【摘 要】
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日式料理大多以海鲜入菜,海鲜都有降低胆固醇的作用,深海的鱼类一般热量都非常低有助于减肥。此外,日式茶饮也值得一提。日本的抹茶为人津津乐道,绿茶中的茶多酚含具有排油脂
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日式料理大多以海鲜入菜,海鲜都有降低胆固醇的作用,深海的鱼类一般热量都非常低有助于减肥。此外,日式茶饮也值得一提。日本的抹茶为人津津乐道,绿茶中的茶多酚含具有排油脂的作用,另外绿茶中含有非常丰富的维生素C和维生素E,可以提供身体所需。鳗鱼茶则是另一款瘦身美食,不但卡路里低且富含维他命。鳗鱼中所含的维他命B1可消除疲劳,B2可促进脂肪的分解。
Most Japanese seafood dishes into seafood, seafood has the role of lowering cholesterol, deep-sea fish are generally very low calories will help to lose weight. In addition, Japanese tea is also worth mentioning. Matcha in Japan people talked about, tea polyphenols in green tea with the role of fat discharge, while the green tea contains very rich in vitamin C and vitamin E, can provide the body needs. Eel tea is another slimming food, not only low in calories and rich in vitamins. Vitamin B1 contained in eel can eliminate fatigue, B2 can promote the decomposition of fat.
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