【摘 要】
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减肥大计开始,小伙伴们都信誓旦旦说要少吃!少吃!少吃!但是结果却并非如其所想.减肥不成反倒变胖了.究其原因,就是因为你吃不够!rn靠饿不能减肥!rn饥饿时体重减轻,减下去的既
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减肥大计开始,小伙伴们都信誓旦旦说要少吃!少吃!少吃!但是结果却并非如其所想.减肥不成反倒变胖了.究其原因,就是因为你吃不够!rn靠饿不能减肥!rn饥饿时体重减轻,减下去的既有脂肪也有肌肉;反弹时体重增长,长回来的却只有脂肪,没有肌肉.长久下来,你体内的肌肉会越来越少,身体活力、新陈代谢也随之越来越差,消耗热量减少,更容易出现热量剩余情况.
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