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“早餐还来不及下咽，我已跳上自行车，今天计划要做的卷子马上开始在脑子里翻腾。没等我把这一切理清楚，已到了学校。接下来要做什么呢？背英语单词，还是做数学题？哦，对了，我忘记完成去年高考考题的综合分析了……一天很快就过去了，可一堆语文复习资料我还没看。于是，我只得装上一大摞资料，拖着疲惫的身子往家里赶……”
——这是一名高三学生描述他现阶段“正常”的复习生活。要知道，如此劳碌的程度，已超出了大多数考生生理和心理所能承受的正常范围。长期维持这样的状况，迟早会对身心造成严重的伤害。该如何帮助这些“大忙人”解围呢？不妨看看以下四大攻略。
有记者问青少年棒球联盟前任总裁，现任亚伯可克地区长老会医疗服务中心人力资源总经理玛丽·布尔，每天在众多电话预约者中，一般会先回谁的电话。她回答说：“董事会和捐款者。”是的，对玛丽·布尔来说，这样做的轻重顺序是显而易见的：董事会管雇佣、升迁、开除员工，当然不能有所轻慢；而捐款者，如果能从他们的口袋里掏出钱来，自己的日子当然会很好过。
如果你知道，作为一个主管，通常是以“按自己利益需求的轻重程度”的标准来处理事情的先后顺序的话，或许你就能明白为什么除了董事会和捐款者，其他很多预约者迟迟没有得到玛丽·布尔回复的原因了。
解决忙、乱、杂的问题，不能不说到如何进行时间管理。每一天，我们都会遇到所谓的重要的事情、紧迫的事情和非重要的事情、非紧迫的事情……然而，到底该从哪一件事情开始着手，才更有效率呢？
首先，请记住：紧急的不一定重要，重要的也不一定紧急。所以，得先找出那件对目前的你来说最紧急且最重要的事，在前面标上A；再将重要且较为紧急、紧急且较为重要的事情分别权衡一下，标上B和C；最后，那些既不紧急也不重要的事，可以标上D。当然，如果在某个大类中的任务不止一项，你还可以继续按轻重缓急的原则，以A1、A2、A3或B1、B2、B3等继续加以标注。
完成了如此清晰的时间划分，事情自然也就显得有条理多了。对一大早便坐到课桌前的你来说，头一件要做的事肯定就是A1，其次是A2，然后是A3、A4……一般来说，要完成学习任务，最具成效而又最快捷的方法便是在保持主要焦点的前提下，按标注法一步一步去完成。
S【时区设置法】F
“假如有个约会对我来说很重要，那么，除非有非常紧急或非得尽快处理的事情发生，否则，在这段时间内，我不希望被任何事情打扰到。”美国费尔基金总裁奥尔森坚持这一原则已有数年。在他看来，为了完成最重要且最紧急的任务，必须得充分保证自己有一个“完全不受打扰而专心工作”的时间区域。为此，他不惜关掉自己的手机等一切与外界相联系的通信设备。对此，奥尔森的解释是：“我创造自己不受干扰的时间段，尽量争取在三四个小时内把一天最重要的事务都处理干净！”
对大多数同学来说，这个建议实践起来或许并不容易。因为我们中很多人已经习惯了把“干扰”视为一种正常的生活方式。一些同学一边看书，一边和朋友互发短信，这是常有的事。其实，这多少会给自己的学习带来负面影响。
有些高中学校，每个星期都会给考生放半天的假，目的是给他们创造一个“完全不受打扰而专心学习”的时间区域，以便自行安排学习计划。“这是我一周中用来思考和整理思绪最棒的半天！”不少同学觉得这“自由”的半天实在是一扇很好的“逃生门”。他们中不乏像奥尔森那样的人，故意把手机丢在宿舍里，不跟任何人透露去向，或是选择到学校的后山，或是选择到附近的河边去进行记忆、背诵等学习活动。对此，有同学感慨：“在与外界隔绝了的环境下学习、做事，效率比平时高多了！”
退一步说，要设置这么一个时间区域，实际上也并不需要我们特意去安排，像我们平时往来于家与学校之间的那段路程，也算得上是一个人独处、清净的时间区域，你可以自个儿想想英语单词，背背古文段落……总之，只要干起活来效率高，就都可以成为这一招术的练武之地！
生姜：药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。
如果在冬天受了风寒，感冒鼻塞，喝一碗热姜茶，令患者微微出汗，确有祛除寒邪之疗效。
体质偏寒者如冬天手足冰冷，饮用姜茶即可活血祛寒。对晕车晕船，胃寒胃痛者亦有作用。
