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中学跨栏跑教学,是跑跨结合节奏性和连贯性很强的运动项目.为了使学生能较好掌握技术,提高学生的身体素质和运动能力,消除对"栏"的心理负担,树立较强的自信心.本人将跨栏跑与音乐有机结合起来,制订了一套跨栏跑的"音乐套餐"快乐体育模式,打破以往传统的较乏味的上课模式,并运用两套模式对学校高一年级单数、双数班各四个班级男生进行比较,取得较好的效果.