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【摘 要】所谓习惯，就是经过重复练习而巩固下来的思维模式和行为方式。学习习惯，就是在不间断的学习实践中养成的那种自自然然表现出来的学习上的习性。学习习惯一旦养成，它便会以情不自禁、不期而至的方式持续下来，犹如物理学中的惯性。习惯了学习并持之以恒，学习想不好都难。
【关键词】中学生 行为 学习 习惯
【中图分类号】G630 【文献标识码】
2013年12月16日至20日，为配合课题《在力学教学中学生思维能力的培养策略》的开展，我们课题组全体教师精心设计了习水一中《学生日常行为习惯调查表》，面向高一学生发放了560张问卷，收回有效问卷500张。在收回的500份问卷中，那些能坚持“不论春夏秋冬能自动按时起床”、 “按照教师要求活动”、 “上课时会自觉记笔记”、 “上课时紧跟教师身体和眼神，不四处乱看”、 “每天能在小本上记全作业记录”、 “每周知道安排复习本周内容”的同学，成绩都比较优秀。这些同学因为在平常的生活中已经养成了好的行为习慣，做事和学习都有比较好的信心和恒心，所以能取得比较好的成绩。
显然，学生的行为习惯与其学习习惯是相关联的，良好的学习习惯是一种自觉的学习行为，因而能提高学习效率。
经老师和同学们的认真讨论和分析，达成一些共识，我将它们整理如下，供同仁们参考。
一、高中学生学习物理习惯的现状
第一：有上课认真的“接受”知识的习惯。上课听的专心，想的不够，尤其是当教师提问某一位同学时，相当一部分人就等着老师给正确答案，而不是积极地去想这个问题的正确结论是什么。
第二：缺乏深入分析、灵活应用物理知识的习惯。由于初中物理内容数量较少，要求不高，因此解答物理问题时只需对号入座即可解决，分析问题只看表象，形成死记结论，乱套公式的解题习惯。
第三：缺乏自觉读书、积极思维的学习习惯。高中、初中物理学习习惯要求上最大的区别在积极思维习惯上。积极思维的习惯养成了，其它的习惯就好培养了，如抽象思维的能力培养，首先需要的是学生肯于动脑筋，按照教师指引的思路想下去，才能够按科学的认识规律来学习物理知识。
在高中物理教学过程中，学生要学好物理知识，除了学生原有知识能力外，还需学生具有良好的学习习惯。
二、中学生应当具有的良好学习习惯
1.尊师重教、认真听课的习惯
亲其师而信其道。一个学生同时面对的各学科教师，参差不齐，在所难免。但学生必须要尊重老师，适应老师，并学会欣赏自己的老师。不同层次的老师，学生要学会用不同的方式，眼睛向内、提高自我的方式去适应老师。从现在适应老师，长大了适应社会。不要稍不如意就埋怨环境，自甘落后。
学生在课堂上要集中精神，专心听教师讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边积极思考。哪怕是你已经超前学过了，也还是要认真听，要把教师的思路、其他同学的思路与自己的思路进行对比分析，找出解决问题的最佳途径。并在这过程中，尽量多理解记忆一些东西。只有记住的知识才是属于自己的，正如吃再多的饭没有消化也是无用。
2.课前预习、课后复习的习惯
自学是获取知识的主要途径。 提前预习，是培养自主学习的精神和自学能力，提高听课效率的重要途径。提前预习教材，自主查找资料，研究新知识的要点重点，发现疑难，从而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动权，使听课具有针对性。
复习就是消化知识，加深理解和记忆，达到举一反三。复习也就是通过对知识，对解决问题的思路进行提炼，进行归纳整理，使零碎的知识，分散的记忆得到一个串联，从而学生的知识系统化、条理化、重点化，避免前后知识的脱离与割裂。
复习是有规律的，复习必须及时，否则超过了人的记忆极限点再去复习，将要多花几倍的时间，而且效果不好。因此必须有计划的不间断地复习。
每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，一章学完后再总的复习一下。对记忆性知识的复习，每一遍的用时不需多，但是反复的遍数要多，以加深印象。每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识体系，课后必须有小结归纳。
对所学知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键。对比理解易混淆的概念。每学习一个专题，要把分散在各章中的知识点连成线、辅以面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能联想畅通，思维活跃。
3.认真观察、积极思考、善于提问的习惯
对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学习的“门户”和打开智慧的“天窗”。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。
“观察”这两个字有两层意思，“观”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的观察，对认识客观事物毫无意义。要做到观察和思考有机结合，要善于提出问题，要积极思考在学习过程中碰到的问题，积极思考教师和同学提出的问题，通过大脑进行信息加工，总结得出事物的一般规律和特征.
