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人体在生理方面是需要保持动静平衡的。早在2500年以前，古希腊的希波克拉底就指出：“阳光、空气、水和运动，这些就是生命和健康的源泉。”中国著名教授马约翰也大力提倡体育运动，提出“生命在于运动”。人能适当运动，无疑可以提高心肌功能、防止骨质疏松、促进血液循环、改进新陈代谢。
在宁静中净化心神
【摘 要】
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人体在生理方面是需要保持动静平衡的。早在2500年以前，古希腊的希波克拉底就指出：“阳光、空气、水和运动，这些就是生命和健康的源泉。”中国著名教授马约翰也大力提倡体育运动
【出 处】
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开卷有益：求医问药
【发表日期】
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2013年3期
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