【摘 要】
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坐有坐相个人电脑时代的到来意味着身体的退化,因为它所带来的是不良的姿势、肌肉锻炼的缺乏和随处可见的背痛。健身教练建议在家中使用一个健身球:“在家里,健身球也可以当
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坐有坐相个人电脑时代的到来意味着身体的退化,因为它所带来的是不良的姿势、肌肉锻炼的缺乏和随处可见的背痛。健身教练建议在家中使用一个健身球:“在家里,健身球也可以当成座椅来使用。当你面对电脑或者是看电视的时候,不要总是坐在椅子上,可以试着坐在健身球上一段时间。由
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