【摘 要】
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20岁正是身强力壮的时候,事实上你只要从现在开始坚持锻炼,就能保持青春活力。20岁时你每天可以跑10公里,一口气能做30个俯卧撑,但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声,
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20岁正是身强力壮的时候,事实上你只要从现在开始坚持锻炼,就能保持青春活力。20岁时你每天可以跑10公里,一口气能做30个俯卧撑,但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声,不那么灵活了。人的衰老是不可避免的,难道就这样任其发展吗?不能。事实上你只要从现在开始坚持锻炼,你
20-year-old is the time when you are strong, in fact, as long as you keep exercising from now on, you can maintain the vitality of youth. When you are 20, you can run 10 kilometers a day and can do 30 push-ups in one breath, but by the age of 40 you will find that the joints have been clicked and not so flexible. Human aging is inevitable, is it allowed to develop it? In fact, you just keep exercising from now on
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