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采用文献资料、逻辑分析等研究方法,对先秦道家生命观所蕴含的体育养生思想进行探源,找寻与现代社会的契合点。从先秦道家生命观:生命价值观、生命存在观、生命本性观、生命机制观、生命结构观剖析其"重人贵生、自然无为、自然朴真、阴阳气化、形神兼养"的体育养生思想,提出了对现代社会体育养生的启示:重视生命存在价值、顺应人体生理规律、注重人的自然本性、强调呼吸的顺与逆、突出内外结合修养等。