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焦点·生活
当房子、车子、票子被当作衡量幸福的指标时，你是否对现实生活感到失望?当别人都在用iphone发微博、玩游戏，你会觉得自己拿着一个普通手机很逊；你好不容易下手买了一个名牌包，却被人误认为是高仿产品，因为你背着名牌却在挤公交车；你身边的朋友住别墅开好车，你却在为一个月两千元的房贷奋斗不息；你每天辛苦上班，薪水微薄，但老板不是换车就是换房，跟你半毛钱关系也没有。你最羡慕的那个叫“别人”的人的幸福总是那么丰富诱人，自己的人生却透露着悲摧的气息，你只能抹抹眼泪，继续马不停蹄地追赶那沉重的幸福感。
日本作家村上春树在他的散文随笔集《兰格汉斯岛的午后》里，用轻松、从容淡然的态度描写了日常生活中许多平实而幸福的小片断。在书中，他表达了一种生活方式——小确幸，微小而确切的幸福，是触手可及、随手可得的，可以在瞬间打动我们的心的人和事。
正如村上春树说的，没有小确幸的生活不过是干巴巴的沙漠罢了。如果你能够放下浮躁，暂停一下奔忙的脚步，生活并不像你想的那样糟。为身边的人制造幸福，感受那些被你忽略却一直存在的真实幸福，这何尝不是一种人生的智慧。
小确幸的三个关键词：
1 细节微小：微不足道的、普通凡俗的、惊鸿一瞥的、来自于内心的小细节。生活中，往往就是那些小细节打动我们。
2 确实确切：一块美味的饼干、一句足以让你流泪的暖心话、一个美好的瞬间，真实地存在着。
3 感恩幸福：孩子得到一份向往已久的礼物可能会狂喜，但只有妈妈深情的拥抱才会让孩子感觉到幸福。小确幸便是如此，感受比得到更重要。
关掉电脑一小时，散步去
苇如，公司职员
每天下班回家，我们家的状态就像一盘散沙。女儿做完作业，占住了电视机；老公在书房里玩电脑，我则在厨房里忙碌。晚饭后，检查孩子作业，督促她上床睡觉，最后打开QQ，看群里谁在聊八卦，忙里偷闲掺上一句。全家人几乎零交流。生活除了疲惫，就是抱怨。女儿抱怨爸妈和她一块玩的时间太少，我抱怨老公只顾着电脑里的愤怒小鸟，老公则反唇相讥，大半夜不睡，盯着电脑的是谁?明明坐在一个房间里，两人还用QQ对话。我很惭愧，就连这样的争执，也是在QQ上完成的。
在一次重感冒后，我的身体大不如前，医生嘱咐我一定要加强运动，增加抵抗力，我便拖着父女俩陪我一块散步。这一走，就坚持了大半年。没有电视电脑的干扰，我们成为对谈的主角。一路上，我们聊天，跟女儿玩各种游戏。平时老公陪她的时间很少，散步的这一小时，女儿就爱粘着他，问各种问题，出脑筋急转弯考他，而老公总是笑着回应她。走在父女俩身后，我能感受到心中洋溢着幸福。原来幸福就是这样，给对方一些时间，即便是一起做最普通的事，也能让我们的心间开出一朵迷人的花。
值得借鉴的那些小确幸：
1 用一家三口各个时期的相片做成一面相片墙。那些相片会说话，讲述的是幸福的记忆。
2 一起看宫奇峻的动画片，《龙猫》《哈尔的移动城堡》《借东西的小人阿莉蒂埃》……片中小确幸无处不在，能自然而然地感染我们的情绪。
3 互相帮忙剪指甲、掏耳朵，这一幕总会让人满足而惬意。
4 一家三口拍鬼脸照，再传到微博上。小小地晒晒幸福，感情保质期更长。
放下名牌，立地成福
