【摘 要】
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剧烈运动或不习惯的运动以后,可以引起局部性或弥漫性肌肉酸痛,称为迟发性肌肉酸痛(delayed—onset musCular Soreness,DOMS)。这种酸痛在运动停止后头24小时内加剧,24—72小
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剧烈运动或不习惯的运动以后,可以引起局部性或弥漫性肌肉酸痛,称为迟发性肌肉酸痛(delayed—onset musCular Soreness,DOMS)。这种酸痛在运动停止后头24小时内加剧,24—72小时达高峰,5—7天才消失。轻者肌肉有僵硬和乏力感觉,但随着每日常规活动的进行而迅速消失,严重者由于疼痛乏力而直接影响活动。目前,有关迟发性肌肉酸痛的产生原因和生理学机制是不很清楚的。虽然一致认为肌肉酸痛的程度和肌肉收缩的强度以及运动的持续时间都有关系,而且看来强度更具有决定性作用,但究竟是什么因素导致产
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