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摘要：社交网络使用对青少年身心健康来说是一把双刃剑，合理使用有利于身心健康发展，不当使用会对身心造成负面影响。本文对国内外相关研究的文献进行总结，梳理了社交网络使用与青少年生理健康、身体意象与不规则饮食、抑郁和焦虑、健康危险行为的关系，以期为未来相关研究和青少年社交网络使用干预提供启发和参考。
关键词：社会网络使用;青少年;身心健康
中图分类号：G44 文献标识码：A 文章编号：1671-2684（2021）27-0004-05
社交网络使用是指个体在社交网络平台上创建私人或公开网上文件，然后用这些文件与他人交流并发展与他人的联系[1]。随着互联网技术的发展，社交网络使用成为人们日常生活不可缺少的一部分，在给大家带来了便利的同时，其不良使用也会带来负性影响，如影响身体健康、引发负性情绪和问题行为等。青少年是社交网络使用的主要群体之一[2]。近年来，社交网络使用与青少年身心健康的关系引起了国内外研究者们的关注，围绕其开展了大量研究。本文对社交网络使用与青少年生理健康、身体意象及不规则饮食、负性情绪、健康危险行为的关系进行了总结，以期为引导青少年合理使用社交网络提供参考。
一、社交网络使用与生理健康的关系
截至2019年6月，我国网民使用手机上网比例达到99.1%;手机是青少年使用社交网络的主要工具[2]。在手机普及使用的情况下，社交网络使用会对青少年的睡眠质量、视力和肥胖情况产生负面影响，但也有助于青少年获取维护身体健康的有益信息。
（一）对睡眠质量的影响
青少年睡前高频率使用社交网络和睡眠质量不佳（如晚睡、晚醒）有关，会使神经处于兴奋状态，导致入睡困难，睡眠时间减少。此外，手机屏幕蓝光会减少机体生成褪黑素，辐射刺激大脑应激系统，造成生理节律混乱、处于警觉状态，难以入眠。社交网络依赖的青少年使用社交网络时间过长会导致睡眠时间减少，出现不良睡眠质量的概率是非依赖者的1.3倍[3]。
（二）对视力的影响
青少年多用手机使用社交网络，手机屏幕相对电视、电脑更小，必须近距离操作，使眼睛注视负担更大，出现视力模糊、头昏眼花等症状;手机屏幕的色彩和闪烁会使眼睛睫状肌长期痉挛，导致视力降低、近视度数增加，屏幕阅读时间越长，对视力的负面影响越大[4]。
（三）对肥胖的影响
青少年使用社交网络时基本处于静态，大学生会每天使用社交网络，64.3%中小学生会每天发短信/微信/QQ，这些面对屏幕的静态行为会占据体育活动的时间，减少运动量，增加脂肪堆积，增加超重和肥胖的风险[5]。
（四）获取健康信息
由于社交网络利于信息分享和获取、便于提供社会支持、加强公共卫生监测等特点，成为帮助青少年维护身体健康的有效途径[6]。一方面，青少年可以通过浏览信息、加入社交网络平台等获取健康维护信息。另一方面，一些健康组织将社交网络作为与大众、病人交流健康问题的途径，向社会大众、病人推送健康信息，进行健康干预。
二、社交网络使用与身体意象、不规则饮食的关系
身体意象是个体对自己身体的感知、思考和感觉，当个体对身体持负面观念、对真实身体和理想身体的评估间有矛盾时，就会产生身体不满意，导致饮食失调[7]。由于社交网络的即时评估功能使青少年在发布内容后得到即时评价，使其比传统媒体（电视和杂志）对身体意象和饮食行为的影响更大。
（一）社交网络使用时间、朋友数量的影响
青少年使用社交网络的时间越长、频率越高，则可能上传更多与身体外形相关的内容，也会更频繁地浏览与理想身体外形、变瘦等相关信息，这会使他们更多关注外表，进行外貌比较，产生高水平身体羞耻感和变瘦倾向，从而出现饮食不规则等问题[8]。想减肥的青少年在社交网络上消耗的时间越多，越容易出现饮食失调问题。同时，有更高身体监管水平的青少年女性在社交网络上的朋友数量越多，意味着会浏览更多身体外貌相关信息，加剧她们的外貌比较、变瘦倾向和节食行为[9]。
