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那些没有击倒我们的,将使我们更加坚强。
编辑:
你好。
大二那年,我和小我一岁的同校女孩蓝雪恋爱了。三个月后的一天晚上,我和蓝雪一起到校外为朋友祝贺生日,席间喝了不少酒。在回校的路上,也许是情之所至,也许是酒精的作用,我们心照不宣地牵手走进了一家小旅馆。
这样甜蜜地过了半年。一天,没有任何征兆,蓝雪突然从我的视线里消失了。打她的电话,关机;去宿舍找她,不见人影;问遍她的同学、朋友,没有一个人说得清她的去向。她仿佛人间蒸发了。
焦虑、担心、困惑……多种情绪折磨着我,让我的学习一落千丈,期末考试竟然两门功课亮了红灯。
暑假期间,我根据蓝雪以前透露的模糊信息,辗转摸到了她家所在的小村庄。在她家门外,我看见蓝雪正笑着坐在院子里的葡萄架下,跟一个怀抱婴儿的中年妇女说话。就在我抬腿要往院子里冲时,听到一句令我震惊万分的话:“来,妈妈抱抱。”说话的是蓝雪!
原来蓝雪休学一年竟是为了生孩子!孩子是谁的?我的?犹如五雷轰顶,我怔住了。蓝雪发现了我,立即走进了屋子。我冲进院子,她的家人围拢上来,把我推搡了出去。我用力拍门,高声呼喊蓝雪的名字,那扇铁门始终没有打开。后来,我又去了几趟蓝雪家,都没能进门,只好无奈地离开了。
暑假后,蓝雪回到了校园。我三番五次去找她,她都避而不见,还威胁说要报警。一天晚上,我收到她的短信:“不要胡思乱想,什么都没有发生。”她说得轻巧,我绝对不信。
疑虑重重中,大学毕业了,蓝雪去了南方。我工作还算顺利,第三年就升任部门主管,收入不菲。可是,蓝雪和那个孩子始终是我的心病。随着时间的推移,我越来越坚信,那个孩子是我的。我不明白蓝雪为什么不让我知道?
我受不了这件事的折磨,辞去工作去找蓝雪。当我和她面对面时,她却哭着哀求我:“放过我吧,我现在已经结婚了。那孩子和你无关。”说完,她飞快地离开了。
第二天我再去蓝雪的公司,她已经辞职了。为了生存也为了继续探求真相,我在蓝雪的城市找了一份工作。我发现自己变得越来越奇怪———不管身在何处,不管正在做什么,只要身边有五六岁的小孩子经过,我都会驻足,关切地注视他们,目光柔和。我还对小孩子的服饰、玩具等产生了浓厚的兴趣,每星期总要抽出一天时间去逛商场,看到好的儿童服装、玩具等都会毫不犹豫地买下来。很快,我租住的房间就被儿童用品填满了。
当我几经周折再度找到蓝雪时,看到她与一个漂亮粉嫩的女童、一个高大英俊的男人一起,俨然幸福的三口之家。那一刻,我产生了强烈的妒忌,甚至幻觉,我认定这一切都该是我的。我失去了理智,冲过去一把将孩子抱住,一边亲吻一边说“爸爸想死你了”……
冲突过后,蓝雪将我带进了附近一家干净僻静的小酒吧。她深深叹了一口气,说:“梅格,孩子真的不是你的,你不相信可以去做亲子鉴定。当初和你认识的时候,我刚和刘少轩———就是你方才看到的那个男人———分手。后来我们和好了,而且怀了孩子。因为觉得无法面对你,也怕学校知道受处分,就将事情瞒了下来。我知道你一直很受那个孩子的困扰,也知道应该让你了解真相,可是真要告诉你时我才发现怎么都开不了口,而且越来越无法开口。我伤害了你,请你原谅!”蓝雪流下了眼泪。
原来如此!那一刻,我胸口起伏,愤恨不已,她岂止是伤害了我,她简直是毁了我!
我真的被蓝雪毁了!虽然真相大白了,然而那个葡萄架下的孩子早已在我心里深深扎下了根。自打见到那个可爱的小姑娘,我心里再也摆脱不掉她的身影。我无法停止对她的思念,每星期不去儿童专柜购物就心神不定,每当见到同样大小的孩子我就会心乱如麻。
我每天都生活在痛苦之中,不知道困扰我多年的“孩子”什么时候才能从我的心底真正走开?
