【摘 要】
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多球训练在我国竞技体育训练中是一项非常有特色的训练手段,在排球、乒乓球、网球甚至是棒球的训练中经常可以见到多球训练。多球训练可以根据固定战术球路,连续不断地供球,
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多球训练在我国竞技体育训练中是一项非常有特色的训练手段,在排球、乒乓球、网球甚至是棒球的训练中经常可以见到多球训练。多球训练可以根据固定战术球路,连续不断地供球,既可以改变速度、力量及落点,也可以无规律地根据战术需要供球。这样不仅可以强化战术意识,还可以加大练习的强度和密度,从而提高练习质量。
Multi-ball training in our competitive sports training is a very unique training methods, in volleyball, table tennis, tennis and even baseball training can often see more ball training. Multi-ball training can be based on a fixed tactical ball, a continuous supply of the ball, both to change the speed, power and placement, but also irregularly based on the tactical needs of the ball. This will not only strengthen tactical awareness, but also can increase the intensity and density of practice, thereby improving the quality of practice.
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