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多年来，我通过对所带的田径运动员的实际观察与实际训练，对运动员在运动训练、比赛规律及赛前训练安排方面进行了深入总结和探讨。研究后认为如何合理安排训练与比赛，尤其是赛前训练的安排，对运动员心理状态的调节，将直接影响到运动员的竞技水平。只有在比赛前对各种因素进行有效地调节，合理调控运动员使之达到最佳竞技状态，才能在田径比赛中创造优异成绩。