黄小柔，27岁，财务
曾经一度，我很喜欢名牌的东西。存3个月的工资，只为了买一个包。每到年终，我都会把一笔钱撒在香港，买回一堆的打折名牌。有一段时间，我认为这也是一种幸福。在我的周围，有的女人生来家境好，有的女人可以狠刷男人的卡，而我只有不停地工作，去满足自己那些如今看来很傻冒的梦想。偶尔见新同事拿着新款的皮包亮相时，我会情不白禁地羡慕妒忌恨。
去年春天，我独自去了厦门鼓浪屿，在那一呆就是三天。我拎着一台老相机，拍花草，拍老房子，拍那些慵懒的猫。我可以坐在海边一下午，只要一杯淡淡的绿茶陪伴。这三天的花费不到半个名牌包的钱，但我内心收获的宁静与安然却远比苦撑之后得到一个包时的兴奋更让人舒坦。从那时起，我明白了，幸福并不是名牌造就的。
值得借鉴的小确幸：
1 上班时备一份精致的茶点，抽空跟同事们喝一杯茶。
2 去特色小店淘衣服，价格不贵，又有惊喜。更重要的是，你可以心情舒畅地买单，而不用徘徊在专柜前纠结与惆怅。
3 吃过的大餐没多久就会忘了，但相拥在海边等日出的情景却会永远印在脑海里。
4 约二三好友到家里来小叙，重温最单纯的友情。
设定小目标，更有幸福感
梅子，33岁
结婚的时候，我们买的是一套80平方米的房子。当时想，将来换个大的，还能有一套房子出租，于是，换一套大房子成了我非常明确的目标。当一个超大型的目标摆在眼前时，我们的生活就陷入了痛苦、煎熬中。要攒钱买房，就得省钱，不舍得买中意的衣服，甚至连露天咖啡馆都不再光临了。生活过得简单粗糙，唯有看着存折上的数字一点点变大时，才有一点成就感。但是，每当经过房产中介公司，看到橱窗上的广告里的那些巨额的数字时，心里仅有的一点底气又都泄光了。
前不久，接二连三地传来一些不幸的消息，相熟的朋友、亲人中都有意外离世的。我突然明白，人生苦短，我不能为了房子搭进生活。于是，我换了小一点儿的目标：换一套沙发，换一套餐具，买一条漂亮的裙子，全家人去自驾游。当目标变得有趣而容易实现时，幸福感好像来得更快。
值得借鉴的那些小确幸：
1 把减肥的目标放低一点。只要放弃对S号衣服的执着，你就会发现淘宝时可以更happy。
2 换一个有漂亮图案水杯，会带来好心情。
3 选容易打理的植物花草种植。
4 周末关掉闹钟、手机、门铃，与外界隔绝，美美地睡上一觉。
5 每隔一段时间，找一间没去过的咖啡馆闲坐。
来自微博的小确幸：
●@奢华派：【这些小幸福，你拥有吗?】1.爸妈很疼爱你；2.有好事情有人第一个想到你；3.得到过第一名；4.得到过惊喜；5.笑到肚子痛；6.病的时候有人照顾；7.有人为你哭泣；8.和心爱的人一起走路到腿疼；9.半夜有人发短信给你；10.和密友一起煲电话粥。
●@风为裳V：中午突然想起昨天揣兜里买烤苞米买水果的钱，掏兜，钱不见了。好几十呢，朝朝(侄儿)说，我补给你吧。再一会儿起身，发现那钱居然就在沙发上。宣布，拣到钱了。跟朝说，拣的不花白不花，走，花掉去。朝朝摇头叹气：自己拣自己的钱还这么高兴，你真是无药可救了。
●@紫猪水袖V：每天看到爸妈乐呵呵的，对生活满足之极，我就很幸福。
●@施施小妆：我的小确幸，一是孩子吃我做的饭菜吃得很欢喜，二是上淘宝找到满意的裙子。
