【摘 要】
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一位哲学家说过“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”,良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪危机则会对身心健康产生破坏作用。因而把自己的情绪调节到有利于个
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一位哲学家说过“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”,良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪危机则会对身心健康产生破坏作用。因而把自己的情绪调节到有利于个人和社会的高度,乃是明智之举。人的情绪和其他一切心理过程一样,是受大脑皮层的调节和控制的,这就决定了人是能够有意识地控制和调节自己的情绪,故可以理智驾驭情绪,做情绪的主人。以下方法可起到一定的作用。
One philosopher said that “people who are not good at managing their emotions will always lose something,” good emotions can be the motivation for business and life, and the bad emotional crisis can have a devastating effect on both physical and mental health. Therefore, it is wise to adjust our own emotions to the height of individuals and society. Human emotions, like all other psychological processes, are regulated and controlled by the cerebral cortex, which determines that people can consciously control and regulate their emotions. Therefore, they can rationally control masters of emotions and emotions. The following methods can play a role.
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