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1年前，罗大爷因为手麻、头胀痛去医院就诊，被查出患有颈椎病。经过住院治疗后，罗大爷的儿子买了一台坐式牵引仪回家，目的是想让父亲在家也能进行康复治疗。哪知道，罗大爷在使用牵引仪时竞出现心悸、眩晕症状，送到医院后，医生告诉他，是牵引仪惹的祸。
牵引是治疗颈椎病、腰椎病的有效方法，目前市面上的牵引仪很多，其作用不外乎两个：一是使椎间隙增大，为椎间盘减压，纠正椎动脉扭曲；二是调节椎间孔大小，减轻对神经根的压迫。以颈椎牵引为例，虽说可以在门诊或家中进行，但是，若不掌握牵引方法，就会发生不良后果。如有的人经牵引后出现头痛、眩晕、恶心欲吐等症状，严重者出现晕厥；还有的人出现上肢麻木、疼痛加重等。所以，牵引是治病还是致病，关键看您会不会用。
▲急性期别牵引
因神经根水肿引起的神经根型颈椎病，是颈椎病中最为常见的，约占颈椎病的60％。该病急性发作时，千万不可进行按摩、推拿、牵引，否则会加重神经根水肿，使病情恶化。应先通过系统治疗消除神经根水肿后，再在专业医生指导下进行推拿、按摩、牵引等治疗。
▲牵引力不是越大越好
有很多人误以为牵引力越大，治疗效果就越好。殊不知，牵引重量过度，超过20千克，可能造成肌肉、韧带、关节囊等软组织损伤。合适的牵引重量一般以4千克开始，根据患者体质及颈部肌肉发达情况逐步增加牵引重量，通常按体重的1／12-1／8计算。
▲牵引方式不是一成不变
以颈椎为例，应根据病变部位来选择牵引角度。第1—4颈椎牵引角度为0度，第5、6颈椎牵引角度为15度，第6、7颈椎牵引角度为20度，第7颈椎到第1胸椎，牵引角度为25度。
牵引方式有持续性牵引和间歇性牵引两种。持续性牵引在整个过程中始终保持牵引力，而间歇性牵引则在牵引过程中有几次出现牵引力减小。年龄大、病情重者多选后者。
▲牵引时间不是越长越好
牵引时间一般在10-30分钟。若时间过短，不能发挥牵引的作用；时间过长不仅没有必要，而且容易造成肌肉和韧带损伤，还会让患者出现头痛、头麻：下颌关节痛、心悸、胸闷、恶心等不良反应。每天牵引1次即可，每20～30次为1个疗程。
在准备进行牵引治疗前，最好先到医院向专业医师咨询，选择适合您自身的最佳方案，切莫自作主张。
相关链接：6类人不适合做颈椎牵引
1 颈椎病伴严重心脑血管疾病患者。
2 颈椎严重退行性改变、形成骨桥的患者。
3 颈椎管骨性狭窄超过1／2的患者。
4 严重骨质疏松、椎动脉狭窄患者。
5 年龄低于18岁的颈椎病患者。
6 颈椎骨折和椎体滑脱的患者。
牵引是治疗颈椎病、腰椎病的有效方法，目前市面上的牵引仪很多，其作用不外乎两个：一是使椎间隙增大，为椎间盘减压，纠正椎动脉扭曲；二是调节椎间孔大小，减轻对神经根的压迫。以颈椎牵引为例，虽说可以在门诊或家中进行，但是，若不掌握牵引方法，就会发生不良后果。如有的人经牵引后出现头痛、眩晕、恶心欲吐等症状，严重者出现晕厥；还有的人出现上肢麻木、疼痛加重等。所以，牵引是治病还是致病，关键看您会不会用。
▲急性期别牵引
因神经根水肿引起的神经根型颈椎病，是颈椎病中最为常见的，约占颈椎病的60％。该病急性发作时，千万不可进行按摩、推拿、牵引，否则会加重神经根水肿，使病情恶化。应先通过系统治疗消除神经根水肿后，再在专业医生指导下进行推拿、按摩、牵引等治疗。
▲牵引力不是越大越好
有很多人误以为牵引力越大，治疗效果就越好。殊不知，牵引重量过度，超过20千克，可能造成肌肉、韧带、关节囊等软组织损伤。合适的牵引重量一般以4千克开始，根据患者体质及颈部肌肉发达情况逐步增加牵引重量，通常按体重的1／12-1／8计算。
▲牵引方式不是一成不变
以颈椎为例，应根据病变部位来选择牵引角度。第1—4颈椎牵引角度为0度，第5、6颈椎牵引角度为15度，第6、7颈椎牵引角度为20度，第7颈椎到第1胸椎，牵引角度为25度。
牵引方式有持续性牵引和间歇性牵引两种。持续性牵引在整个过程中始终保持牵引力，而间歇性牵引则在牵引过程中有几次出现牵引力减小。年龄大、病情重者多选后者。
▲牵引时间不是越长越好
牵引时间一般在10-30分钟。若时间过短，不能发挥牵引的作用；时间过长不仅没有必要，而且容易造成肌肉和韧带损伤，还会让患者出现头痛、头麻：下颌关节痛、心悸、胸闷、恶心等不良反应。每天牵引1次即可，每20～30次为1个疗程。
在准备进行牵引治疗前，最好先到医院向专业医师咨询，选择适合您自身的最佳方案，切莫自作主张。
相关链接：6类人不适合做颈椎牵引
1 颈椎病伴严重心脑血管疾病患者。
2 颈椎严重退行性改变、形成骨桥的患者。
3 颈椎管骨性狭窄超过1／2的患者。
4 严重骨质疏松、椎动脉狭窄患者。
5 年龄低于18岁的颈椎病患者。
6 颈椎骨折和椎体滑脱的患者。