●@黄了青梅V：饭后去超市，人多，嘈杂，怯进，嘱男人带小儿进去，顺带捎苏菲卫生巾日夜用两包，男人露男色。不屑，遂嘱小儿。小儿应得爽快且怕忘记，随着他爹边走边重复，且声音洪亮，惹他爹大窘。结账，收银姑娘猛赞爷俩儿，她不知大的为难，小的无知。在姑娘的眼里这一个细节就定位了我的幸福。
●@榛果的世界：假期里，父母哥嫂一家来我家里小住，每天吃饭的时候，八口之家边吃边聊，我还喜欢从父亲杯里抢点冰啤酒喝。即便是粗茶淡饭的日子，亦觉得最幸福温暖。
阅读·生活
1 《把心安顿好》
作者：周国平
哲学家周国平关于人生问题的第4本随笔集。他对书名由来的解释是：“我觉得我自己的价值观已经比较清晰而坚定了'概括地说便是，人最宝贵的东西是生命和心灵，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。”
推荐理由：在这浮躁的物质年代里，最容易迷失的就是我们那颗脆弱而无放安放的心。
2 《当你途经我的盛放》
作者：扎西拉姆·多多
也许你对她的名字不熟悉，但是你一定知道那首诗——“你见或不见，我就在那里”这一度被认为是仓央嘉措的小诗，其实出白扎西拉姆·多多这个女孩手中。那些淡然幽远的小诗就这样感动着你，讲述的就是关于盛放的故事。
推荐理由：每一个向往自由的人都应该阅读的文字，是来自人和自然互赠性情的心灵之歌。
3 《我的不完美》
作者：刘若英
奶茶刘若英一直是知性气质女子的代言人，她用14篇散文、3篇小说，谈各种“爱”，用52则诗作抒发她日常行止间的种种感怀。你能穿透银幕，从文字与摄影作品中，窥见5年来她所经历过的心情与旅行轨迹。
推荐理由：10月，七天长假，在放松的假期里，读一些感性的文字，就如终于得闲饮一杯淡淡的绿茶般，心旷神怡。
当房子、车子、票子被当作衡量幸福的指标时，你是否对现实生活感到失望?当别人都在用iphone发微博、玩游戏，你会觉得自己拿着一个普通手机很逊；你好不容易下手买了一个名牌包，却被人误认为是高仿产品，因为你背着名牌却在挤公交车；你身边的朋友住别墅开好车，你却在为一个月两千元的房贷奋斗不息；你每天辛苦上班，薪水微薄，但老板不是换车就是换房，跟你半毛钱关系也没有。你最羡慕的那个叫“别人”的人的幸福总是那么丰富诱人，自己的人生却透露着悲摧的气息，你只能抹抹眼泪，继续马不停蹄地追赶那沉重的幸福感。
日本作家村上春树在他的散文随笔集《兰格汉斯岛的午后》里，用轻松、从容淡然的态度描写了日常生活中许多平实而幸福的小片断。在书中，他表达了一种生活方式——小确幸，微小而确切的幸福，是触手可及、随手可得的，可以在瞬间打动我们的心的人和事。
正如村上春树说的，没有小确幸的生活不过是干巴巴的沙漠罢了。如果你能够放下浮躁，暂停一下奔忙的脚步，生活并不像你想的那样糟。为身边的人制造幸福，感受那些被你忽略却一直存在的真实幸福，这何尝不是一种人生的智慧。
小确幸的三个关键词：
1 细节微小：微不足道的、普通凡俗的、惊鸿一瞥的、来自于内心的小细节。生活中，往往就是那些小细节打动我们。
2 确实确切：一块美味的饼干、一句足以让你流泪的暖心话、一个美好的瞬间，真实地存在着。
3 感恩幸福：孩子得到一份向往已久的礼物可能会狂喜，但只有妈妈深情的拥抱才会让孩子感觉到幸福。小确幸便是如此，感受比得到更重要。
关掉电脑一小时，散步去