提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。我们要积极鼓励学生质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学，问家长。学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己。
4. 仔细审题、独立作业、强化记忆的习惯
审题能力是学生多种能力的综合表现。要求学生仔细阅读材料内容，学会抓字眼，抓关键詞，正确理解内容，对提示语、公式、法则、定律、图示等关键内容，更要认真推敲，反复琢磨，准确把握每个知识点上的内涵与外延。
作业是教学活动的重要组成部分和自然延续，是学生最基本，最经常的独立学习实践活动，也是反映学生学习情况的主要方式。做作业的同时也时一种学习和积累的过程。中学的作业一般包括两大部分，一是书面的，二是看书思考或实践操作的。 做作业的目的是巩固所学的知识，是培养独立思考能力，不是为了交教师的差，或是应付家长。有的学生做作业的目的不明确，态度不端正，采取“拖、抄、代.……等等”，会做的马马虎虎，不会做的就不动笔；有的学生好高骛远，简单的是会而不对，复杂的对而不全，这些不良习惯严重的影响了学习效果。所以我们要重视做作业，在做习题时要认真思考，总结概念、原理的运用方法、解题的思路、并且尽量多记忆一些有用的中间结论。
同时还要培养自己能从作业，考试中发现自己的错误，及时纠正的能力。
5.练后反思、整理纠错的习惯
读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。
一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：
第一，怎样做出来的？想解题采用的方法；第二，为什么这样做？想解题依据的原理；第三，为什么想到这种方法？想解题的思路；第四，有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；第五，能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智”，不断完善自己。
其次，要把有什么疑问或是弄错的地方用一本子认真记下，形成自己的错题集，经常看看，尽量避免再犯同样的错误。然后再找些可以接受的同类型题、同等程度的相关知识点研究一下它们的异同，解题的技巧和办法。
6.客观评价的习惯
学生应养成正确对待自己和他人，正确对待成功与挫折，正确对待考试分数的好习惯。若学生能客观地评价自己和同学在学习活动中的表现， 是一种健康心理的体现。只有客观地评价自己、评价他人，才能评出自信，评出不足，从而达到正视自我，不断反思，追求进步的目的，逐步形成辩证唯物主义认识观。
好的学习效果、好的学习成绩要从培养良好行为习惯开始。希望同学们能从我做起，尽快养成好的学习、生活习惯，认真学习，不断进步。
学习习惯只是学习过程中的一个因素，学生学习物理的习惯，也只是物理教学任务中的一个方面，它是为全面提高学生素质的一个环节。在具体的教育活动中应该统筹考虑把它放在适当的位置，即不夸大习惯的作用，也要重视它的作用。
后记：
世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。一个班级， 一个企业，一个国家，一个民族是如此，对于人的一生，更是如此。生而为人，每个人都需要踏踏实实地做人，而良好的做人习惯正是幫助我们构建成功人生所必需的。好习惯是一个人终身的财富。习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。
管得住自己，你是习惯的主人，管不住自己，你是习惯的奴隶，做主人还是做奴隶；全在于自己的选择。行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。可见，中学生良好的学习习惯的养成至关重要！
参考资料：《中学生良好学习习惯的养成教育》
《高中学生学习物理习惯的现状》
《中学生行为习惯调查》等
【关键词】中学生 行为 学习 习惯
【中图分类号】G630 【文献标识码】
2013年12月16日至20日，为配合课题《在力学教学中学生思维能力的培养策略》的开展，我们课题组全体教师精心设计了习水一中《学生日常行为习惯调查表》，面向高一学生发放了560张问卷，收回有效问卷500张。在收回的500份问卷中，那些能坚持“不论春夏秋冬能自动按时起床”、 “按照教师要求活动”、 “上课时会自觉记笔记”、 “上课时紧跟教师身体和眼神，不四处乱看”、 “每天能在小本上记全作业记录”、 “每周知道安排复习本周内容”的同学，成绩都比较优秀。这些同学因为在平常的生活中已经养成了好的行为习慣，做事和学习都有比较好的信心和恒心，所以能取得比较好的成绩。
