讨。体育课备课在自主备课和创新的同时，不要排斥模仿和借鉴，在借鉴中进行集体的交流和探讨，“以思维碰撞思维”“以智慧点燃智慧”“以情感沟通情感”。教师在集体备课中资源共享、观点互动，共同成长。
体育课贵在激发学生兴趣
■郑州市第五十七中学 魏建民
体育课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生身体健康为主要目的的课程。然而，在体育教学实践中却存在“学生喜欢体育，但不喜欢上体育课”的情况。体育教师如何激发学生对体育课的兴趣，培养学生体育锻炼习惯，达到增强其身体素质的目的呢？笔者有以下三点建议：
1.调整教学方法。学生喜不喜欢上体育课，归根结底在于教师能否在课堂上激发其运动的兴趣和获得成功的体验。现实中，许多体育教师不能对教学内容进行精巧的设置和合理安排，教学方法生硬死板，使大多数学生感到体育课乏味。因此，激发学生的主动性与提高课堂的教学质量，需要体育教师调整教学方法。（1）注意教学内容的选择与搭配，所选择的教学内容应尽可能地符合学生的兴趣，多开展有利于学生自主学习的体育小竞赛和游戏活动。（2）教师还要善于运用多种生动活泼的组织形式。学生的生理和心理特点主要表现为集中注意力时间短、好动、好模仿等；同时，一节课中，学生的注意力、意志和情绪等心理活动的变化也不尽相同。教学中，教师要充分利用学生生理和心理特点进行组织教学。在课的准备部分和结束部分，可以播放一些音乐，让学生自己创编一些韵律操、放松操等，使学生经常体验一种新鲜感，激发学生的学习兴趣，充分发挥学生的主体作用。
2.设置合理游戏项目。游戏在体育课中起着十分重要的作用，把游戏引入课堂，寓教学内容于游戏中，可使学生在轻松愉快的自学活动中掌握运动技能。（1）教师要在课堂中合理地利用游戏，通过游戏激发学生参与运动的兴趣，使学生在轻松愉快的玩耍中实现水平目标。（2）教师要积极地参与到学生的各项活动和游戏中去，这样既能够活跃教学氛围，又可以增加学生对此项目练习的积极性和兴趣。笔者在一次篮球运球课上，让学生做一个抢球游戏：两人一组，在规定的范围内，一人运，一人抢，如果球被断了，那么运球的人就要做一个深蹲。同时笔者将枯燥的运球结合游戏进行讲解，让学生明白运球在篮球运动中的重要性。这样，在练习时，学生的注意力和学习劲头都有了很大提高。教师组织教学时要尽量体现“新、奇、活”的原则，可采用多种多样、生动活泼的组织形式，以增强教学的吸引力，激发学生的兴趣和热情。
3．恰当地激励学生。恰当地激励学生，可以调动学生的积极性和创造性，提高其学习兴趣。而学生一旦对体育课感兴趣，在课堂教学中就能表现出积极的学习情绪，就能全身心地听讲解，看示范，认真参加体育锻炼，并从中获得愉悦的情感体验，进而产生一种内在的、主动的学习动力，在老师的指导下自主锻炼和学习。
（本栏责编 流 水）
长期以来，体育课被人们认为只是“拍拍球，跑跑步”的活动课，学生偷懒、逃课现象时有发生，常规性的体育课程很难激发学生的学习兴趣。新课改下，如何调动学生体育课堂学习积极性，实现学生的全面发展，郑晓芳等三位教师的教学实践给我们提供了一些借鉴。
如何引导高中女生上好体育课
■通许县第一高级中学 郑晓芳
县城的高中生大部分来自农村，受环境条件的影响，体育基础比较差，而且部分学生厌学体育，在厌学体育的学生中又以女生居多。通过对我校278名女生进行调查访问和观察研究，我得出女生不愿上体育课的原因主要有：对体育课缺乏认识；体育课过于“模式化”、教法单一；体育课负荷大、技术难度大；学生有恐惧心理和自卑心理；学生身体素质差，等等。如何引导高中女生上好体育课，笔者认为：
一、激发学生间接的体育需要，是引导高中女生上好体育课的前提
间接的体育需要是相对直接的体育需要而言的，它是指通过让学生充分认识到体育训练的作用和意义，使学生对学习体育的效果感到需要。而这种需要的激发正是培养学生体育兴趣，促进学生上好体育课的重要前提。
1．提高女生对体育课的认识