（二）社交网络使用中社会比较的影响
相对于社交网络使用的总时间，青少年在使用过程中的社会比较行为更能预测身体意象和饮食失调问题。
1.主动的社会比较。在社交网络上常常更新状态或日志、上传照片或图片、倾向于寻求负面评价的青少年会更多进行身体外形比较，更关注外貌，有更高的身体不满意感，更易出现贪食行为[10]。尤其是喜欢在网上分享照片的女性会更多从外貌来评价自身价值[11]，出现身体意象偏差。
2.被动的社会比较。青少年在社交网络上浏览名人和同龄人具有吸引力的身体外形照片时，会给他们带来负性情绪，增加对身体的不满意感[12]。
（三）内在影响机制
在解释社交网络对身体意象、饮食问题关系的理论中，客體化理论和社会文化理论的接受度最高。客体化理论指出，社会将女性身体物化，视为一个根据外表被观察和评价的对象;社交媒体上普遍和重复出现的理想女性形象导致女性将社会对身体的看法内化，将自己视为根据外表来观察和评价的对象，这一过程即自我客体化[13];自我客体化的女性会习惯性地、持续地监控身体外貌，引起身体羞耻感和焦虑感增加，出现饮食失调等问题[14]。社会文化理论指出，受大众传媒的影响，社交网络给女性呈现了“瘦为美”的理想身体外形，塑造了“瘦、年轻、有吸引力”的女性美刻板形象;女性会将自己的外貌与理想外貌比较，渴望达到理想外形，但却很难达到，就会产生身体不满意感[15]，出现更多外形比较和饮食问题。
三、社交网络使用与抑郁、焦虑的关系
社交网络使用与青少年的抑郁、焦虑情绪有关;这种关系是双向的，它既能减少抑郁、焦虑情绪，也能诱发和增加抑郁、焦虑情绪，这受青少年的使用方式、人格特征等影响。 （一）社交网络使用中社会支持的影响
社交网络给青少年提供的社会支持、社会联系、积极人际交往、社会资本是抑郁和焦虑的保护因素。
1.提供与线下交流不同的社会支持和联系，使青少年与家人、朋友、陌生人、甚至名人产生并保持联系，扩大其社交网络的范围和可访问性，提供更多感受到社会支持的路径和联结，这有利于降低他们的抑郁和焦虑，提高生活满意度[16]。
2.获取积极质量的线上交往，如微信点赞和正性评价，是青少年在社交网络互动中获取的主要社会支持形式，能提高其生活满意度和主观幸福感，抑制抑郁、焦虑情绪的形成[17]。
3.提高线上社会资本，社交网络给青少年提供线上情感和信息支持，加强他们与亲人、朋友的联结，增加获得的线上资本，给他们带来积极的情感体验，能有效缓解其抑郁情绪[18]。
4.增加部分青少年的抑郁、焦虑情绪。首先，高抑郁和焦虑水平的青少年在使用社交网络时，丰富的社会信息和联结可能会给他们带来压力，影响他们感受到社交网络提供的社会支持，增加他们的抑郁和焦虑水平[19]。其次，长期被动使用社交网络的青少年会在网上浏览过多高度理想化同龄人的形象和生活，产生他人比自己快乐和成功的错误信念，诱发嫉妒情绪，引起自卑和抑郁[20]。最后，频繁使用社交网络的青少年会有更多自我表露，将自己各方面呈现在社交网络上，这会增加其遭受网络攻击的危险，而被攻击会导致出现抑郁情绪[21]。
（二）社交网络使用对认知活动的影响
在社交网络使用与抑郁、焦虑的关系中，青少年的认知活动（如社会比较、嫉妒、反刍、自我认知等）往往起了中介或调节作用。
1.社会比较的影响。在社交网络使用过程中，个体倾向于呈现自己的积极信息（如精心编辑上传信息、美化照片等），造成社交网络内容呈现的“积极偏差”[22];使用者在面对他人呈现的“积极信息”时，往往用自身真实情况与之比较，给个体带来消极影响（沮丧、自卑等），提高抑郁水平[23]。
2.自我评价的影响。青少年的自我评价和认知与社交网络使用是相互作用的，并对其抑郁和焦虑产生影响。自我评价高的青少年能更好地感知到社交网络提供的社会支持，对网络社会支持满意度高，有利于降低抑郁水平[24];自我评价不清晰的青少年过度浏览社交网络信息时会增加自我概念失调的风险，使其对自我、他人和环境产生模糊混乱的认知，更易受到各种压力源的影响，从而导致抑郁情绪[25]。