显然，学生的行为习惯与其学习习惯是相关联的，良好的学习习惯是一种自觉的学习行为，因而能提高学习效率。
经老师和同学们的认真讨论和分析，达成一些共识，我将它们整理如下，供同仁们参考。
一、高中学生学习物理习惯的现状
第一：有上课认真的“接受”知识的习惯。上课听的专心，想的不够，尤其是当教师提问某一位同学时，相当一部分人就等着老师给正确答案，而不是积极地去想这个问题的正确结论是什么。
第二：缺乏深入分析、灵活应用物理知识的习惯。由于初中物理内容数量较少，要求不高，因此解答物理问题时只需对号入座即可解决，分析问题只看表象，形成死记结论，乱套公式的解题习惯。
第三：缺乏自觉读书、积极思维的学习习惯。高中、初中物理学习习惯要求上最大的区别在积极思维习惯上。积极思维的习惯养成了，其它的习惯就好培养了，如抽象思维的能力培养，首先需要的是学生肯于动脑筋，按照教师指引的思路想下去，才能够按科学的认识规律来学习物理知识。
在高中物理教学过程中，学生要学好物理知识，除了学生原有知识能力外，还需学生具有良好的学习习惯。
二、中学生应当具有的良好学习习惯
1.尊师重教、认真听课的习惯
亲其师而信其道。一个学生同时面对的各学科教师，参差不齐，在所难免。但学生必须要尊重老师，适应老师，并学会欣赏自己的老师。不同层次的老师，学生要学会用不同的方式，眼睛向内、提高自我的方式去适应老师。从现在适应老师，长大了适应社会。不要稍不如意就埋怨环境，自甘落后。
学生在课堂上要集中精神，专心听教师讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边积极思考。哪怕是你已经超前学过了，也还是要认真听，要把教师的思路、其他同学的思路与自己的思路进行对比分析，找出解决问题的最佳途径。并在这过程中，尽量多理解记忆一些东西。只有记住的知识才是属于自己的，正如吃再多的饭没有消化也是无用。
2.课前预习、课后复习的习惯
自学是获取知识的主要途径。 提前预习，是培养自主学习的精神和自学能力，提高听课效率的重要途径。提前预习教材，自主查找资料，研究新知识的要点重点，发现疑难，从而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动权，使听课具有针对性。
复习就是消化知识，加深理解和记忆，达到举一反三。复习也就是通过对知识，对解决问题的思路进行提炼，进行归纳整理，使零碎的知识，分散的记忆得到一个串联，从而学生的知识系统化、条理化、重点化，避免前后知识的脱离与割裂。
复习是有规律的，复习必须及时，否则超过了人的记忆极限点再去复习，将要多花几倍的时间，而且效果不好。因此必须有计划的不间断地复习。
每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，一章学完后再总的复习一下。对记忆性知识的复习，每一遍的用时不需多，但是反复的遍数要多，以加深印象。每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识体系，课后必须有小结归纳。
对所学知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键。对比理解易混淆的概念。每学习一个专题，要把分散在各章中的知识点连成线、辅以面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能联想畅通，思维活跃。
3.认真观察、积极思考、善于提问的习惯
对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学习的“门户”和打开智慧的“天窗”。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。
“观察”这两个字有两层意思，“观”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的观察，对认识客观事物毫无意义。要做到观察和思考有机结合，要善于提出问题，要积极思考在学习过程中碰到的问题，积极思考教师和同学提出的问题，通过大脑进行信息加工，总结得出事物的一般规律和特征.
