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当今社会，人的生活方式发生了很大的变化：脑力劳动大量增加，体力活动机会减少，闲暇时间增多。生活方式的变化使现代人的生活更加舒适，同时也带来了一系列的问题：一是由于缺乏体力活动，人体机能正在发生退化；二是心理健康水平下降，社会竞争的加剧，使当代人承受着前所未有的巨大心理压力。长此以往，不仅影响生活质量，更对人类自身的身体健康不利。