3.反刍思维的影响。反刍是指个体反复思考消极事件的原因及潜在不良后果，而不思考“改善、解决问题策略”的现象。高反刍水平者在社交网络上进行比较时会沉浸在“为什么我不如他人”的思考中，而不去思考“我该怎么做来改变现状”;社交网络上丰富的信息又会保持或加大其反刍水平，导致出现更多比较行为，沉浸在消极情绪中，增加社交焦虑和抑郁水平[26]。
（三）社交网络成瘾的影响
社交网络使用成瘾与抑郁、焦虑的关系是双向的。
1.高抑郁、焦虑水平青少年更易社交网络成瘾。高水平的抑郁和焦虑导致青少年出现低水平的自我管理、高水平的网络使用预期，他们会更频繁地使用社交网络，希望在虚拟世界中获取缓解抑郁和焦虑的信息和支持，更容易使用成瘾[27]。
2.社交网络成瘾会加深抑郁、焦虑水平，过度使用社交网络会引起“错失恐惧”（担心错失他人有益经验而产生的一种弥散性焦虑），使使用者产生更高的归属需求和嫉妒，进而导致抑郁、焦虑等负性情绪增加[28]。
四、社交网络使用与健康危险行为的关系
社交网络的流行和使用，既可能增加青少年健康危险行为发生率，其合理利用又能引导他们远离健康危险行为。
（一）增加危险行为发生率
吸烟、饮酒、欺凌、自杀等是青少年中发生率较高的健康危险行为，会对其身心健康产生负面影响，这些行为与他们的社交网络使用有关。
1.加速危险行为信息的传播。有危险行为的青少年会在社交网络上传吸烟、饮酒等危险行为相关照片或日志，其在线好友看到这些信息后，会受到影响，诱发危险行为或增加危险行为的发生率[29];社交网络还成为大学生寻找性伴侣的途径之一，增加非婚性行为发生率[30]。
2.表现危险行为获得同伴认同。青少年会在社交网络中通过发表内容构建群体规范，这些规范会影响青少年建构“网上自我”，他们会倾向于表现与同伴群体一致的行为[31]。当其社交网络中同伴表现出危险行为时，他们也会做出相同行为来获得同伴的认同，导致危险行为发生率增加。
（二）有助于健康危险行为的干预
社交网络在减肥、体育锻炼、性行为、戒烟、健康饮食等行为的干预中取得了积极效果。
1.有助于监测青少年的健康危险行为。通过监测和分析青少年上传到网络的内容可以了解其危险行为发生情况，教育者能及时采取相应的干预措施，预防和降低其危险行为发生率[32]。
2.为青少年提供健康行为的信息。青少年能够通过社交网站便捷地获取健康行为相关的信息、社会支持和干预策略，有助于健康信息的扩散;同时，引导青少年在常用社交网络上传播危险行为的干预信息、制定危险行为干预计划等[33]，有助于激发青少年远离危险行为的自主性，引导其远离危险行为，养成良好的健康行为习惯。
综上所述，社交网络使用对青少年身心健康来说是一把双刃剑，合理使用有利于青少年身心健康发展，不当使用则会对其身心健康造成负面影响。现有研究多集中于社交网络使用的消极影响，要全面了解社交网络使用对心理健康的影响，应该聚焦于反映心理健康功能的积极指标（如幸福感、生活满意度、自尊等），这是未来研究的方向之一。只有全面了解社交网络对青少年身心健康的影响，才能更好地构建青少年社交网络使用的监管与教育策略。
參考文献 [1] Boyd DM，Ellison NB. Social network sites：Definition，history，and scholarship[J]. Journal of Computer-Mediated Communication，2007，13（1）：210-230.
[2] 中國互联网络信息中心（CNNIC）. 第44次中国互联网络发展状况统计报告[EB/OL]. https：//www.iyiou.com/intelligence/insight110955.html，2019-8-30.