良好的学习动机，是学习体育基础知识、技术及技能的重要保证。首先，教师应根据女生的生理、心理特点，利用理论课加强对女生的生理、心理卫生知识的教育。用生动的事例帮助她们深刻地认识体育对其身体、学习、生活、事业的近期作用和长远效果，通过耐心地引导，使她们真正懂得：学习体育，加强体育锻炼，不仅能增强体魄、健美身体、开发智力、陶冶情操，还能培养自己坚强的意志品质，能够精力充沛地学习文化知识，提高学习效率。其次，通过专题讲座、广播和黑板报等形式加强对女生生理、心理卫生知识方面的宣传，从而激发她们的学习热情，变“要我练”为“我要练”。
2．增进师生的情感
情感是非智力因素的核心，它能直接对认知产生影响，并与学习动机、兴趣、信念等有极其密切的关系。因此，教师可以根据女生的心理特点，采用多种教学方法消除师生之间的隔阂，增进师生的情感，促进女生体育学习兴趣的提高。
二、激发学生直接的体育需要，是引导高中女生上好体育课的关键
在体育教学中，能否激发女生直接的体育需要，将影响女生体育兴趣的产生和培养。而体育兴趣的产生和培养，则必须从体育课的全过程来着手。
1．选择适合女生生理、心理特点的教学内容和方法
高中女生一般不喜欢运动强度大、技术性强的项目，她们对一些轻松、优美、运动强度小、实效性较强的体育项目较感兴趣，如韵律操、健身健美操、太极拳、排球、羽毛球、体操、现代舞等。在教学中，我根据女生追求形体美的心理特征，有针对性地选编一些简单易学、新颖优美的健身健美操动作，作为主要常用内容来加强学生的体态训练。这样，既增强了学生的身体素质，也提高了其学习的积极性。
2．提高教师示范动作的准确性和优美性
优良的动作示范，就是最好的说明。在体育教学中，教师的示范动作准确、优美、轻松，能给学生以良好的暗示、美的感化，使其跃跃欲试。为此，教师在上课之前，不仅要认真编写教案，还应反复演练示范动作，以保证教学中展示在学生面前的动作是准确、优美的。如在教“鱼跃前滚翻”这一动作时，起初学生有畏难情绪，在讲清动作要领的基础上，我做了两遍示范。学生看后觉得动作非常轻松、自如，就争先恐后地练习起来。在学生练习时我及时地提醒她们要跃出去、要团身，使她们在体验“自我能力”的同时，也满足了“自我表现”的欲望。
3．加强对女生的保护帮助和个别辅导
（1）在一些器械体操或技巧性的练习中，女生往往因畏惧、思想紧张而影响动作的协调性。因此，教师应在加强思想教育的同时，教给她们正确的保护方法。在进行这类教材的教学时，课前我认真检查器械是否牢固；在练习中，每组都安排2名动作较好、责任心较强的同学进行保护；对个别动作差、胆子小的学生，我亲自保护帮助，以保证她们安全、放心地进行练习。
（2）一部分年龄偏大、体育基础差、动作协调能力低的女生，她们要掌握正确的动作方法比较难，因此很需要老师给予指导。如果教师只停留在集中讲解和练习的阶段，势必影响这部分学生的积极性。因此，在教学中，教师应注意少一些集中讲解示范和纠正共性错误，多采用分组练习，并深入小组进行个别辅导。发现学生动作错误，教师要找出原因，认真及时进行纠正，使学生能够了解自己动作的错误程度并进行改进，从而调动这些学生学习和练习的积极性。
（3）要美化教学环境。实践证明优美的教学环境能激发学生锻炼的欲望。女生大多爱整洁，给她们上课，尤其要注意场地器材的布置和周围环境的影响。在教学时，我除了要求学生必须穿运动鞋、运动衣之外，在场地器材的布置上，力求干净、整齐和安全。
总之，只要体育教师不断地提高自身素质和修养，认真地研究教材教法，了解教学对象，因材施教，就能收到良好的教学效果。
如何备好体育课
■郑州第一○六中学 陈双应
体育与健康课程标准的出台，标志着体育教学工作新阶段的开始，反映出教育教学理论上的又一个新突破。在新的学校体育理念和体育教学思想指导下，使学生更好地掌握运动技能、运动知识，提高学生身体素质，培养学生的终身体育习惯是每一位体育教师的目标。常言道：备课花工夫，上课显神通。全面落实新课改精神，我认为应从备课开始。
首先，备课理念要转变。新课改中，体育教师备课理念应实现四大转变：一是目标转变。变只会运动技能的单一教学目标为健康第一的综合素质教育目标。二是评价转变。变只重身体素质、学习结果的质量体系为反映学生全面素质的综合效果评价体系。三是教学手段转变。变传统的陈旧落后的教学手段为先进快捷、激发学生兴趣的现代教学技术手段。四是备课重点转变。变重备“教”为重备“学”；变重“教教材”为重“用教材教”；变重“台词练习”式的教案备课为重形式活泼多样的教学设计备课。