梅格
梅格:
看了你的故事,不禁为你扼腕叹息。是啊,执著无悔地爱一个人难道有错吗?竟然得到这样毁灭性的伤害。我为你现在这种无望无助的处境感到担忧,同时,也舒了一口长气:不管怎么样,故事终于结束了,这就是你最好的开始,就是你的希望。
心理学家斯科特•派克说过:那些没有击倒我们的,将使我们更加坚强。
你看,经过了这样的事情,你仍然在努力地生活,寻找让自己恢复的途径,这也是你勇敢坚强的表现。一个执著坚强、心里有爱的人,是值得我们尊敬的。
在你的故事里,你完全没有错,错的只是时间,在错误的时间发生的故事,让你产生了错误的认知。至于你所患的强迫意念,属于强迫症的一种,是由于长期强烈的内心冲突造成的。这种由错误的认知带来的强迫症状,只是条件反射形成的,其实你不必为此感到太大的困扰。我先把著名的巴甫洛夫的试验给你解释一下好吗?
试验的过程是这样的:在给狗喂食之前先出现中性刺激———铃声,铃声结束以后,过几秒钟再向喂食桶中倒食,观察狗的反应。起初,铃声只会引起一般的反射———狗竖起耳朵来———但不会出现唾液反射。但是,经过几轮实验之后,仅仅出现铃声,狗就会分泌唾液。从这个试验中可以看出,一个与进食不相关的刺激,在几次重复之后,会让狗形成一个与进食相关的概念,从而导致行为上的相应变化。
巴甫洛夫的条件反射理论,可以解释人的很多行为。人的日常生活极其复杂多变,但人可以随机应变,首先就在于人因为条件反射而处于一种自动化了的或半自动化了的状态。但是,如果这种条件反射产生负面作用的话,就会引起强迫症状,焦虑或不安发作。你的强迫症状就是由此形成的———对孩子和孩子用品的迷恋,来自于一个长期的错误认知,即认为蓝雪的孩子是你的骨肉,时间长了以后,这种行为已经处于一种自动化了的状态。当这个错误的认知被阻断,与前面形成的条件反射形成强烈的冲突,就会导致心理失衡。
你看,道理是多么简单啊!
现在,对于最困扰你的强迫症状,其实你最好的治疗方法就是接受。你要接受这是你的错误认知带给你的症状。在认知纠正了以后,由于条件反射的存在,它还会持续一段时间;随着时间的推移,它会慢慢消失。不要急于去抗拒它,它就像水,你越用力去阻止、去拍打,就会激起越大的水花;你顺其自然,心平气和地接受,它就会渐渐平息。
真正地接受了,你就真正地自由了。
真诚地祝福你!
四川什邡人民医院心理室副主任医师、
国家二级心理咨询师兰文玉
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(编辑陆艾涢luaiyun920@sohu.com)
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你好。
大二那年,我和小我一岁的同校女孩蓝雪恋爱了。三个月后的一天晚上,我和蓝雪一起到校外为朋友祝贺生日,席间喝了不少酒。在回校的路上,也许是情之所至,也许是酒精的作用,我们心照不宣地牵手走进了一家小旅馆。
这样甜蜜地过了半年。一天,没有任何征兆,蓝雪突然从我的视线里消失了。打她的电话,关机;去宿舍找她,不见人影;问遍她的同学、朋友,没有一个人说得清她的去向。她仿佛人间蒸发了。
焦虑、担心、困惑……多种情绪折磨着我,让我的学习一落千丈,期末考试竟然两门功课亮了红灯。
暑假期间,我根据蓝雪以前透露的模糊信息,辗转摸到了她家所在的小村庄。在她家门外,我看见蓝雪正笑着坐在院子里的葡萄架下,跟一个怀抱婴儿的中年妇女说话。就在我抬腿要往院子里冲时,听到一句令我震惊万分的话:“来,妈妈抱抱。”说话的是蓝雪!
原来蓝雪休学一年竟是为了生孩子!孩子是谁的?我的?犹如五雷轰顶,我怔住了。蓝雪发现了我,立即走进了屋子。我冲进院子,她的家人围拢上来,把我推搡了出去。我用力拍门,高声呼喊蓝雪的名字,那扇铁门始终没有打开。后来,我又去了几趟蓝雪家,都没能进门,只好无奈地离开了。
暑假后,蓝雪回到了校园。我三番五次去找她,她都避而不见,还威胁说要报警。一天晚上,我收到她的短信:“不要胡思乱想,什么都没有发生。”她说得轻巧,我绝对不信。
疑虑重重中,大学毕业了,蓝雪去了南方。我工作还算顺利,第三年就升任部门主管,收入不菲。可是,蓝雪和那个孩子始终是我的心病。随着时间的推移,我越来越坚信,那个孩子是我的。我不明白蓝雪为什么不让我知道?