[3]胡春梅，漆沫沙，潘孝富，等.大学生睡眠质量在社交网络使用与认知失误间的中介作用[J].广东医学，2018，39（10）：1539-1542.
[4]黄剑辉，段佳丽，宋玉珍，等. 北京市 9-22 岁学生视力不良影响因素分析[J].中国学校卫生，2016，37（7）：1019-1021.
[5]高仙，王惠君，张仪，等. 社交网络和运动相关行为对儿童青少年肥胖的影响[J].中国健康教育，2018，34（8）：757-760.
[6]Moorhead S A，Hazlett D E，Harrison L，et al. A New Dimension of Health Care：Systematic Review of the Uses，Benefits，and Limitations of Social Media for Health Communication[J]. Journal of Medical Internet Research，2013，15（4）：e85.
[7]Holland G，Tiggemann M. A systematic review of the impact of the use of social networking sites on body image and disordered eating outcomes[J]. Body Image，2016（17）：100-110.
[8]Hanna E，Ward LM，Seabrook RC，et al. Contributions of social comparison and self-objectification in mediating associations between facebook use and emergent adults’ psychological well-being[J]. Cyberpsychology，Behavior and Social Networking，2017，20（3）：172-179.
[9]Tiggemann M，Slater A. Facebook and body image concern in adolescent girls：a prospective study[J]. International Journal of Eating Disorders，2017，50（1）：80-83.
[10]Hummel A C，Smith A R. Ask and you shall receive：Desire and receipt of feedback via Facebook predicts disordered eating concerns[J]. International Journal of Eating Disorders，2015，48（4）：436-442.
[11]Meier E P，Gray J. Facebook photo activity associated with body image disturbance in adolescent girls[J]. Cyberpsychology，Behavior and Social Networking，2014，17（4）：199-206.
[12]Brown Z，Tiggemann M. Attractive celebrity and peer images on Instagram：effect on women’s mood and body image[J]. Body Image，2016（19）：37-43.
[13]Fredrickson B L，Roberts T. Objectification theory[J]. Psychology of Women Quarterly，1997（21）：173-206.
[14]Krawczyk R，Thompson J K. The effects of advertisements that sexually objectify women on state body dissatisfaction and judgments of women：The moderating roles of gender and internalization[J]. Body Image，2015（15）：109-119.
[15]Tiggemann M. Socioc-ultural perspectives on human appearance and body image[M]. In T. Cash
关键词：社会网络使用;青少年;身心健康
中图分类号：G44 文献标识码：A 文章编号：1671-2684（2021）27-0004-05
