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茶叶可分为绿茶、红茶、黑茶等，其保健功能也有差异，喝茶不妨看“色”。绿茶适合容易上火、体壮身热的燥热体质者；胃寒者宜少喝。绿茶中富含的儿茶索等多酚类化合物，能够预防癌症、改善心血管健康、减肥。此外，绿茶中的维生素种类最多、含量最丰富。
冬季看“色”喝茶
【摘 要】
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茶叶可分为绿茶、红茶、黑茶等，其保健功能也有差异，喝茶不妨看“色”。绿茶适合容易上火、体壮身热的燥热体质者；胃寒者宜少喝。绿茶中富含的儿茶索等多酚类化合物，能够预防癌症
【出 处】
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家庭健康：医学科普
【发表日期】
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2016年1期
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