【摘 要】
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人体的健康靠的是日积月累,只有天天保健,才能换来天天健康,不要小看了这些小动作,时间一长,它就是您最好的保健医生。1.捏腋窝中医认为,经常按捏腋窝可使人舒筋活络,调和气
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人体的健康靠的是日积月累,只有天天保健,才能换来天天健康,不要小看了这些小动作,时间一长,它就是您最好的保健医生。1.捏腋窝中医认为,经常按捏腋窝可使人舒筋活络,调和气血,延缓衰老。方法如下:左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,运用腕力带动中、食、无名指,有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3～5分钟,早晚各1次,切忌用力过猛。
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