社交网络使用是指个体在社交网络平台上创建私人或公开网上文件，然后用这些文件与他人交流并发展与他人的联系[1]。随着互联网技术的发展，社交网络使用成为人们日常生活不可缺少的一部分，在给大家带来了便利的同时，其不良使用也会带来负性影响，如影响身体健康、引发负性情绪和问题行为等。青少年是社交网络使用的主要群体之一[2]。近年来，社交网络使用与青少年身心健康的关系引起了国内外研究者们的关注，围绕其开展了大量研究。本文对社交网络使用与青少年生理健康、身体意象及不规则饮食、负性情绪、健康危险行为的关系进行了总结，以期为引导青少年合理使用社交网络提供参考。
一、社交网络使用与生理健康的关系
截至2019年6月，我国网民使用手机上网比例达到99.1%;手机是青少年使用社交网络的主要工具[2]。在手机普及使用的情况下，社交网络使用会对青少年的睡眠质量、视力和肥胖情况产生负面影响，但也有助于青少年获取维护身体健康的有益信息。
（一）对睡眠质量的影响
青少年睡前高频率使用社交网络和睡眠质量不佳（如晚睡、晚醒）有关，会使神经处于兴奋状态，导致入睡困难，睡眠时间减少。此外，手机屏幕蓝光会减少机体生成褪黑素，辐射刺激大脑应激系统，造成生理节律混乱、处于警觉状态，难以入眠。社交网络依赖的青少年使用社交网络时间过长会导致睡眠时间减少，出现不良睡眠质量的概率是非依赖者的1.3倍[3]。
（二）对视力的影响
青少年多用手机使用社交网络，手机屏幕相对电视、电脑更小，必须近距离操作，使眼睛注视负担更大，出现视力模糊、头昏眼花等症状;手机屏幕的色彩和闪烁会使眼睛睫状肌长期痉挛，导致视力降低、近视度数增加，屏幕阅读时间越长，对视力的负面影响越大[4]。
（三）对肥胖的影响
青少年使用社交网络时基本处于静态，大学生会每天使用社交网络，64.3%中小学生会每天发短信/微信/QQ，这些面对屏幕的静态行为会占据体育活动的时间，减少运动量，增加脂肪堆积，增加超重和肥胖的风险[5]。
（四）获取健康信息
由于社交网络利于信息分享和获取、便于提供社会支持、加强公共卫生监测等特点，成为帮助青少年维护身体健康的有效途径[6]。一方面，青少年可以通过浏览信息、加入社交网络平台等获取健康维护信息。另一方面，一些健康组织将社交网络作为与大众、病人交流健康问题的途径，向社会大众、病人推送健康信息，进行健康干预。
二、社交网络使用与身体意象、不规则饮食的关系
身体意象是个体对自己身体的感知、思考和感觉，当个体对身体持负面观念、对真实身体和理想身体的评估间有矛盾时，就会产生身体不满意，导致饮食失调[7]。由于社交网络的即时评估功能使青少年在发布内容后得到即时评价，使其比传统媒体（电视和杂志）对身体意象和饮食行为的影响更大。
（一）社交网络使用时间、朋友数量的影响
青少年使用社交网络的时间越长、频率越高，则可能上传更多与身体外形相关的内容，也会更频繁地浏览与理想身体外形、变瘦等相关信息，这会使他们更多关注外表，进行外貌比较，产生高水平身体羞耻感和变瘦倾向，从而出现饮食不规则等问题[8]。想减肥的青少年在社交网络上消耗的时间越多，越容易出现饮食失调问题。同时，有更高身体监管水平的青少年女性在社交网络上的朋友数量越多，意味着会浏览更多身体外貌相关信息，加剧她们的外貌比较、变瘦倾向和节食行为[9]。
（二）社交网络使用中社会比较的影响
相对于社交网络使用的总时间，青少年在使用过程中的社会比较行为更能预测身体意象和饮食失调问题。
1.主动的社会比较。在社交网络上常常更新状态或日志、上传照片或图片、倾向于寻求负面评价的青少年会更多进行身体外形比较，更关注外貌，有更高的身体不满意感，更易出现贪食行为[10]。尤其是喜欢在网上分享照片的女性会更多从外貌来评价自身价值[11]，出现身体意象偏差。
2.被动的社会比较。青少年在社交网络上浏览名人和同龄人具有吸引力的身体外形照片时，会给他们带来负性情绪，增加对身体的不满意感[12]。
（三）内在影响机制
在解释社交网络对身体意象、饮食问题关系的理论中，客體化理论和社会文化理论的接受度最高。客体化理论指出，社会将女性身体物化，视为一个根据外表被观察和评价的对象;社交媒体上普遍和重复出现的理想女性形象导致女性将社会对身体的看法内化，将自己视为根据外表来观察和评价的对象，这一过程即自我客体化[13];自我客体化的女性会习惯性地、持续地监控身体外貌，引起身体羞耻感和焦虑感增加，出现饮食失调等问题[14]。社会文化理论指出，受大众传媒的影响，社交网络给女性呈现了“瘦为美”的理想身体外形，塑造了“瘦、年轻、有吸引力”的女性美刻板形象;女性会将自己的外貌与理想外貌比较，渴望达到理想外形，但却很难达到，就会产生身体不满意感[15]，出现更多外形比较和饮食问题。
三、社交网络使用与抑郁、焦虑的关系
社交网络使用与青少年的抑郁、焦虑情绪有关;这种关系是双向的，它既能减少抑郁、焦虑情绪，也能诱发和增加抑郁、焦虑情绪，这受青少年的使用方式、人格特征等影响。 （一）社交网络使用中社会支持的影响
社交网络给青少年提供的社会支持、社会联系、积极人际交往、社会资本是抑郁和焦虑的保护因素。
1.提供与线下交流不同的社会支持和联系，使青少年与家人、朋友、陌生人、甚至名人产生并保持联系，扩大其社交网络的范围和可访问性，提供更多感受到社会支持的路径和联结，这有利于降低他们的抑郁和焦虑，提高生活满意度[16]。
