【摘 要】
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秋冬时节正是品尝板栗的好季节,糖炒栗子以及各种用栗子制成的点心、饮料也大受欢迎.虽然栗子香甜可口、营养价值和药用价值都很丰富,但是,食用栗子也有注意事项,可不要一个不注意就吃过量哦!rn板栗营养丰富,热量也特别高rn板栗含丰富的营养成分,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质.rn板栗所含的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能辅助预防和治疗高血压、冠心病、动脉粥样硬化、骨质疏松症等疾病;其丰富的核黄素则是难愈性口腔溃疡的“克星”;板栗中富含维生素C、维生素E、维生素A等抗氧化维生素,有着非常好的美容
【机 构】
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上海中医药大学附属龙华医院临床营养科
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秋冬时节正是品尝板栗的好季节,糖炒栗子以及各种用栗子制成的点心、饮料也大受欢迎.虽然栗子香甜可口、营养价值和药用价值都很丰富,但是,食用栗子也有注意事项,可不要一个不注意就吃过量哦!rn板栗营养丰富,热量也特别高rn板栗含丰富的营养成分,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质.rn板栗所含的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能辅助预防和治疗高血压、冠心病、动脉粥样硬化、骨质疏松症等疾病;其丰富的核黄素则是难愈性口腔溃疡的“克星”;板栗中富含维生素C、维生素E、维生素A等抗氧化维生素,有着非常好的美容养颜作用.
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上次我们讨论了颈椎病的高发现状(详见2021年第10期第30页),下面我们继续来聊聊颈椎病的防治之道.rn非手术疗法适合哪些人rn颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法(保守疗法)及手术治疗两类.目前,非手术疗法对大多数有症状的颈椎病患者有良好的疗效,只有少数病例需手术治疗.
“春雨湿窗纱,辛夷弄影斜.rn曾窥江梦彩,笔笔忽生花.”rn——陈继儒《辛夷》rn明代文学家、书画家陈继儒,在所写《辛夷》诗中的“江梦彩”,是指南北朝时期文学家江淹(公元444-505),梦见东晋训诂学家郭璞向他索回所借五色笔的典故.全诗的主要意涵是,春天辛夷萌发出不同颜色花苞,俨似蘸沾彩色颜料的毛笔头.实际情况是,花期在春天的辛夷,其花苞约半寸长,圆而尖俨似毛笔头,表面有白或紫或紫红色茸茸细毛,所以辛夷花常被称为木笔花,此外还有木兰花、紫玉兰、女郎花等名称.
无论是蹲下、站起、跳跃,还是爬山、上下楼,膝关节都承受着几倍于体重的压力.上了年纪以后,膝关节也成了最容易出现问题的关节,有些老年人因为膝关节炎、膝关节严重损伤等,不得不行膝关节置换术,以恢复以往的生活质量.对于医生,现代的医疗技术可以帮助其满足患者的需求;但对于很多患者,对做了膝关节置换术后该怎么办,不甚了解.今天就让我们来详细了解一下膝关节置换术后康复的相关知识.
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