【摘 要】
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人口老龄化的日益加剧,使我国已步入老龄化社会,随之而来的健康问题也越发严重。老年人机体下降,平衡能力受损,老年人骨骼弹性和韧性退化减弱,肌肉力量逐年下降,老年人本体反
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人口老龄化的日益加剧,使我国已步入老龄化社会,随之而来的健康问题也越发严重。老年人机体下降,平衡能力受损,老年人骨骼弹性和韧性退化减弱,肌肉力量逐年下降,老年人本体反应迟钝,特别是下肢骨骼关节,步态稳定性减弱,而引发的跌倒事故是危害老年人群晚年健康幸福生活的主要杀手,是老年人伤残、瘫痪、死亡的重要原因。相关研究证实,进行科学合理有计划的锻炼对老年人身体的平衡能力有积极的作用,本研究以中老年女性为研究对象,通过对50~65岁女性老年人群进行3个月习练健身气功五禽戏后膝关节灵活性的变化并对干预效果进行观察和评
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