2.获取积极质量的线上交往，如微信点赞和正性评价，是青少年在社交网络互动中获取的主要社会支持形式，能提高其生活满意度和主观幸福感，抑制抑郁、焦虑情绪的形成[17]。
3.提高线上社会资本，社交网络给青少年提供线上情感和信息支持，加强他们与亲人、朋友的联结，增加获得的线上资本，给他们带来积极的情感体验，能有效缓解其抑郁情绪[18]。
4.增加部分青少年的抑郁、焦虑情绪。首先，高抑郁和焦虑水平的青少年在使用社交网络时，丰富的社会信息和联结可能会给他们带来压力，影响他们感受到社交网络提供的社会支持，增加他们的抑郁和焦虑水平[19]。其次，长期被动使用社交网络的青少年会在网上浏览过多高度理想化同龄人的形象和生活，产生他人比自己快乐和成功的错误信念，诱发嫉妒情绪，引起自卑和抑郁[20]。最后，频繁使用社交网络的青少年会有更多自我表露，将自己各方面呈现在社交网络上，这会增加其遭受网络攻击的危险，而被攻击会导致出现抑郁情绪[21]。
（二）社交网络使用对认知活动的影响
在社交网络使用与抑郁、焦虑的关系中，青少年的认知活动（如社会比较、嫉妒、反刍、自我认知等）往往起了中介或调节作用。
1.社会比较的影响。在社交网络使用过程中，个体倾向于呈现自己的积极信息（如精心编辑上传信息、美化照片等），造成社交网络内容呈现的“积极偏差”[22];使用者在面对他人呈现的“积极信息”时，往往用自身真实情况与之比较，给个体带来消极影响（沮丧、自卑等），提高抑郁水平[23]。
2.自我评价的影响。青少年的自我评价和认知与社交网络使用是相互作用的，并对其抑郁和焦虑产生影响。自我评价高的青少年能更好地感知到社交网络提供的社会支持，对网络社会支持满意度高，有利于降低抑郁水平[24];自我评价不清晰的青少年过度浏览社交网络信息时会增加自我概念失调的风险，使其对自我、他人和环境产生模糊混乱的认知，更易受到各种压力源的影响，从而导致抑郁情绪[25]。
3.反刍思维的影响。反刍是指个体反复思考消极事件的原因及潜在不良后果，而不思考“改善、解决问题策略”的现象。高反刍水平者在社交网络上进行比较时会沉浸在“为什么我不如他人”的思考中，而不去思考“我该怎么做来改变现状”;社交网络上丰富的信息又会保持或加大其反刍水平，导致出现更多比较行为，沉浸在消极情绪中，增加社交焦虑和抑郁水平[26]。
（三）社交网络成瘾的影响
社交网络使用成瘾与抑郁、焦虑的关系是双向的。
1.高抑郁、焦虑水平青少年更易社交网络成瘾。高水平的抑郁和焦虑导致青少年出现低水平的自我管理、高水平的网络使用预期，他们会更频繁地使用社交网络，希望在虚拟世界中获取缓解抑郁和焦虑的信息和支持，更容易使用成瘾[27]。
2.社交网络成瘾会加深抑郁、焦虑水平，过度使用社交网络会引起“错失恐惧”（担心错失他人有益经验而产生的一种弥散性焦虑），使使用者产生更高的归属需求和嫉妒，进而导致抑郁、焦虑等负性情绪增加[28]。
四、社交网络使用与健康危险行为的关系
社交网络的流行和使用，既可能增加青少年健康危险行为发生率，其合理利用又能引导他们远离健康危险行为。
（一）增加危险行为发生率
吸烟、饮酒、欺凌、自杀等是青少年中发生率较高的健康危险行为，会对其身心健康产生负面影响，这些行为与他们的社交网络使用有关。
1.加速危险行为信息的传播。有危险行为的青少年会在社交网络上传吸烟、饮酒等危险行为相关照片或日志，其在线好友看到这些信息后，会受到影响，诱发危险行为或增加危险行为的发生率[29];社交网络还成为大学生寻找性伴侣的途径之一，增加非婚性行为发生率[30]。
2.表现危险行为获得同伴认同。青少年会在社交网络中通过发表内容构建群体规范，这些规范会影响青少年建构“网上自我”，他们会倾向于表现与同伴群体一致的行为[31]。当其社交网络中同伴表现出危险行为时，他们也会做出相同行为来获得同伴的认同，导致危险行为发生率增加。
（二）有助于健康危险行为的干预
社交网络在减肥、体育锻炼、性行为、戒烟、健康饮食等行为的干预中取得了积极效果。
1.有助于监测青少年的健康危险行为。通过监测和分析青少年上传到网络的内容可以了解其危险行为发生情况，教育者能及时采取相应的干预措施，预防和降低其危险行为发生率[32]。
2.为青少年提供健康行为的信息。青少年能够通过社交网站便捷地获取健康行为相关的信息、社会支持和干预策略，有助于健康信息的扩散;同时，引导青少年在常用社交网络上传播危险行为的干预信息、制定危险行为干预计划等[33]，有助于激发青少年远离危险行为的自主性，引导其远离危险行为，养成良好的健康行为习惯。
综上所述，社交网络使用对青少年身心健康来说是一把双刃剑，合理使用有利于青少年身心健康发展，不当使用则会对其身心健康造成负面影响。现有研究多集中于社交网络使用的消极影响，要全面了解社交网络使用对心理健康的影响，应该聚焦于反映心理健康功能的积极指标（如幸福感、生活满意度、自尊等），这是未来研究的方向之一。只有全面了解社交网络对青少年身心健康的影响，才能更好地构建青少年社交网络使用的监管与教育策略。
參考文献 [1] Boyd DM，Ellison NB. Social network sites：Definition，history，and scholarship[J]. Journal of Computer-Mediated Communication，2007，13（1）：210-230.