姜茶更适合女生，例假期间饮用红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，缓解痛经，平时饮用红枣姜茶还有补血养颜的美容功效。
男生女生在迎考备考时亦可饮用，有提神醒脑，消除疲劳的功效。
求学商城特别为您推出姜茶体验装，采用桂西高寒山区出产的山地小黄姜，经过制药工艺萃取，配以红糖，红枣，蜂蜜调制而成，为纯天然饮品，不含任何化学添加剂，购买请参阅彩版广告，或直接登录求学商城淘宝店： http：//shop60037657.taobao.com
N【逆式操作法】F
在华尔街，那些懂得逆式操作的人往往能获得更大的利润。当大多数人买进股票时，他们反倒卖出股票；当大多数人卖出股票时，他们反倒买进股票；当别人持观望的态度时，他们却采取一番大买大卖的行动……这种与大势相反的逆式操作的工作方式，使这些人远离了人群忙碌的最高点，从而避免了拥挤，留给了自己进行思考和有条理做事的有利环境。
逆式操作方法，意思是说当别人都赶着去做某事时，你先别急着去做。如此一来，便可以故意错开那些精力被浪费的时间、环境，从而为自己制造更多的主动权。
善于逆式操作的同学，往往会在学校饭堂没人排队的时候再去打饭，往往会在非高峰时段再到公车站坐车回家，往往会在大家都点起蜡烛灯火通明“抱佛脚”时独自畅游于梦乡，往往会在别人一窝蜂似地涌到图书馆看书时自个儿待在教室里埋头苦读……这样一来，他们便减少了因人多拥挤所造成等候时间上的浪费，也减轻了激烈的环境给自己心理上所带来的负担。
再者，善于逆式操作的同学，通常会更喜欢富有弹性的复习计划。一位高三考生在自己的复习日记中写道：“我提早一个小时到学校进行记忆类的晨读，而当教室开始充满琅琅读书声时，我就会读一些无须记忆却注重口感的东西……”像这样，即便学校没能给学生提供富有弹性的复习时间，逆式操作者仍会自行创造出与别人错开的复习时间。
S【时空划分法】F
大文学家巴金的作品可说得上是著作等身，可平日他却活得自在从容。究其原因，他自有一番做法：为了把一部著述完成，从收集资料到下笔时间上的选择，他都考虑到了时间上的充分利用。譬如，他会在晚上家里人多嘈杂时进行查阅、收集资料，使之免于空耗。第二天凌晨，万人沉睡，环境干扰最少，而他本人大脑最清醒时用于著述。为了在凌晨这个黄金时段发挥出高效的做事效率，巴金会在饭后7—10点将第二天所需要用到的一切资料等都准备有序。经过一宿的养精蓄锐，再次投入写作的他显得精力充沛。
一天下来，我们所要做的事通常可分为非脑力类和脑力类两种。
前者，即那些不需我们动太多脑子的事，像交作业、搞卫生、洗澡、打饭等事务，你只需按往常自己熟悉的流程去做就可以了，哪怕中途受到打扰，也不怕；而后者则相反，像背英语单词、做考卷、制订复习计划等事务，都是需要我们集中精力、集中思想去完成的。
对于非脑力类事务，我们可以按照自己的计划在任何时间、任何情况下进行处理。但是对于脑力类事务，你必须得谨慎地选择好做事的时间和地点，而且尽可能在不被外界干扰的情况下进行。脑力类事务，因为关系到要好好思考的问题，所以最好先别急着去完成，我们不妨利用平常的日子，或是在干非脑力类事务的时候，去斟酌清楚、琢磨透彻、做好计划，再下手。
对于脑力类事务，吃饭时可以想，睡觉前可以想，去饭堂打饭的时候可以想，打扫卫生时也可以想……当自己的思考达到一定程度后，脑中的“蓝图”开始渐渐成形了，再集中安排具体一个时间段去完成。这个时候，你会发现，问题的答案就像泉水一般，不需要你费多大的力气，它自己就奔涌而出了。如此一来，我们的学习效率就会高得多。
——这是一名高三学生描述他现阶段“正常”的复习生活。要知道，如此劳碌的程度，已超出了大多数考生生理和心理所能承受的正常范围。长期维持这样的状况，迟早会对身心造成严重的伤害。该如何帮助这些“大忙人”解围呢？不妨看看以下四大攻略。
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如果你知道，作为一个主管，通常是以“按自己利益需求的轻重程度”的标准来处理事情的先后顺序的话，或许你就能明白为什么除了董事会和捐款者，其他很多预约者迟迟没有得到玛丽·布尔回复的原因了。
解决忙、乱、杂的问题，不能不说到如何进行时间管理。每一天，我们都会遇到所谓的重要的事情、紧迫的事情和非重要的事情、非紧迫的事情……然而，到底该从哪一件事情开始着手，才更有效率呢？