我受不了这件事的折磨,辞去工作去找蓝雪。当我和她面对面时,她却哭着哀求我:“放过我吧,我现在已经结婚了。那孩子和你无关。”说完,她飞快地离开了。
第二天我再去蓝雪的公司,她已经辞职了。为了生存也为了继续探求真相,我在蓝雪的城市找了一份工作。我发现自己变得越来越奇怪———不管身在何处,不管正在做什么,只要身边有五六岁的小孩子经过,我都会驻足,关切地注视他们,目光柔和。我还对小孩子的服饰、玩具等产生了浓厚的兴趣,每星期总要抽出一天时间去逛商场,看到好的儿童服装、玩具等都会毫不犹豫地买下来。很快,我租住的房间就被儿童用品填满了。
当我几经周折再度找到蓝雪时,看到她与一个漂亮粉嫩的女童、一个高大英俊的男人一起,俨然幸福的三口之家。那一刻,我产生了强烈的妒忌,甚至幻觉,我认定这一切都该是我的。我失去了理智,冲过去一把将孩子抱住,一边亲吻一边说“爸爸想死你了”……
冲突过后,蓝雪将我带进了附近一家干净僻静的小酒吧。她深深叹了一口气,说:“梅格,孩子真的不是你的,你不相信可以去做亲子鉴定。当初和你认识的时候,我刚和刘少轩———就是你方才看到的那个男人———分手。后来我们和好了,而且怀了孩子。因为觉得无法面对你,也怕学校知道受处分,就将事情瞒了下来。我知道你一直很受那个孩子的困扰,也知道应该让你了解真相,可是真要告诉你时我才发现怎么都开不了口,而且越来越无法开口。我伤害了你,请你原谅!”蓝雪流下了眼泪。
原来如此!那一刻,我胸口起伏,愤恨不已,她岂止是伤害了我,她简直是毁了我!
我真的被蓝雪毁了!虽然真相大白了,然而那个葡萄架下的孩子早已在我心里深深扎下了根。自打见到那个可爱的小姑娘,我心里再也摆脱不掉她的身影。我无法停止对她的思念,每星期不去儿童专柜购物就心神不定,每当见到同样大小的孩子我就会心乱如麻。
我每天都生活在痛苦之中,不知道困扰我多年的“孩子”什么时候才能从我的心底真正走开?
梅格
梅格:
看了你的故事,不禁为你扼腕叹息。是啊,执著无悔地爱一个人难道有错吗?竟然得到这样毁灭性的伤害。我为你现在这种无望无助的处境感到担忧,同时,也舒了一口长气:不管怎么样,故事终于结束了,这就是你最好的开始,就是你的希望。
心理学家斯科特•派克说过:那些没有击倒我们的,将使我们更加坚强。
你看,经过了这样的事情,你仍然在努力地生活,寻找让自己恢复的途径,这也是你勇敢坚强的表现。一个执著坚强、心里有爱的人,是值得我们尊敬的。
在你的故事里,你完全没有错,错的只是时间,在错误的时间发生的故事,让你产生了错误的认知。至于你所患的强迫意念,属于强迫症的一种,是由于长期强烈的内心冲突造成的。这种由错误的认知带来的强迫症状,只是条件反射形成的,其实你不必为此感到太大的困扰。我先把著名的巴甫洛夫的试验给你解释一下好吗?
试验的过程是这样的:在给狗喂食之前先出现中性刺激———铃声,铃声结束以后,过几秒钟再向喂食桶中倒食,观察狗的反应。起初,铃声只会引起一般的反射———狗竖起耳朵来———但不会出现唾液反射。但是,经过几轮实验之后,仅仅出现铃声,狗就会分泌唾液。从这个试验中可以看出,一个与进食不相关的刺激,在几次重复之后,会让狗形成一个与进食相关的概念,从而导致行为上的相应变化。
巴甫洛夫的条件反射理论,可以解释人的很多行为。人的日常生活极其复杂多变,但人可以随机应变,首先就在于人因为条件反射而处于一种自动化了的或半自动化了的状态。但是,如果这种条件反射产生负面作用的话,就会引起强迫症状,焦虑或不安发作。你的强迫症状就是由此形成的———对孩子和孩子用品的迷恋,来自于一个长期的错误认知,即认为蓝雪的孩子是你的骨肉,时间长了以后,这种行为已经处于一种自动化了的状态。当这个错误的认知被阻断,与前面形成的条件反射形成强烈的冲突,就会导致心理失衡。
你看,道理是多么简单啊!
现在,对于最困扰你的强迫症状,其实你最好的治疗方法就是接受。你要接受这是你的错误认知带给你的症状。在认知纠正了以后,由于条件反射的存在,它还会持续一段时间;随着时间的推移,它会慢慢消失。不要急于去抗拒它,它就像水,你越用力去阻止、去拍打,就会激起越大的水花;你顺其自然,心平气和地接受,它就会渐渐平息。
真正地接受了,你就真正地自由了。
真诚地祝福你!
四川什邡人民医院心理室副主任医师、
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(编辑陆艾涢luaiyun920@sohu.com)