[2] 中國互联网络信息中心（CNNIC）. 第44次中国互联网络发展状况统计报告[EB/OL]. https：//www.iyiou.com/intelligence/insight110955.html，2019-8-30.
[3]胡春梅，漆沫沙，潘孝富，等.大学生睡眠质量在社交网络使用与认知失误间的中介作用[J].广东医学，2018，39（10）：1539-1542.
[4]黄剑辉，段佳丽，宋玉珍，等. 北京市 9-22 岁学生视力不良影响因素分析[J].中国学校卫生，2016，37（7）：1019-1021.
[5]高仙，王惠君，张仪，等. 社交网络和运动相关行为对儿童青少年肥胖的影响[J].中国健康教育，2018，34（8）：757-760.
[6]Moorhead S A，Hazlett D E，Harrison L，et al. A New Dimension of Health Care：Systematic Review of the Uses，Benefits，and Limitations of Social Media for Health Communication[J]. Journal of Medical Internet Research，2013，15（4）：e85.
[7]Holland G，Tiggemann M. A systematic review of the impact of the use of social networking sites on body image and disordered eating outcomes[J]. Body Image，2016（17）：100-110.
[8]Hanna E，Ward LM，Seabrook RC，et al. Contributions of social comparison and self-objectification in mediating associations between facebook use and emergent adults’ psychological well-being[J]. Cyberpsychology，Behavior and Social Networking，2017，20（3）：172-179.
[9]Tiggemann M，Slater A. Facebook and body image concern in adolescent girls：a prospective study[J]. International Journal of Eating Disorders，2017，50（1）：80-83.
[10]Hummel A C，Smith A R. Ask and you shall receive：Desire and receipt of feedback via Facebook predicts disordered eating concerns[J]. International Journal of Eating Disorders，2015，48（4）：436-442.
[11]Meier E P，Gray J. Facebook photo activity associated with body image disturbance in adolescent girls[J]. Cyberpsychology，Behavior and Social Networking，2014，17（4）：199-206.
[12]Brown Z，Tiggemann M. Attractive celebrity and peer images on Instagram：effect on women’s mood and body image[J]. Body Image，2016（19）：37-43.
[13]Fredrickson B L，Roberts T. Objectification theory[J]. Psychology of Women Quarterly，1997（21）：173-206.
[14]Krawczyk R，Thompson J K. The effects of advertisements that sexually objectify women on state body dissatisfaction and judgments of women：The moderating roles of gender and internalization[J]. Body Image，2015（15）：109-119.
[15]Tiggemann M. Socioc-ultural perspectives on human appearance and body image[M]. In T. Cash