苇如，公司职员
每天下班回家，我们家的状态就像一盘散沙。女儿做完作业，占住了电视机；老公在书房里玩电脑，我则在厨房里忙碌。晚饭后，检查孩子作业，督促她上床睡觉，最后打开QQ，看群里谁在聊八卦，忙里偷闲掺上一句。全家人几乎零交流。生活除了疲惫，就是抱怨。女儿抱怨爸妈和她一块玩的时间太少，我抱怨老公只顾着电脑里的愤怒小鸟，老公则反唇相讥，大半夜不睡，盯着电脑的是谁?明明坐在一个房间里，两人还用QQ对话。我很惭愧，就连这样的争执，也是在QQ上完成的。
在一次重感冒后，我的身体大不如前，医生嘱咐我一定要加强运动，增加抵抗力，我便拖着父女俩陪我一块散步。这一走，就坚持了大半年。没有电视电脑的干扰，我们成为对谈的主角。一路上，我们聊天，跟女儿玩各种游戏。平时老公陪她的时间很少，散步的这一小时，女儿就爱粘着他，问各种问题，出脑筋急转弯考他，而老公总是笑着回应她。走在父女俩身后，我能感受到心中洋溢着幸福。原来幸福就是这样，给对方一些时间，即便是一起做最普通的事，也能让我们的心间开出一朵迷人的花。
值得借鉴的那些小确幸：
1 用一家三口各个时期的相片做成一面相片墙。那些相片会说话，讲述的是幸福的记忆。
2 一起看宫奇峻的动画片，《龙猫》《哈尔的移动城堡》《借东西的小人阿莉蒂埃》……片中小确幸无处不在，能自然而然地感染我们的情绪。
3 互相帮忙剪指甲、掏耳朵，这一幕总会让人满足而惬意。
4 一家三口拍鬼脸照，再传到微博上。小小地晒晒幸福，感情保质期更长。
放下名牌，立地成福
黄小柔，27岁，财务
曾经一度，我很喜欢名牌的东西。存3个月的工资，只为了买一个包。每到年终，我都会把一笔钱撒在香港，买回一堆的打折名牌。有一段时间，我认为这也是一种幸福。在我的周围，有的女人生来家境好，有的女人可以狠刷男人的卡，而我只有不停地工作，去满足自己那些如今看来很傻冒的梦想。偶尔见新同事拿着新款的皮包亮相时，我会情不白禁地羡慕妒忌恨。
去年春天，我独自去了厦门鼓浪屿，在那一呆就是三天。我拎着一台老相机，拍花草，拍老房子，拍那些慵懒的猫。我可以坐在海边一下午，只要一杯淡淡的绿茶陪伴。这三天的花费不到半个名牌包的钱，但我内心收获的宁静与安然却远比苦撑之后得到一个包时的兴奋更让人舒坦。从那时起，我明白了，幸福并不是名牌造就的。
值得借鉴的小确幸：
1 上班时备一份精致的茶点，抽空跟同事们喝一杯茶。
2 去特色小店淘衣服，价格不贵，又有惊喜。更重要的是，你可以心情舒畅地买单，而不用徘徊在专柜前纠结与惆怅。
3 吃过的大餐没多久就会忘了，但相拥在海边等日出的情景却会永远印在脑海里。
4 约二三好友到家里来小叙，重温最单纯的友情。
设定小目标，更有幸福感
梅子，33岁
结婚的时候，我们买的是一套80平方米的房子。当时想，将来换个大的，还能有一套房子出租，于是，换一套大房子成了我非常明确的目标。当一个超大型的目标摆在眼前时，我们的生活就陷入了痛苦、煎熬中。要攒钱买房，就得省钱，不舍得买中意的衣服，甚至连露天咖啡馆都不再光临了。生活过得简单粗糙，唯有看着存折上的数字一点点变大时，才有一点成就感。但是，每当经过房产中介公司，看到橱窗上的广告里的那些巨额的数字时，心里仅有的一点底气又都泄光了。