提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。我们要积极鼓励学生质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学，问家长。学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己。
4. 仔细审题、独立作业、强化记忆的习惯
审题能力是学生多种能力的综合表现。要求学生仔细阅读材料内容，学会抓字眼，抓关键詞，正确理解内容，对提示语、公式、法则、定律、图示等关键内容，更要认真推敲，反复琢磨，准确把握每个知识点上的内涵与外延。
作业是教学活动的重要组成部分和自然延续，是学生最基本，最经常的独立学习实践活动，也是反映学生学习情况的主要方式。做作业的同时也时一种学习和积累的过程。中学的作业一般包括两大部分，一是书面的，二是看书思考或实践操作的。 做作业的目的是巩固所学的知识，是培养独立思考能力，不是为了交教师的差，或是应付家长。有的学生做作业的目的不明确，态度不端正，采取“拖、抄、代.……等等”，会做的马马虎虎，不会做的就不动笔；有的学生好高骛远，简单的是会而不对，复杂的对而不全，这些不良习惯严重的影响了学习效果。所以我们要重视做作业，在做习题时要认真思考，总结概念、原理的运用方法、解题的思路、并且尽量多记忆一些有用的中间结论。
同时还要培养自己能从作业，考试中发现自己的错误，及时纠正的能力。
5.练后反思、整理纠错的习惯
读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。
一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：
第一，怎样做出来的？想解题采用的方法；第二，为什么这样做？想解题依据的原理；第三，为什么想到这种方法？想解题的思路；第四，有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；第五，能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智”，不断完善自己。
其次，要把有什么疑问或是弄错的地方用一本子认真记下，形成自己的错题集，经常看看，尽量避免再犯同样的错误。然后再找些可以接受的同类型题、同等程度的相关知识点研究一下它们的异同，解题的技巧和办法。
6.客观评价的习惯
学生应养成正确对待自己和他人，正确对待成功与挫折，正确对待考试分数的好习惯。若学生能客观地评价自己和同学在学习活动中的表现， 是一种健康心理的体现。只有客观地评价自己、评价他人，才能评出自信，评出不足，从而达到正视自我，不断反思，追求进步的目的，逐步形成辩证唯物主义认识观。
好的学习效果、好的学习成绩要从培养良好行为习惯开始。希望同学们能从我做起，尽快养成好的学习、生活习惯，认真学习，不断进步。
学习习惯只是学习过程中的一个因素，学生学习物理的习惯，也只是物理教学任务中的一个方面，它是为全面提高学生素质的一个环节。在具体的教育活动中应该统筹考虑把它放在适当的位置，即不夸大习惯的作用，也要重视它的作用。
后记：
世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。一个班级， 一个企业，一个国家，一个民族是如此，对于人的一生，更是如此。生而为人，每个人都需要踏踏实实地做人，而良好的做人习惯正是幫助我们构建成功人生所必需的。好习惯是一个人终身的财富。习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。
管得住自己，你是习惯的主人，管不住自己，你是习惯的奴隶，做主人还是做奴隶；全在于自己的选择。行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。可见，中学生良好的学习习惯的养成至关重要！
参考资料：《中学生良好学习习惯的养成教育》
《高中学生学习物理习惯的现状》
《中学生行为习惯调查》等