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本文通过文献资料法、专家访谈法、现场观察法和逻辑分析法等研究方法,结合自身多年的训练与教学经验,对新规则下跆拳道体能训练特征进行了探讨。以跆拳道新规则为逻辑起点,结合新规则下跆拳道项目的制胜规律,对该项目的体能训练特征、当前体能训练存在的问题以及今后的基本训练思路进行诠释,为今后广大跆拳道教练员和运动员体能训练提供一定的理论指导。