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小美最近很是苦惱，本以为安全期是真的安全，可没想到竟然怀孕了。他和老公才刚刚新婚，本没有要孩子的打算，还预计年底出游，这下他们的计划全打乱了。小美终于明白了，“安全期避孕法”是不可靠的，不能有任何侥幸心理，否则受罪的还是自己。避孕要用科学的方法。今天，我们准备了一场避孕方法擂台赛，有请各位参赛选手上场。
避孕套：“小避孕套，大性福”
避孕套又称安全套，分男用和女用两种。它用的是以非药物形式阻止受孕的屏障避孕法。
优点：1.高效避孕，全程正确使用，避孕成功率为98%～99%。2.安全套是唯一可以预防性传播疾病的避孕工具，如淋病、艾滋病、梅毒等。3.对于龟头太敏感的男性，用避孕套可以在一定程度上缓解早泄问题，延长性爱时间。4.事后“打扫战场”比较容易，打个结扔垃圾桶里就大功告成了。
缺点：1.必须事先备好，中途带避孕套可能会影响兴致。2.部分男士不喜欢，影响快感。3.极少数人会过敏。4.罕见的情况，避孕套掉进阴道，还要麻烦妇产科大夫帮忙，场面有些尴尬。
温馨提示：1.避孕套应在干燥、避光处存放。2.对避孕套需温柔以待，沿着包装边缘轻轻撕开。不能用暴力撕咬、刀切等方法伤害它。3.避孕套是一次性用品，发现破了立即换一个新的，此时可不能勤俭节约，千万不要洗洗再用。若用时发现破损，要立即口服紧急避孕药。4.尺寸合适很重要，小了会爆裂，大了会滑脱，都会导致精子外逃。5.射精前流出的分泌物里含有精子，一个就可能导致意外怀孕，所以接触女性外阴前就要戴好避孕套。6.正确戴避孕套，事半功倍。射精后要及时扶住避孕套根部，立即取出，避免避孕套滑脱或精液外漏，导致避孕失败。
短效口服避孕药：“有效避孕，亲密无间”
优点：1.高效，避孕成功率在99.9%以上。2.对妇科疾病有一定的预防和治疗作用，如可治疗痛经、月经过多等。3.大多数口服避孕药都有抗雄激素作用，长期服用可治疗痤疮。4.大量口服避孕药，是治疗难治性异常子宫出血的理想方法，起效快，效果确切。5.缓解月经来潮前因为雌激素生理性突然降低导致的经前偏头痛症状。6.停药次月即可备孕，不影响胚胎生长发育。
缺点：1. 需要每天同一时间服药，不能漏服药物。若漏服要立即补服，否则会引起异常出血甚至避孕失败。2. 药物副作用包括恶心、呕吐、头痛、头晕、乳房胀痛等。第四代避孕药明显降低了以上副作用。3. 服用口服避孕药的前3个月会有不规律阴道流血。4. 增加血栓形成的风险。5.不能阻断性传播疾病的交叉感染。
温馨提示：1.首次服药最初7天内，若有性生活，需要加用避孕套屏障法。2.服用方法为月经第一天开始服用，每天1片，吃21天停药7天。3.漏服1片在12小时内发现，立即补服。超过12小时，建议加用避孕套。漏服2片以上，尽快补服，同时后7天内加用避孕套。服药3～4小时呕吐，需要补服药物。4.慎用口服避孕药人群，包括有家族性血栓病史者，如心脑血管意外者，或有静脉或动脉血栓形成者;肥胖、合并糖尿病、高血压、冠心病，并伴有血管发生病变者;肝肾功能异常、胰腺炎、系统性红斑狼疮等风湿性疾病患者;已知或者怀疑存在受甾体激素影响的恶性肿瘤患者;怀疑或已明确妊娠者、哺乳期女性等。
宫内节育器：“一环解千忧”
常用的宫内节育器有三种：带铜“T”形节育器、含吲哚美辛宫内节育器、左炔诺孕酮宫内节育器。
优点：1.高效，避孕率可达98%。2.性价比高，是一种相对安全、长效、简便、经济的避孕措施，有效期5～20年。3.具有可逆性，取环后3个月即可备孕。4.选择空间大，器具种类多，功效各有千秋，可根据情况选择。5.可治疗多种妇科疾病，如痛经、月经过多、子宫内膜息肉、子宫内膜增生等。