首先，请记住：紧急的不一定重要，重要的也不一定紧急。所以，得先找出那件对目前的你来说最紧急且最重要的事，在前面标上A；再将重要且较为紧急、紧急且较为重要的事情分别权衡一下，标上B和C；最后，那些既不紧急也不重要的事，可以标上D。当然，如果在某个大类中的任务不止一项，你还可以继续按轻重缓急的原则，以A1、A2、A3或B1、B2、B3等继续加以标注。
完成了如此清晰的时间划分，事情自然也就显得有条理多了。对一大早便坐到课桌前的你来说，头一件要做的事肯定就是A1，其次是A2，然后是A3、A4……一般来说，要完成学习任务，最具成效而又最快捷的方法便是在保持主要焦点的前提下，按标注法一步一步去完成。
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“假如有个约会对我来说很重要，那么，除非有非常紧急或非得尽快处理的事情发生，否则，在这段时间内，我不希望被任何事情打扰到。”美国费尔基金总裁奥尔森坚持这一原则已有数年。在他看来，为了完成最重要且最紧急的任务，必须得充分保证自己有一个“完全不受打扰而专心工作”的时间区域。为此，他不惜关掉自己的手机等一切与外界相联系的通信设备。对此，奥尔森的解释是：“我创造自己不受干扰的时间段，尽量争取在三四个小时内把一天最重要的事务都处理干净！”
对大多数同学来说，这个建议实践起来或许并不容易。因为我们中很多人已经习惯了把“干扰”视为一种正常的生活方式。一些同学一边看书，一边和朋友互发短信，这是常有的事。其实，这多少会给自己的学习带来负面影响。
有些高中学校，每个星期都会给考生放半天的假，目的是给他们创造一个“完全不受打扰而专心学习”的时间区域，以便自行安排学习计划。“这是我一周中用来思考和整理思绪最棒的半天！”不少同学觉得这“自由”的半天实在是一扇很好的“逃生门”。他们中不乏像奥尔森那样的人，故意把手机丢在宿舍里，不跟任何人透露去向，或是选择到学校的后山，或是选择到附近的河边去进行记忆、背诵等学习活动。对此，有同学感慨：“在与外界隔绝了的环境下学习、做事，效率比平时高多了！”
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再者，善于逆式操作的同学，通常会更喜欢富有弹性的复习计划。一位高三考生在自己的复习日记中写道：“我提早一个小时到学校进行记忆类的晨读，而当教室开始充满琅琅读书声时，我就会读一些无须记忆却注重口感的东西……”像这样，即便学校没能给学生提供富有弹性的复习时间，逆式操作者仍会自行创造出与别人错开的复习时间。
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大文学家巴金的作品可说得上是著作等身，可平日他却活得自在从容。究其原因，他自有一番做法：为了把一部著述完成，从收集资料到下笔时间上的选择，他都考虑到了时间上的充分利用。譬如，他会在晚上家里人多嘈杂时进行查阅、收集资料，使之免于空耗。第二天凌晨，万人沉睡，环境干扰最少，而他本人大脑最清醒时用于著述。为了在凌晨这个黄金时段发挥出高效的做事效率，巴金会在饭后7—10点将第二天所需要用到的一切资料等都准备有序。经过一宿的养精蓄锐，再次投入写作的他显得精力充沛。
一天下来，我们所要做的事通常可分为非脑力类和脑力类两种。
前者，即那些不需我们动太多脑子的事，像交作业、搞卫生、洗澡、打饭等事务，你只需按往常自己熟悉的流程去做就可以了，哪怕中途受到打扰，也不怕；而后者则相反，像背英语单词、做考卷、制订复习计划等事务，都是需要我们集中精力、集中思想去完成的。
对于非脑力类事务，我们可以按照自己的计划在任何时间、任何情况下进行处理。但是对于脑力类事务，你必须得谨慎地选择好做事的时间和地点，而且尽可能在不被外界干扰的情况下进行。脑力类事务，因为关系到要好好思考的问题，所以最好先别急着去完成，我们不妨利用平常的日子，或是在干非脑力类事务的时候，去斟酌清楚、琢磨透彻、做好计划，再下手。
对于脑力类事务，吃饭时可以想，睡觉前可以想，去饭堂打饭的时候可以想，打扫卫生时也可以想……当自己的思考达到一定程度后，脑中的“蓝图”开始渐渐成形了，再集中安排具体一个时间段去完成。这个时候，你会发现，问题的答案就像泉水一般，不需要你费多大的力气，它自己就奔涌而出了。如此一来，我们的学习效率就会高得多。