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<正>现代舞的训练方式体系繁多、各具特色。其中,最具代表性的当数美国现代舞宗师玛莎·格莱姆。她的训练以呼吸与脊椎的训练、表现力以及肌肉的收缩与放松为基本特征,是当今美国现代舞三大训练体系之一,也是在世界范围内流传最广的现代舞体系。其次就是多丽丝·韩芙丽(1877—1927)的倒地——爬起训练体系。她的训练注重呼吸的推动作用,善于解放学生的肢体和创造力。还有以韩美丽技术体系为基础发展的何塞·林蒙(1908—1972)舞蹈技术,以及与玛