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采用血乳酸、血清CK作为测试指标，来反映三种不同的训练方法对散打运动员生理生化的影响，目的在于揭示不同阶段采用何种方法训练更为科学，用于指导教学、训练和比赛．研究结果表明：①沙包训练法用于教学、训练的技术学习阶段和增强专项体能．②车轮战训练法适于技术的运用和比赛适应能力的提高阶段．③实战训练法是赛前训练的最佳选择．