【摘 要】
：
相对年轻人来说,老年人需摄入更多蛋白质,才利于减缓肌肉丢失、保持健康。而肉类、蛋类、奶类是优质蛋白来源,刻意回避或吃得不够会损害身体。蛋白摄入少,肌肉丢失多“随着年
论文部分内容阅读
相对年轻人来说,老年人需摄入更多蛋白质,才利于减缓肌肉丢失、保持健康。而肉类、蛋类、奶类是优质蛋白来源,刻意回避或吃得不够会损害身体。蛋白摄入少,肌肉丢失多“随着年龄增长,保持肌肉变得更加重要。”中国疾病预防控制中心营养与健康所研究人员指出,除了力量型运动员外,一般人从中年开始,肌肉就会逐年丢失。一般来说,人到60岁,肌肉丢失可达到30%,到80岁后可达50%左右,严重者可能发生少肌症。
Relatively young people, the elderly need more protein intake, it will help reduce muscle loss and stay healthy. The meat, eggs, milk is a good source of protein, deliberately avoided or not enough to eat will damage the body. Protein intake is less, more muscle loss “With age, to maintain muscle becomes more important. ” Chinese Center for Disease Control and Nutrition and Health Institute researchers pointed out that, in addition to the strength of athletes, most people from middle age, muscle Will be lost year by year. In general, people to 60 years old, muscle loss can reach 30%, up to 50% after 80 years of age, severe cases may occur sarcopenia.
其他文献
为了揭示近地表倾斜矿体开采过程中地表及覆岩变形破坏机制,以某铜矿一典型地质剖面为原型,运用物理概化模型试验,联合UDEC数值模拟,分析了地表及覆岩变形破坏随不同开采步的
该文从挂篮荷载计算、施工流程、支座及临时固结施工、挂篮安装及试验、合拢段施工、模板制作安装、钢筋安装、混凝土的浇筑及养生、测量监控等方面人手,介绍了S226海滨大桥
中职生职业能力的培养仅靠以学科课堂教学是不够的,课外活动的延伸有利于培养学生的职业能力,是课堂教学的有效补充。但是,教师如何使课外活动有效的延伸呢?本人就德育课活动
以学生为主体进行课堂教学,研究学生,创新教学形式,引起学生对煤化学的兴趣,使学生在煤化学史教学中增进职业道德;在煤化学概念原理教学中丰富专业基础知识;在煤化学实验教学
你在未经声学处理的房间里听交响乐的时候,是不是总觉得声音浑浊不清,大鼓没有力度感?亦或是看电影的时候,特别是一些战争片,是不是总觉得爆炸声不够低沉有力或者总是有“嗡
我国经济快速增长,我国的社会主义经济发展体系也逐步完善,在这种进步中,对国有企业的党建工作提出了新的要求.如果企业可以做好这项工作,就能从根本上提高党的战斗力.一个企
摘要：随着农村可再生能源建设规模不断扩大、内涵不断扩展，农村可再生能源统计工作中存在的各种问题和矛盾也不断地暴露出来，直接影响了统计数据的及时性、客观性和准确度。本文在分析杭州市农村可再生能源统计工作现状和面临问题的基础上，对进一步加强和改进农村可再生能源统计工作提出了几点建议，并期望能起到抛砖引玉的作用，共同推进农村可再生能源统计工作逐步适应形势发展的需要。 关键词：可再生能源；统计；对策
杨善洲从20多岁起担任县领导直至担任中共云南省保山地委书记，始终不忘党的全心全意为人民服务的根本宗旨，用手中权力老老实实为人民办事，绝不允许自己占公家一丁点便宜，从不利用职权为自家谋私利，做到了清正廉洁为人民，身居官位不发财。1988年退休后，他放弃了进省城安享晚年的机会，走进大亮山，义务植树造林，一干就是22个春秋，带领大家绿化荒山5.6万亩。2010年5月5日，杨善洲把保山市委、市政府为他颁发
自2005年初,云南电网公司作为中组部的试点单位,在党建管理中引入ISO9000标准,对企业党建工作进行全过程质量控制,并且对党建管理工作进行业绩评价和认证,建立了极具特色的党