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一天之中，养生的重点时间是“三间”晨间、午间和晚间。有人称之为养生的“焦点时刻”。做好这“三间”保健，是增进健康和延年益寿的一个关键。但是大多数人都只侧重于晨间和晚间的休息，午间的休息就不甚注意了。其实对于大部分时间都在写字楼里工作的现代人来说，午休更容易影响一整天的工作状态和长期健康。所以午间休息也是您养生环节中不可忽视的一环哦．