其次，把学生置于教学的出发点和核心地位。一是要了解学生，就是要掌握所教学生的身体素质、身体形态、心理状态、兴趣特长、组织纪律、男女人数、姓名等情况。只有了解学生的基本状况，备课时才能有的放矢，课上才能达到良好的教学目标。二是备课时采用的教学手段和方法要符合学生的生理和心理特点。
再次，备好教材。体育教师在备课时应该充分吃透教材。课堂教学有可能不按照事先设计的环节进行，特别是体育教学中存在很多不确定因素，需要教师根据学生的课堂表现灵活调整教学步骤。因此，教师备课的教学设计应在深度挖掘体育学科教材，追求知识深度的基础上，尽量储备体育其他项目和其他学科领域的知识，拓宽知识外延。同时，教学设计应该丰富多样，富于变化。教师要充分考虑学生学习过程中的各种可能性，要在头脑中进行虚拟“课堂”教学，获得对不确定性的预料，制订不同情况下的应对方案，变“预设”为“预案”。
体育学科与其他学科备课有一个重要的区别和不同，那就是要在备课时充分考虑场地器材和不同练习内容时的组织队形。这既是体育课自身特点决定的，同时也是一节体育课能否顺利完成的一个重要因素。在教学中根据学校条件，结合本课实际，需要哪些场地、器材，怎样合理、科学、安全地组织教学，这些教师必须在备课时周密详实地计划好。
最后，注重集体交流和研讨。体育课备课在自主备课和创新的同时，不要排斥模仿和借鉴，在借鉴中进行集体的交流和探讨，“以思维碰撞思维”“以智慧点燃智慧”“以情感沟通情感”。教师在集体备课中资源共享、观点互动，共同成长。
体育课贵在激发学生兴趣
■郑州市第五十七中学 魏建民
体育课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生身体健康为主要目的的课程。然而，在体育教学实践中却存在“学生喜欢体育，但不喜欢上体育课”的情况。体育教师如何激发学生对体育课的兴趣，培养学生体育锻炼习惯，达到增强其身体素质的目的呢？笔者有以下三点建议：
1.调整教学方法。学生喜不喜欢上体育课，归根结底在于教师能否在课堂上激发其运动的兴趣和获得成功的体验。现实中，许多体育教师不能对教学内容进行精巧的设置和合理安排，教学方法生硬死板，使大多数学生感到体育课乏味。因此，激发学生的主动性与提高课堂的教学质量，需要体育教师调整教学方法。（1）注意教学内容的选择与搭配，所选择的教学内容应尽可能地符合学生的兴趣，多开展有利于学生自主学习的体育小竞赛和游戏活动。（2）教师还要善于运用多种生动活泼的组织形式。学生的生理和心理特点主要表现为集中注意力时间短、好动、好模仿等；同时，一节课中，学生的注意力、意志和情绪等心理活动的变化也不尽相同。教学中，教师要充分利用学生生理和心理特点进行组织教学。在课的准备部分和结束部分，可以播放一些音乐，让学生自己创编一些韵律操、放松操等，使学生经常体验一种新鲜感，激发学生的学习兴趣，充分发挥学生的主体作用。
2.设置合理游戏项目。游戏在体育课中起着十分重要的作用，把游戏引入课堂，寓教学内容于游戏中，可使学生在轻松愉快的自学活动中掌握运动技能。（1）教师要在课堂中合理地利用游戏，通过游戏激发学生参与运动的兴趣，使学生在轻松愉快的玩耍中实现水平目标。（2）教师要积极地参与到学生的各项活动和游戏中去，这样既能够活跃教学氛围，又可以增加学生对此项目练习的积极性和兴趣。笔者在一次篮球运球课上，让学生做一个抢球游戏：两人一组，在规定的范围内，一人运，一人抢，如果球被断了，那么运球的人就要做一个深蹲。同时笔者将枯燥的运球结合游戏进行讲解，让学生明白运球在篮球运动中的重要性。这样，在练习时，学生的注意力和学习劲头都有了很大提高。教师组织教学时要尽量体现“新、奇、活”的原则，可采用多种多样、生动活泼的组织形式，以增强教学的吸引力，激发学生的兴趣和热情。
3．恰当地激励学生。恰当地激励学生，可以调动学生的积极性和创造性，提高其学习兴趣。而学生一旦对体育课感兴趣，在课堂教学中就能表现出积极的学习情绪，就能全身心地听讲解，看示范，认真参加体育锻炼，并从中获得愉悦的情感体验，进而产生一种内在的、主动的学习动力，在老师的指导下自主锻炼和学习。
（本栏责编 流 水）