缺点：1.失效后需要取环。放环、取环都是小手术，会伴有轻微疼痛和少量出血。2.放置宫内节育器的前6个月内，容易出现点滴样阴道流血、腰腹酸痛，多可自行缓解。3.环可能会出现移位，甚至脱落，发生避孕失败，甚至还有手握节育环出生的“硬核宝宝”，因此，需要定期做B超检查。4.节育环作为异物在子宫内长期存在，会伴随月经量增多、经期时间长、慢性腰腹痛、白带增加、盆腔感染等情况，但发生率较低。5.放置时有子宫穿孔可能，必要时需手术取出。6.可能增加宫外孕的发生概率。
温馨提示：月经干净后3～7天、人流手术后、产后42天内均可放置，放环当月不能同房。
以下情况不宜放环：患有严重的心、肺、肝、肾及血液系统疾病，以及各种疾病的急性期;生殖道炎症;不明原因的异常子宫出血;宫腔大于9厘米或小于5.5厘米;体温超过37.5摄氏度。
输卵管绝育术：“一劳永逸我最棒”
优点：1.永久性。2.安全、有效。3.相关研究表明，输卵管绝育术可降低卵巢癌发病风险。
缺点：1.有再生育需求者只能做输卵管复通术或试管婴儿。2.术中或术后可能发生血肿、出血和复通。
温馨提示：不适合该手术的人群包括患有各种严重脏器疾病、身体虚弱不能耐受手术及精神情绪不稳定者，急性生殖器官感染者。适合人群为年龄超过35岁、婚姻稳定且已有2个孩子，不再有生育需求、拒绝其他避孕方法的女性。即便满足上述条件，依然不建议年轻女性行输卵管结扎术。
最后，我们再来看看两种不靠谱的避孕方法。
安全期避孕法：“不靠谱”
安全期避孕又称自然避孕，月经规律者以月经中间日期为核心，前5天和后4天是不安全期，避开这几天的日子就统称为安全期。研究显示，安全期避孕失败率为14.4%～47%。因为排卵会受到环境、气候、情绪、药物、健康状况等多个因素影响。月经规律的女性，在情感及身体刺激下可能会提前排卵。而35岁以上的女性，或卵巢功能下降的女性，卵泡发育不规律，安全期更容易出现意外怀孕，月经不规律者在安全期避孕就更不靠谱了。
体外射精法：“有危害”
精子在子宫、排卵期女性阴道、输卵管中分别可存活2天、5天、7天;在靠近阴道的温暖湿润处，可存活20分钟。而男性射精前的分泌物里有少量精子，因此体外射精避孕的成功率约为80%。此外，长期强行中断性交对男性的危害不小，可能会导致功能性不射精症或性功能障碍。
避孕套：“小避孕套，大性福”
避孕套又称安全套，分男用和女用两种。它用的是以非药物形式阻止受孕的屏障避孕法。
优点：1.高效避孕，全程正确使用，避孕成功率为98%～99%。2.安全套是唯一可以预防性传播疾病的避孕工具，如淋病、艾滋病、梅毒等。3.对于龟头太敏感的男性，用避孕套可以在一定程度上缓解早泄问题，延长性爱时间。4.事后“打扫战场”比较容易，打个结扔垃圾桶里就大功告成了。
缺点：1.必须事先备好，中途带避孕套可能会影响兴致。2.部分男士不喜欢，影响快感。3.极少数人会过敏。4.罕见的情况，避孕套掉进阴道，还要麻烦妇产科大夫帮忙，场面有些尴尬。
温馨提示：1.避孕套应在干燥、避光处存放。2.对避孕套需温柔以待，沿着包装边缘轻轻撕开。不能用暴力撕咬、刀切等方法伤害它。3.避孕套是一次性用品，发现破了立即换一个新的，此时可不能勤俭节约，千万不要洗洗再用。若用时发现破损，要立即口服紧急避孕药。4.尺寸合适很重要，小了会爆裂，大了会滑脱，都会导致精子外逃。5.射精前流出的分泌物里含有精子，一个就可能导致意外怀孕，所以接触女性外阴前就要戴好避孕套。6.正确戴避孕套，事半功倍。射精后要及时扶住避孕套根部，立即取出，避免避孕套滑脱或精液外漏，导致避孕失败。
短效口服避孕药：“有效避孕，亲密无间”
优点：1.高效，避孕成功率在99.9%以上。2.对妇科疾病有一定的预防和治疗作用，如可治疗痛经、月经过多等。3.大多数口服避孕药都有抗雄激素作用，长期服用可治疗痤疮。4.大量口服避孕药，是治疗难治性异常子宫出血的理想方法，起效快，效果确切。5.缓解月经来潮前因为雌激素生理性突然降低导致的经前偏头痛症状。6.停药次月即可备孕，不影响胚胎生长发育。
