【摘 要】
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已是耄耋之年的我,如今仍是腰板硬朗,手脚灵活,丝毫没有龙钟老态。要问我有什么养生的诀窍,其实很简单,那就是跑步。48岁时,我患上严重的坐骨神经痛,真是苦不堪言。经过一个
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已是耄耋之年的我,如今仍是腰板硬朗,手脚灵活,丝毫没有龙钟老态。要问我有什么养生的诀窍,其实很简单,那就是跑步。48岁时,我患上严重的坐骨神经痛,真是苦不堪言。经过一个多月的针灸、服药治疗后有所好转。朋友建议我每天活动一下筋
I am a fickle year, and I am still a stiff back, hands and feet flexible, with no grunts. To ask me any health tips, it is actually very simple, that is running. I was really miserable when I was 48 years old and had severe sciatica. After more than a month of acupuncture, medication improved after treatment. My friend suggested that I exercise every day bars
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