“暖冬”进补悠着点

• 作 者: 于静宇 武国忠
• 机 构: 北京孔伯华医馆
• 出 处: 家庭科学·新健康
• 发表日期: 2009年11期
• 关键词: 暖冬 冬季 补充营养 涮羊肉 饮食 医师 性质 蝎子 温热 温补 食品 秋天 流行 方法

十一月以后贴秋膘rn大家都知道“贴秋膘”,到了秋天,就不能过多出汗了,同时注意补充营养,让自己长点膘,好应付冬季的严寒.但据武国忠医师介绍,实际上,真正的“贴秋膘”应该在11月以后,一直延续到冬季.而从补的方法上看,饮食历来多注意“温补”.入冬后在北方,像涮羊肉、羊蝎子这样一些性质温热的食品比较流行.