前不久，接二连三地传来一些不幸的消息，相熟的朋友、亲人中都有意外离世的。我突然明白，人生苦短，我不能为了房子搭进生活。于是，我换了小一点儿的目标：换一套沙发，换一套餐具，买一条漂亮的裙子，全家人去自驾游。当目标变得有趣而容易实现时，幸福感好像来得更快。
值得借鉴的那些小确幸：
1 把减肥的目标放低一点。只要放弃对S号衣服的执着，你就会发现淘宝时可以更happy。
2 换一个有漂亮图案水杯，会带来好心情。
3 选容易打理的植物花草种植。
4 周末关掉闹钟、手机、门铃，与外界隔绝，美美地睡上一觉。
5 每隔一段时间，找一间没去过的咖啡馆闲坐。
来自微博的小确幸：
●@奢华派：【这些小幸福，你拥有吗?】1.爸妈很疼爱你；2.有好事情有人第一个想到你；3.得到过第一名；4.得到过惊喜；5.笑到肚子痛；6.病的时候有人照顾；7.有人为你哭泣；8.和心爱的人一起走路到腿疼；9.半夜有人发短信给你；10.和密友一起煲电话粥。
●@风为裳V：中午突然想起昨天揣兜里买烤苞米买水果的钱，掏兜，钱不见了。好几十呢，朝朝(侄儿)说，我补给你吧。再一会儿起身，发现那钱居然就在沙发上。宣布，拣到钱了。跟朝说，拣的不花白不花，走，花掉去。朝朝摇头叹气：自己拣自己的钱还这么高兴，你真是无药可救了。
●@紫猪水袖V：每天看到爸妈乐呵呵的，对生活满足之极，我就很幸福。
●@施施小妆：我的小确幸，一是孩子吃我做的饭菜吃得很欢喜，二是上淘宝找到满意的裙子。
●@黄了青梅V：饭后去超市，人多，嘈杂，怯进，嘱男人带小儿进去，顺带捎苏菲卫生巾日夜用两包，男人露男色。不屑，遂嘱小儿。小儿应得爽快且怕忘记，随着他爹边走边重复，且声音洪亮，惹他爹大窘。结账，收银姑娘猛赞爷俩儿，她不知大的为难，小的无知。在姑娘的眼里这一个细节就定位了我的幸福。
●@榛果的世界：假期里，父母哥嫂一家来我家里小住，每天吃饭的时候，八口之家边吃边聊，我还喜欢从父亲杯里抢点冰啤酒喝。即便是粗茶淡饭的日子，亦觉得最幸福温暖。
阅读·生活
1 《把心安顿好》
作者：周国平
哲学家周国平关于人生问题的第4本随笔集。他对书名由来的解释是：“我觉得我自己的价值观已经比较清晰而坚定了'概括地说便是，人最宝贵的东西是生命和心灵，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。”
推荐理由：在这浮躁的物质年代里，最容易迷失的就是我们那颗脆弱而无放安放的心。
2 《当你途经我的盛放》
作者：扎西拉姆·多多
也许你对她的名字不熟悉，但是你一定知道那首诗——“你见或不见，我就在那里”这一度被认为是仓央嘉措的小诗，其实出白扎西拉姆·多多这个女孩手中。那些淡然幽远的小诗就这样感动着你，讲述的就是关于盛放的故事。
推荐理由：每一个向往自由的人都应该阅读的文字，是来自人和自然互赠性情的心灵之歌。
3 《我的不完美》
作者：刘若英
奶茶刘若英一直是知性气质女子的代言人，她用14篇散文、3篇小说，谈各种“爱”，用52则诗作抒发她日常行止间的种种感怀。你能穿透银幕，从文字与摄影作品中，窥见5年来她所经历过的心情与旅行轨迹。
推荐理由：10月，七天长假，在放松的假期里，读一些感性的文字，就如终于得闲饮一杯淡淡的绿茶般，心旷神怡。