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对于高中生们来说，体育课堂能够给他们紧张忙碌的学习生活带来一个放松的机会，让他们的课余生活变得更加丰富有趣。经过多次教学实践我们发现，将素质拓展训练有机地运用到高中体育教学中能取得不错的教学效果，这种新型的教学模式可以吸引学生上课积极性，提高学生的课堂参与度，锻炼学生的毅力和团队合作能力，有效解决传统体育教学模式上的难题。