缺点：1. 需要每天同一时间服药，不能漏服药物。若漏服要立即补服，否则会引起异常出血甚至避孕失败。2. 药物副作用包括恶心、呕吐、头痛、头晕、乳房胀痛等。第四代避孕药明显降低了以上副作用。3. 服用口服避孕药的前3个月会有不规律阴道流血。4. 增加血栓形成的风险。5.不能阻断性传播疾病的交叉感染。
温馨提示：1.首次服药最初7天内，若有性生活，需要加用避孕套屏障法。2.服用方法为月经第一天开始服用，每天1片，吃21天停药7天。3.漏服1片在12小时内发现，立即补服。超过12小时，建议加用避孕套。漏服2片以上，尽快补服，同时后7天内加用避孕套。服药3～4小时呕吐，需要补服药物。4.慎用口服避孕药人群，包括有家族性血栓病史者，如心脑血管意外者，或有静脉或动脉血栓形成者;肥胖、合并糖尿病、高血压、冠心病，并伴有血管发生病变者;肝肾功能异常、胰腺炎、系统性红斑狼疮等风湿性疾病患者;已知或者怀疑存在受甾体激素影响的恶性肿瘤患者;怀疑或已明确妊娠者、哺乳期女性等。
宫内节育器：“一环解千忧”
常用的宫内节育器有三种：带铜“T”形节育器、含吲哚美辛宫内节育器、左炔诺孕酮宫内节育器。
优点：1.高效，避孕率可达98%。2.性价比高，是一种相对安全、长效、简便、经济的避孕措施，有效期5～20年。3.具有可逆性，取环后3个月即可备孕。4.选择空间大，器具种类多，功效各有千秋，可根据情况选择。5.可治疗多种妇科疾病，如痛经、月经过多、子宫内膜息肉、子宫内膜增生等。
缺点：1.失效后需要取环。放环、取环都是小手术，会伴有轻微疼痛和少量出血。2.放置宫内节育器的前6个月内，容易出现点滴样阴道流血、腰腹酸痛，多可自行缓解。3.环可能会出现移位，甚至脱落，发生避孕失败，甚至还有手握节育环出生的“硬核宝宝”，因此，需要定期做B超检查。4.节育环作为异物在子宫内长期存在，会伴随月经量增多、经期时间长、慢性腰腹痛、白带增加、盆腔感染等情况，但发生率较低。5.放置时有子宫穿孔可能，必要时需手术取出。6.可能增加宫外孕的发生概率。
温馨提示：月经干净后3～7天、人流手术后、产后42天内均可放置，放环当月不能同房。
以下情况不宜放环：患有严重的心、肺、肝、肾及血液系统疾病，以及各种疾病的急性期;生殖道炎症;不明原因的异常子宫出血;宫腔大于9厘米或小于5.5厘米;体温超过37.5摄氏度。
输卵管绝育术：“一劳永逸我最棒”
优点：1.永久性。2.安全、有效。3.相关研究表明，输卵管绝育术可降低卵巢癌发病风险。
缺点：1.有再生育需求者只能做输卵管复通术或试管婴儿。2.术中或术后可能发生血肿、出血和复通。
温馨提示：不适合该手术的人群包括患有各种严重脏器疾病、身体虚弱不能耐受手术及精神情绪不稳定者，急性生殖器官感染者。适合人群为年龄超过35岁、婚姻稳定且已有2个孩子，不再有生育需求、拒绝其他避孕方法的女性。即便满足上述条件，依然不建议年轻女性行输卵管结扎术。
最后，我们再来看看两种不靠谱的避孕方法。
安全期避孕法：“不靠谱”
安全期避孕又称自然避孕，月经规律者以月经中间日期为核心，前5天和后4天是不安全期，避开这几天的日子就统称为安全期。研究显示，安全期避孕失败率为14.4%～47%。因为排卵会受到环境、气候、情绪、药物、健康状况等多个因素影响。月经规律的女性，在情感及身体刺激下可能会提前排卵。而35岁以上的女性，或卵巢功能下降的女性，卵泡发育不规律，安全期更容易出现意外怀孕，月经不规律者在安全期避孕就更不靠谱了。
体外射精法：“有危害”
精子在子宫、排卵期女性阴道、输卵管中分别可存活2天、5天、7天;在靠近阴道的温暖湿润处，可存活20分钟。而男性射精前的分泌物里有少量精子，因此体外射精避孕的成功率约为80%。此外，长期强行中断性交对男性的危害不小，可能会导致功能性不射精症或性功能障碍。