【摘 要】
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第十九式肘底看捶重心后移，以右脚脚跟，左脚脚尖为轴，右脚脚尖尽量内扣，身体左转180度，左脚脚尖外辗，面向西北方向。重心移于右脚，右脚微屈，左脚脚尖着地，成左虚步，右腿实左腿虚。同时
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第十九式肘底看捶重心后移，以右脚脚跟，左脚脚尖为轴，右脚脚尖尽量内扣，身体左转180度，左脚脚尖外辗，面向西北方向。重心移于右脚，右脚微屈，左脚脚尖着地，成左虚步，右腿实左腿虚。同时右掌变拳，内旋由左肘下向前冲出成立拳，拳面斜向前方。左掌不动，肘向下沉。面向
Nineteenth-style elbow to see the heart after heart shift, to the right foot heel, left toe shaft, right foot toe buckle as far as possible, the body left 180 degrees left toe outer roller, facing the northwest. Focus shifted to the right foot, right foot slightly bent, left foot tiptoe into the left virtual step, right leg real left leg. At the same time right palm change boxing, pronation rushed forward from the left elbow set up boxing, boxing face oblique forward. Left palm does not move, elbows to sink. Faced
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